Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Счастливая Радость Здоровья
added a photo
photo-add-collage.html
ИНТЕНСИВ БУДЕТ ПРОХОДИТЬ В ИНСТАГРАМ! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К @facecultura.it
Наступают Прекрасные Праздники:
День Влюбленных
23 Февраля
8 Марта,
а значит самое время заняться Собой Любимой!
Тем более, что для этого нужно Совсем немного времени.
Приглашаю Вас ощутить Радость от Обновления и Новой Себя!
Интенсив “Face на миллион» богат сюрпризами:
Будут Бьюти Советы, которые войдут в Твою здоровую Жизнь
Будут Новые Знания и Финальные Награждения!
Не выходя из дома мы познакомимся с основами Фейсфитнеса!
Конечно же, как и в любом деле, в Гимнастике для Лица важна Системность! more…
Наступают Прекрасные Праздники:
День Влюбленных
23 Февраля
8 Марта,
а значит самое время заняться Собой Любимой!
Тем более, что для этого нужно Совсем немного времени.
Приглашаю Вас ощутить Радость от Обновления и Новой Себя!
Интенсив “Face на миллион» богат сюрпризами:
Будут Бьюти Советы, которые войдут в Твою здоровую Жизнь
Будут Новые Знания и Финальные Награждения!
Не выходя из дома мы познакомимся с основами Фейсфитнеса!
Конечно же, как и в любом деле, в Гимнастике для Лица важна Системность! more…
Счастливая Радость Здоровья
added a photo
photo-add-collage.html
ИНТЕНСИВ БУДЕТ ПРОХОДИТЬ В ИНСТАГРАМ! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К @facecultura.it
Наступают Прекрасные Праздники:
День Влюбленных
23 Февраля
8 Марта,
а значит самое время заняться Собой Любимой!
Тем более, что для этого нужно Совсем немного времени.
Приглашаю Вас ощутить Радость от Обновления и Новой Себя!
Интенсив “Face на миллион» богат сюрпризами:
Будут Бьюти Советы, которые войдут в Твою здоровую Жизнь
Будут Новые Знания и Финальные Награждения!
Не выходя из дома мы познакомимся с основами Фейсфитнеса!
Конечно же, как и в любом деле, в Гимнастике для Лица важна Системность! more…
Наступают Прекрасные Праздники:
День Влюбленных
23 Февраля
8 Марта,
а значит самое время заняться Собой Любимой!
Тем более, что для этого нужно Совсем немного времени.
Приглашаю Вас ощутить Радость от Обновления и Новой Себя!
Интенсив “Face на миллион» богат сюрпризами:
Будут Бьюти Советы, которые войдут в Твою здоровую Жизнь
Будут Новые Знания и Финальные Награждения!
Не выходя из дома мы познакомимся с основами Фейсфитнеса!
Конечно же, как и в любом деле, в Гимнастике для Лица важна Системность! more…
Счастливая Радость Здоровья
added a note
user-post.html
‼️Что такое ферментированные продукты?
это перебродившие продукты, готовятся под воздействием ферментов, которые ускоряют химические процессы и меняют их состав.
Ферментированных продуктов множество, сегодня про один из них:
Кимчи-закуска ,Калорийностью на 100 г — 87 ккал.
что такое кимчи и как её готовят?
в двух словах: это квашеные овощи, острое блюдо корейской кухни, приготовленное из пекинской капусты, которая по-особенному квасится.
На русском языке существуют и другие названия: кимчхи, чимчхи.
Очень вкусная закуска, советую приготовить и отпробовать.
Ингредиенты: more…
это перебродившие продукты, готовятся под воздействием ферментов, которые ускоряют химические процессы и меняют их состав.
Ферментированных продуктов множество, сегодня про один из них:
Кимчи-закуска ,Калорийностью на 100 г — 87 ккал.
что такое кимчи и как её готовят?
в двух словах: это квашеные овощи, острое блюдо корейской кухни, приготовленное из пекинской капусты, которая по-особенному квасится.
На русском языке существуют и другие названия: кимчхи, чимчхи.
Очень вкусная закуска, советую приготовить и отпробовать.
Ингредиенты: more…
Счастливая Радость Здоровья
added a note
user-post.html
🔥Всем друзьям своим, подружкам,
Я сегодня расскажу,
Как готовить кексы нужно,
Что не ясно - подскажу.
🍎Десерт БЕЗ сахара, БЕЗ белой муки, БЕЗ яиц, БЕЗ слив масла или маргарина, БЕЗ дрожжей, БЕЗ сметаны или сливок,БЕЗ молока животных и БЕЗ глютена!
Да, да, такие есть и очень вкусные, нежные и рассыпчатые.
С собой НЕ приведут:
Вздутие Живота
Изжогу
Аллергии
🍎Рецепт написала базовый, который узнала у прекрасных девчонок на марафоне, но пишу ноту важную, чтоб не пугались, что нет какого. О ингредиента в шкафчике:
🥛молоко я взяла кунжутное, рецепт здесь: more…
Я сегодня расскажу,
Как готовить кексы нужно,
Что не ясно - подскажу.
🍎Десерт БЕЗ сахара, БЕЗ белой муки, БЕЗ яиц, БЕЗ слив масла или маргарина, БЕЗ дрожжей, БЕЗ сметаны или сливок,БЕЗ молока животных и БЕЗ глютена!
Да, да, такие есть и очень вкусные, нежные и рассыпчатые.
С собой НЕ приведут:
Вздутие Живота
Изжогу
Аллергии
🍎Рецепт написала базовый, который узнала у прекрасных девчонок на марафоне, но пишу ноту важную, чтоб не пугались, что нет какого. О ингредиента в шкафчике:
🥛молоко я взяла кунжутное, рецепт здесь: more…
Счастливая Радость Здоровья
added a note
user-post.html
🍰Хотите легкий для талии и кошелька итальянский десерт?
Итальянские женщины и некоторые мужчины тщательно следят за своим весом.
Как правило, раз в пол года /год посещают доктора, сдают анализы для контроля холестерина, триглецеридов, ферритина и пр.
На пути к Здоровью, в Италии существуют много разрешённых рецептов, которые приведут к стабильной стройности,но в то же время благостной умиротворенности от вкушения великолепных десертов.
🍰предлагаю нежный, легкий, очень вкусный торт БЕЗ:
яиц
сливочного масла
молока животных more…
Итальянские женщины и некоторые мужчины тщательно следят за своим весом.
Как правило, раз в пол года /год посещают доктора, сдают анализы для контроля холестерина, триглецеридов, ферритина и пр.
На пути к Здоровью, в Италии существуют много разрешённых рецептов, которые приведут к стабильной стройности,но в то же время благостной умиротворенности от вкушения великолепных десертов.
🍰предлагаю нежный, легкий, очень вкусный торт БЕЗ:
яиц
сливочного масла
молока животных more…
Счастливая Радость Здоровья
added a note
user-post.html
💧Про важность воды можно писать вечно!
Не забывайте, пожалуйста , что вода должна быть правильной.
💧Иначе выпив 2 литра в день можно нанести вред, нагрузив почки и не напоив , а обезводив организм.
☝🏻Вода , ОМ которой более 200 мг/л уже не простая, а !Минеральная! - И назначаться по идее должна доктором!
‼️Оптимальное содержание минералов от 40 до 170 мг/л. Общая минерализация воды (ОМ) –не более 200 мг/л.
Смотрите, пожалуйста на бутылке с водой или спрашивайте у продавцов разливной воды этот ОЧЕНЬ ВАЖНЫЙ ПОКАЗАТЕЛЬ! more…
Не забывайте, пожалуйста , что вода должна быть правильной.
💧Иначе выпив 2 литра в день можно нанести вред, нагрузив почки и не напоив , а обезводив организм.
☝🏻Вода , ОМ которой более 200 мг/л уже не простая, а !Минеральная! - И назначаться по идее должна доктором!
‼️Оптимальное содержание минералов от 40 до 170 мг/л. Общая минерализация воды (ОМ) –не более 200 мг/л.
Смотрите, пожалуйста на бутылке с водой или спрашивайте у продавцов разливной воды этот ОЧЕНЬ ВАЖНЫЙ ПОКАЗАТЕЛЬ! more…
Счастливая Радость Здоровья
added a note
user-post.html
✨Куда советую выйти замуж?
Да уж, друзья, осталось прекрасное послевкусие после посещения великолепного города- Флоренции.
💫Вновь вам кусочек Великой некогда столицы.
Девчонки, выходите замуж в Тоскану..
Красота кругом- смотреть не пересмотреть!
🔆Море рядом!
Оливковое масло - одно из вкуснейших в Италии, а это значит, что с витамином Е все будет всегда в порядке!
✨Каждый метр города пронизан потрясающей музыкой и неповторимыми произведениями искусства!
✨Архитектурный рай какой-то! more…
Да уж, друзья, осталось прекрасное послевкусие после посещения великолепного города- Флоренции.
💫Вновь вам кусочек Великой некогда столицы.
Девчонки, выходите замуж в Тоскану..
Красота кругом- смотреть не пересмотреть!
🔆Море рядом!
Оливковое масло - одно из вкуснейших в Италии, а это значит, что с витамином Е все будет всегда в порядке!
✨Каждый метр города пронизан потрясающей музыкой и неповторимыми произведениями искусства!
✨Архитектурный рай какой-то! more…
Счастливая Радость Здоровья
added a note
user-post.html
-Внутренняя красота фруктов не видна, скажете Вы, а на коробочке с витаминами написана целая поэма о пользе.
-А как действуют фруктовые кислоты на кожу?
...На косметике- профессиональной и массового потребления - все кислоты обозначаются специальной аббревиатурой АНА, что переводится как "альфагидроксильные кислоты". воздействуют на состояние кожи на молекулярном, клеточном и тканевом уровне, а проще:
🌹ухаживают за нашим эпидермисом снаружи и изнутри одновременно.
АНА-кислоты : революция в косметологии.
Оказывается, известны они уже несколько тысяч лет. more…
-А как действуют фруктовые кислоты на кожу?
...На косметике- профессиональной и массового потребления - все кислоты обозначаются специальной аббревиатурой АНА, что переводится как "альфагидроксильные кислоты". воздействуют на состояние кожи на молекулярном, клеточном и тканевом уровне, а проще:
🌹ухаживают за нашим эпидермисом снаружи и изнутри одновременно.
АНА-кислоты : революция в косметологии.
Оказывается, известны они уже несколько тысяч лет. more…
Счастливая Радость Здоровья
added a note
user-post.html
Суперполезные хлебцы «crackers alla Romanoff»
🇮🇹Делюсь рецептом прекрасной замены хлеба, который за 30 минут можно приготовить для родных и близких.
Великолепно эти хлебцы так же чистят организм!
В одну из моих сессий по академическому обучению в Милане, в группе полезного питания был предложен этот чудный рецепт.
🌾Мука входила обычная пшеничная и необдирная (зерно с оставшимися на нем отрубями).
👨🍳 я пеку хлеб сама давно и поэтому еле дождалась возвращения домой, чтобы испробовать новый рецепт. more…
🇮🇹Делюсь рецептом прекрасной замены хлеба, который за 30 минут можно приготовить для родных и близких.
Великолепно эти хлебцы так же чистят организм!
В одну из моих сессий по академическому обучению в Милане, в группе полезного питания был предложен этот чудный рецепт.
🌾Мука входила обычная пшеничная и необдирная (зерно с оставшимися на нем отрубями).
👨🍳 я пеку хлеб сама давно и поэтому еле дождалась возвращения домой, чтобы испробовать новый рецепт. more…
Счастливая Радость Здоровья
added a note
user-post.html
🍅Какой ЗОЖмаринад любит шашлык?
Наверняка вы тоже знаете миллион способов приготовления овощей, рыбы, мяса.
Кто-то даже покупает готовые сборы под названием « Для шашлыка»
🌽Если у вас нет желания или возможности класть основной продукт для гриль в
Майонез
Пиво
Кефир
Сливки
И т. д.
🌶То тогда спешу познакомить с великолепным и здоровым способом маринования.
Овощи, рыбу или мясо делите на нужные по размеру куски .
В миску положить:
Мята-3-5 веточек
Базилик-3-5 веточек
Чабрец-3-5 веточек ( можно сухой)
Укроп-3-5 веточек
Петрушка-3-5 веточек
Розмарин-3-5 веточек more…
Наверняка вы тоже знаете миллион способов приготовления овощей, рыбы, мяса.
Кто-то даже покупает готовые сборы под названием « Для шашлыка»
🌽Если у вас нет желания или возможности класть основной продукт для гриль в
Майонез
Пиво
Кефир
Сливки
И т. д.
🌶То тогда спешу познакомить с великолепным и здоровым способом маринования.
Овощи, рыбу или мясо делите на нужные по размеру куски .
В миску положить:
Мята-3-5 веточек
Базилик-3-5 веточек
Чабрец-3-5 веточек ( можно сухой)
Укроп-3-5 веточек
Петрушка-3-5 веточек
Розмарин-3-5 веточек more…
Счастливая Радость Здоровья
added a photo
photo-add-collage.html
✨Как жить так, как японцы?
зеленые
бурые
черные
изумрудные
да,да,все это про них: про водоросли!
🍀в их составе огромное количество полезных веществ:
фитогормонов
аминокислот
кальция,магния
калия, кремния
марганца, фосфора
большое количество витаминов и йода.
🍀например,бурые водоросли содержат в себе в 150 раз больше йода, чем садовые овощи, а красные водоросли превосходят по содержанию железа красную свеклу.
🍀Морские водоросли обладают ощелачивающим действием-создают небольшую щелочную среду в крови,не закисляют ее,а также способствуют удалению избыточных запасов жира и слизи. more…
зеленые
бурые
черные
изумрудные
да,да,все это про них: про водоросли!
🍀в их составе огромное количество полезных веществ:
фитогормонов
аминокислот
кальция,магния
калия, кремния
марганца, фосфора
большое количество витаминов и йода.
🍀например,бурые водоросли содержат в себе в 150 раз больше йода, чем садовые овощи, а красные водоросли превосходят по содержанию железа красную свеклу.
🍀Морские водоросли обладают ощелачивающим действием-создают небольшую щелочную среду в крови,не закисляют ее,а также способствуют удалению избыточных запасов жира и слизи. more…
Счастливая Радость Здоровья
added a photo
photo-add-collage.html
Как приготовить Эликсир Красоты?
🌹Делюсь великолепным рецептом, секретом Самых Красивых Женщин вовсе времена!
Чтобы быть Женщиной- Огонь, необходимо знать:
На косметике- профессиональной и массового потребления - все кислоты обозначаются специальной аббревиатурой АНА, что переводится как "альфагидроксильные кислоты".
воздействуют на состояние кожи на молекулярном, клеточном и тканевом уровне, а проще:
🌹ухаживают за нашим эпидермисом снаружи и изнутри одновременно.
АНА-кислоты : революция в косметологии.
Оказывается, известны они уже несколько тысяч лет. more…
🌹Делюсь великолепным рецептом, секретом Самых Красивых Женщин вовсе времена!
Чтобы быть Женщиной- Огонь, необходимо знать:
На косметике- профессиональной и массового потребления - все кислоты обозначаются специальной аббревиатурой АНА, что переводится как "альфагидроксильные кислоты".
воздействуют на состояние кожи на молекулярном, клеточном и тканевом уровне, а проще:
🌹ухаживают за нашим эпидермисом снаружи и изнутри одновременно.
АНА-кислоты : революция в косметологии.
Оказывается, известны они уже несколько тысяч лет. more…
Счастливая Радость Здоровья
added a photo
photo-add-collage.html
Кто это, с хвостиком?!
🍤Приготовить креветки с чесночным соусом, а почему бы и нет?
Вот немного интересных фактов:
Удивительно,что замороженные креветки чаще всего продаются уже вареными. Такие креветки обычно имеют маркировку “в/м” (варено-мороженые) и панцирь оранжевого или красного цвета, и требуют не повторного отваривания, а лишь разморозки и, если нужно, разогрева.
🍤 Некоторые креветки имеют очень тонкий или мягкий панцирь, однако это означает лишь то, что они были собраны почти сразу же после линьки. Креветки постоянно линяют, меняя ставший тесным панцирь на более просторный, и те, что more…
🍤Приготовить креветки с чесночным соусом, а почему бы и нет?
Вот немного интересных фактов:
Удивительно,что замороженные креветки чаще всего продаются уже вареными. Такие креветки обычно имеют маркировку “в/м” (варено-мороженые) и панцирь оранжевого или красного цвета, и требуют не повторного отваривания, а лишь разморозки и, если нужно, разогрева.
🍤 Некоторые креветки имеют очень тонкий или мягкий панцирь, однако это означает лишь то, что они были собраны почти сразу же после линьки. Креветки постоянно линяют, меняя ставший тесным панцирь на более просторный, и те, что more…
Счастливая Радость Здоровья
added a photo
photo-add-collage.html
Как называется фирменная пышка Италии?
🇮🇹Италия у многих ассоциируется с вкуснющей едой: паста, пицца, а ещё не менее вкусная .. фокачча.
Это такой ароматный хлеб, по форме лепешки или прямоугольника.
🇮🇹Родиной фокаччи считается регион Лигурия- в двух часах от Милана , с прекрасным морем и замечательным климатом, который мне похож на сочинский.
🇮🇹как вкусно ее там готовят!
В Лигурии растут оливковые деревья, с которых собирают урожай сорта, называемого «таджаске»-мелкие оливочки . Из них получается супер- масло!
Наверняка один из секретов приготовления фокаччи - в нем. more…
🇮🇹Италия у многих ассоциируется с вкуснющей едой: паста, пицца, а ещё не менее вкусная .. фокачча.
Это такой ароматный хлеб, по форме лепешки или прямоугольника.
🇮🇹Родиной фокаччи считается регион Лигурия- в двух часах от Милана , с прекрасным морем и замечательным климатом, который мне похож на сочинский.
🇮🇹как вкусно ее там готовят!
В Лигурии растут оливковые деревья, с которых собирают урожай сорта, называемого «таджаске»-мелкие оливочки . Из них получается супер- масло!
Наверняка один из секретов приготовления фокаччи - в нем. more…
Счастливая Радость Здоровья
added a photo
photo-add-collage.html
✨Прекрасно, что мир стал желать натуральности, нравятся людям простые штучки для очищения, питания , защиты кожи.
Получив просьбы-отзывы , продолжаю о Великолепной « умывалке»
✨Давайте знакомиться с полезными свойствами натурального средства Убтан.
Вместе с травами, перечисленными в предыдущих постах про Убтан (их найдёте по #хэштэгам в конце текста) в состав входят и сапонины(растения , их растворы при взбалтывании образуют густую стойкую пену. От латинского sapo -мыло)
🌟Итак, растения-Сапонины для Убтана:
* Корень солодки/мылянки more…
Получив просьбы-отзывы , продолжаю о Великолепной « умывалке»
✨Давайте знакомиться с полезными свойствами натурального средства Убтан.
Вместе с травами, перечисленными в предыдущих постах про Убтан (их найдёте по #хэштэгам в конце текста) в состав входят и сапонины(растения , их растворы при взбалтывании образуют густую стойкую пену. От латинского sapo -мыло)
🌟Итак, растения-Сапонины для Убтана:
* Корень солодки/мылянки more…
Счастливая Радость Здоровья
added a photo
photo-add-collage.html
Плоды с «дерева лентяев»
Ого! А вы знали о таком названии кокоса? Мол подобрал с земли, разбил и съел.
🌴сегодня о пользе для Души и Тела богатого Счастьем кокоса.
Аборигены используют даже кокосовую пальму в пищу, а из плодов варят варенье, готовят уксус, вино, прохладительные напитки.
🥥Мякоть кокосов-копру-вырезают, сушат и используют при приготовлении салатов, в выпечке.
В кокосе действительно используется все:
🥥в незрелом- внутри-кокосовая вода- она хорошо уваляет жажду;
В созревшем-появляется жир и вода превращается в молоко-очень вкусное и кладезь витаминов! more…
Ого! А вы знали о таком названии кокоса? Мол подобрал с земли, разбил и съел.
🌴сегодня о пользе для Души и Тела богатого Счастьем кокоса.
Аборигены используют даже кокосовую пальму в пищу, а из плодов варят варенье, готовят уксус, вино, прохладительные напитки.
🥥Мякоть кокосов-копру-вырезают, сушат и используют при приготовлении салатов, в выпечке.
В кокосе действительно используется все:
🥥в незрелом- внутри-кокосовая вода- она хорошо уваляет жажду;
В созревшем-появляется жир и вода превращается в молоко-очень вкусное и кладезь витаминов! more…
Счастливая Радость Здоровья
added a photo
photo-add-collage.html
Куда зимой за витаминами?
Все гениальное -просто , как и все уникальное- рядом.
🥦Капуста, как никто другой, является для нас большим помощником, ведь она не нуждается в особой обработке и приготовлении, доступна по цене и в любое время года!
Нет возможности покупать дорогущие витаминные комплексы? Да и не надо тратиться, а лучше пригласить на ежедневную трапезу Капусту.
🥦В ней Содержится огромное количество витаминов, микроэлементов, солей, которые чистят, насыщают, защищают бренное тело, помогая даже самому плохонькому Метаболизму запускать необходимые процессы . more…
Все гениальное -просто , как и все уникальное- рядом.
🥦Капуста, как никто другой, является для нас большим помощником, ведь она не нуждается в особой обработке и приготовлении, доступна по цене и в любое время года!
Нет возможности покупать дорогущие витаминные комплексы? Да и не надо тратиться, а лучше пригласить на ежедневную трапезу Капусту.
🥦В ней Содержится огромное количество витаминов, микроэлементов, солей, которые чистят, насыщают, защищают бренное тело, помогая даже самому плохонькому Метаболизму запускать необходимые процессы . more…
Счастливая Радость Здоровья
added a photo
photo-add-collage.html
Делай как здесь и будет тебе Счастье!
Кто-то дома допивает последнее, кто-то готовит новую порцию сладостей, ну а я про « Помоги себе сам».
🍷 Ограничьте количество потребляемого алкоголя и соблюдайте культуру его потребления, чтобы не нанести организму ощутимого вреда.
😤 Если злитесь — то делайте это открыто, не копите в себе. Злость, нашедшая выход, гораздо полезнее для здоровья, чем сдерживаемое внутреннее недовольство.
Ходить пешком всегда, когда это возможно. more…
Кто-то дома допивает последнее, кто-то готовит новую порцию сладостей, ну а я про « Помоги себе сам».
🍷 Ограничьте количество потребляемого алкоголя и соблюдайте культуру его потребления, чтобы не нанести организму ощутимого вреда.
😤 Если злитесь — то делайте это открыто, не копите в себе. Злость, нашедшая выход, гораздо полезнее для здоровья, чем сдерживаемое внутреннее недовольство.
Ходить пешком всегда, когда это возможно. more…
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
�������� �������
от
ГУЛЬНАРА
РАМАЗАНОВА
����������� �������
от
ГУЛЬНАРА
РАМАЗАНОВА
�������
от
ГУЛЬНАРА
РАМАЗАНОВА
������ ����
от
ГУЛЬНАРА
РАМАЗАНОВА
Other people named Счастливая Радость Здоровья in My World
