Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Victor Bessonov

was last seen 1 January at 12:08

32 года / Владивосток, Россия / свободен

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Кобилов Нарзулло added a post

21 April 2017 at 0:00

user-post.html

пафвп фвап фвепарфкеяфкрфва фва п ...

Нравится Комментировать

Victor Bessonov понравилось

26 January 2015 at 14:19

Спортивный журнал

6 January 2015 at 21:50

community-post.html

Нравится56Нравится56 людям

Комментировать 1

Последний Ангел

понимаю,но не знаю к чему стремится...

7 January 2015 at 15:33

Нравится

Victor Bessonov понравилось

26 January 2015 at 14:19

Спортивный журнал

7 January 2015 at 13:45

community-post.html

Домашний шоколад
Каллорийность на 100г меньше 200ккал

какао - 5ст.л.
сливочное масло - 50г.
сахар – 6-8ст.л.
мука - 1ч.л.
молоко - 5ст.л.
ванильный сахар – 1/4ч.л.
молотые орехи или другие орехи по вкусу и по желанию

1. Смешайте какао и сахар. Добавьте 1ст.л. молока и размешайте до однородной массы. Влейте оставшееся молоко. Поставьте кастрюлю на средний огонь и доведите до кипения, непрерывно помешивая.
2. После того как какао закипело, добавьте сливочное масло, уменьшите огонь до минимума и доведите смесь до кипения....

Нравится29Нравится29 людям

Комментировать

Victor Bessonov понравилось

26 January 2015 at 14:19

Спортивный журнал

8 January 2015 at 11:45

community-post.html

Принципы здорового образа жизни
1. Здоровый образ жизни должен нравиться
К использованию здорового образа жизни вы должны прийти самостоятельно, а не под чьим-то давлением, иначе это будет вредный здоровый образ жизни, который будет вас вгонять в депрессию, злить и раздражать. Так как одной из составляющих ЗОЖ является душевная гармония, то если это вам не нравится – не мучайте себя.
2. Избавляемся от вредных привычек...

Нравится70Нравится70 людям

Комментировать

Victor Bessonov понравилось

26 January 2015 at 14:13

Спортивный журнал

12 January 2015 at 13:25

community-post.html

Нравится51Нравится51 человеку

Комментировать 1

Юрий Снегур

Женщину устроит как черное манто и белый автомобиль, можно наоборот.
А мужику подавай пышную грудь и плоский живот, а наоборот — никак.

12 January 2015 at 13:32

Нравится

Victor Bessonov понравилось

26 January 2015 at 14:09

Спортивный журнал

19 January 2015 at 11:00

community-post.html

Растяжка.

Нравится64Нравится64 людям

Комментировать

Victor Bessonov понравилось

26 January 2015 at 14:08

Спортивный журнал

21 January 2015 at 10:00

community-post.html

КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ НАИБОЛЕЕ ЭФФЕКТИВНЫ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ПРЕССА?

Пресловутые «шесть кубиков» прочно вошли в список наиболее желанных вещей для всех любителей тренировок с железом. Но не многие могут похвастаться подобным достижением. А если вы спросите 10 культуристов о самых лучших упражнениях на пресс, то получите 10 разных ответов. Чтобы развеять туман вокруг абдоминального тренинга, давайте обратимся к научным данным. Так что спрячьте подальше ваш пылящийся в углу «роллер» для тренировки пресса, который и покупать-то не стоило, и приготовьтесь прочитать о том, что говорит наука о наиболее эффект...

Нравится46Нравится46 людям

Комментировать

Victor Bessonov понравилось

26 January 2015 at 14:05

Спортивный журнал

23 January 2015 at 15:00

community-post.html

Если бросить курить, то:

- Через 20 минут ваше кровяное давление придёт в норму.
- Через 48 часов весь никотин выведется из вашего тела. Ваши вкусовые и обонятельные функции возвратятся в норму.
- Через 72 часа уровень силовых качеств увеличится.
- Через 2 недели ваше кровообращение ускорится и продолжит улучшаться.
- Через 3-5 месяцев ваш кашель и проблемы с дыханием исчезнут, поскольку объём лёгкий увеличится на 10%.
(поделись с друзьями)

Нравится74Нравится74 людям

Комментировать 1

Ирина Кнутарева

И + 3-4 КИЛОГРАММА!!!:-

23 February 2015 at 10:42

Нравится

Victor Bessonov понравилось

26 January 2015 at 14:04

Спортивный журнал

24 January 2015 at 19:01

community-post.html

Все в зал!

Нравится90Нравится90 людям

Комментировать 1

Серж Знамкакой

вай , красотки ! )

26 January 2015 at 3:58

Нравится

Victor Bessonov понравилось

26 January 2015 at 14:04

Спортивный журнал

24 January 2015 at 22:00

community-post.html

Как нужно мотивировать посетителей зала :)

Нравится47Нравится47 людям

Комментировать

Victor Bessonov понравилось

26 January 2015 at 14:04

Спортивный журнал

25 January 2015 at 15:00

community-post.html

15-минутный комплекс для упругого живота

Этот 15-минутный комплекс упражнений разработан тренерами одного из нью-йоркских фитнес-клубов. Если делать комплекс хотя бы три раза в неделю, результат не заставит себя долго ждать: ваш живот, а также плечи, ноги и даже ягодицы начнут совсем другую жизнь!

Упражнение №1
Исходное положение - лежа на спине, руки вдоль тела. Колени разводим так, чтобы пятки соприкоснулись (см. рисунок А).Оставаясь в этой позе, медленно поднимайте ноги - так, чтобы носки ступней были направлены к потолку, а таз слегка приподнялся от пола. Медленно вернитесь в начальное п...

Нравится29Нравится29 людям

Комментировать

Victor Bessonov installed 4 games

22 January 2015 at 21:53

app-install.html

Картишки

Стань крутым картёжником!

213 516

Играть

Бильярд восьмерка

Бильярд восьмерка – наиболее интересная разновидность бильярда. Отличается от игр Русский бильярд и Бильярд девятка правилами. Пусть все ваши бильярдные шары, летят точно в цель!

1 122 200

Играть

Покер – Техасский Холдем Покер

Самый популярный в мире Покер – Texas HoldEm Poker! 19 000 000 игроков! Покер – это прекрасная возможность изучить правила покера и найти друзей! Играй в покер ежедневно и получай бесплатные бонусы!

1 164 708

Играть

View all

Victor Bessonov прокомментировал

13 January 2015 at 14:33

СИИИИИИИСьки))))))))

Victor Bessonov added a photo

9 July 2013 at 5:41

photo-add-collage.html

Нравится84Нравится84 людям

Комментировать 2

Анастасия Кривец

Витек)))

2 April 2014 at 21:34

Нравится

Victor Bessonov

СИИИИИИИСьки))))))))

13 January 2015 at 14:33

Нравится

Victor Bessonov понравилось

4 August 2014 at 3:37

Спортивный журнал

1 August 2014 at 16:25

community-post.html

Для девушек

5 легких упражнений для упругих ягодиц

Секрет результата прост – делай эти упражнения каждый день.

1. Напрягай ягодицы. Стань ровно, руки свободны или на поясе, ноги на ширине плеч. Напрягай ягодицы как можно сильнее, задержись в этом положении 5-7 секунд, затем расслабься на 2-3 секунды и вновь напряги ягодицы. Сделай 12-15 повторений.

2. Приседания. Стопы на ширине плеч, параллельно друг другу, колени мягкие, ягодицы и живот подтянуты, поясница сохраняет естественный прогиб, плечи расправлены и опущены вниз....