Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
антонина сёмаш
понравилось
25 May 2020 at 8:00
антонина сёмаш
понравилось
14 March 2019 at 9:55
антонина сёмаш
понравилось
14 March 2019 at 9:54
антонина сёмаш
понравилось
21 June 2017 at 12:57
антонина сёмаш
added a song
11 August 2016 at 9:21
audio.html
антонина сёмаш
понравилось
6 June 2016 at 12:38
community-post.html
Правильное питание - это:
1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи.
2) Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий)
3) Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня.
4) Все гарниры из рациона заменить только на овощные.
5) Запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и тп. Вредит как фигуре, так и здоровью.
6) Кушать небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. В зависимости от того, сколько съели. (т.е. если скушали больше, то 3 часа, мало - 2,5 ч)
7) Последний прием пищи за 3-4 часа до сна.
more…
1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи.
2) Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий)
3) Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня.
4) Все гарниры из рациона заменить только на овощные.
5) Запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и тп. Вредит как фигуре, так и здоровью.
6) Кушать небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. В зависимости от того, сколько съели. (т.е. если скушали больше, то 3 часа, мало - 2,5 ч)
7) Последний прием пищи за 3-4 часа до сна.
more…
64 comments
Всё правильно, я так и делаю, плюс очистительные процедуры внутри и снаружи
1 July 2016 at 13:11
Нравится
антонина сёмаш
понравилось
30 May 2016 at 12:49
антонина сёмаш
понравилось
30 May 2016 at 12:49
антонина сёмаш
added a song
23 May 2016 at 13:05
audio.html
антонина сёмаш
понравилось
18 May 2016 at 10:54
community-post.html
Невероятный способ замораживания фруктов.Продли лето — замораживай фрукты правильно! Вот как нужно замораживать фрукты, чтоб сохранить в них все витамины.
Как же правильно замораживать фрукты?
1. Хорошо вымой и высуши плоды. Чем суше замораживаемый продукт, тем более качественной получится заморозка.
2. Если плод имеет кожуру, очисти ее.
3. В случае если плод большой по размеру, порежь его на дольки.
4. Промокни порезанные фрукты бумажным полотенцем. Можно сверху положить обычное хлопчатобумажное полотенце, чтобы оно впитало влагу. more…
Как же правильно замораживать фрукты?
1. Хорошо вымой и высуши плоды. Чем суше замораживаемый продукт, тем более качественной получится заморозка.
2. Если плод имеет кожуру, очисти ее.
3. В случае если плод большой по размеру, порежь его на дольки.
4. Промокни порезанные фрукты бумажным полотенцем. Можно сверху положить обычное хлопчатобумажное полотенце, чтобы оно впитало влагу. more…
8 comments
для : Назойливые мухи слетелись на клубничку и малинку. Милая, мы вообще-то Вам не мешали! что же Вы такие беспардонные?!
18 May 2016 at 14:17
Нравится3
антонина сёмаш
понравилось
18 May 2016 at 10:53
антонина сёмаш
понравилось
18 April 2016 at 5:14
6 comments
антонина сёмаш
добавила 5 аудиозаписей
5 April 2016 at 7:14
audio.html
Грею счастье
Ёлка
3:09
00:00
3:09
00:00
антонина сёмаш
понравилось
31 March 2016 at 13:33
6 comments
для : Голоса-то такие же чистые, сильные, красивые есть. Но вот такой харизмищи, как у Магомаева ни у кого нет. У Евгения Кунгурова прекрасный тенор, например.
24 March 2016 at 22:03
НравитсяВпервые услышала в исполнении Магомаева песню "Есть глаза у цветов". Восторг! Спасибо за музыку.
24 March 2016 at 22:04
Нравится
антонина сёмаш
понравилось
27 March 2016 at 17:23
Татьяна Даньшина
added a photo
photo-add-collage.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
