Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Владислав Булгаев
прокомментировал
27 March 2016 at 15:45
навторойэтажвокноподглядыватель универсальный
22 comments
Владислав Булгаев
subscribed to 3 groups
27 March 2016 at 15:42
community-join.html
Владислав Булгаев
subscribed to 2 groups
3 March 2016 at 22:33
community-join.html
Владислав Булгаев
понравилось
2 March 2016 at 13:19
community-post.html
Как справиться с травмой ног?
1. Растяжение подколенного сухожилия
Не разогрелся перед тренировкой, или дал резкую нагрузку на колени? Жди растяжения подколенного сухожилия. Выражается оно в боли задней части бедра.
Как лечиться: ляг на спину, пятки на фитбол (швейцарский мяч). Поднимай бедра до тех пор, пока тело станет одной прямой от лодыжек до плеч. Подтягивай мяч к заду, сгибая колени. Дальше делай все в обратном направлении, не давая бедрам касаться пола.
2. Боль на внешней стороне колена...
1. Растяжение подколенного сухожилия
Не разогрелся перед тренировкой, или дал резкую нагрузку на колени? Жди растяжения подколенного сухожилия. Выражается оно в боли задней части бедра.
Как лечиться: ляг на спину, пятки на фитбол (швейцарский мяч). Поднимай бедра до тех пор, пока тело станет одной прямой от лодыжек до плеч. Подтягивай мяч к заду, сгибая колени. Дальше делай все в обратном направлении, не давая бедрам касаться пола.
2. Боль на внешней стороне колена...
Владислав Булгаев
понравилось
2 March 2016 at 13:16
Владислав Булгаев
понравилось
2 March 2016 at 13:15
Владислав Булгаев
subscribed to 31 group
29 February 2016 at 14:03
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.