Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Виктория Головнёва
понравилось
15 August 2017 at 23:23
10 comments
для : И В ЭТОМ ПРАВДА ЖИЗНИ..СЧАСТЬЯ ВАМ И БАБУШКЕ ВАШЕЙ. Вы никогда не наденете норковую шубу с кирзовыми сапогами....здоровья и ВАМ И БАБУШКЕ...
17 August 2017 at 10:32
Нравится1
Виктория Головнёва
понравилось
28 November 2016 at 22:21
community-post.html
5 инноваций iPhone 7, которые Samsung скопирует для флагмана Galaxy S8
Смартфону Samsung Galaxy S8 приписывают немало различных особенностей смартфонов iPhone 7, который дебютировал в сентябре этого года. Тут нет ничего удивительного. Во-первых, Samsung давно не стесняется заимствовать разработки Apple, а во-вторых, компании необходимо каким-то образом реабилитироваться в глазах потребителей после провала Galaxy Note 7. А как это сделать лучше, чем не за счет достижений «яблочного» конкурента.
more…
Смартфону Samsung Galaxy S8 приписывают немало различных особенностей смартфонов iPhone 7, который дебютировал в сентябре этого года. Тут нет ничего удивительного. Во-первых, Samsung давно не стесняется заимствовать разработки Apple, а во-вторых, компании необходимо каким-то образом реабилитироваться в глазах потребителей после провала Galaxy Note 7. А как это сделать лучше, чем не за счет достижений «яблочного» конкурента.
more…
Виктория Головнёва
понравилось
1 January 2016 at 13:14
community-post.html
Шикарный животик за 6 недель!!!
Хорошего пресса можно добиться, если постоянно менять упражнения, чтобы мышцы не привыкали к одной и той же нагрузке. Предлагаем вашему вниманию 6-недельную программу, которая определенно даст результат!
Неделя 1
Упражнение 1. Для прямых мышц живота.
Исходное положение - лежа на спине, колени согнуты, руки за головой. На счет 1-2-3 поднимите туловище, на счет 4 опустите. Сделайте 10 подходов по 30 повторений.
ВАЖНО! Не сцеплять руки в затылке (иначе тренируются мышцы шеи, а не пресса).
Упражнение 2. Для косых мышц живота. more…
Хорошего пресса можно добиться, если постоянно менять упражнения, чтобы мышцы не привыкали к одной и той же нагрузке. Предлагаем вашему вниманию 6-недельную программу, которая определенно даст результат!
Неделя 1
Упражнение 1. Для прямых мышц живота.
Исходное положение - лежа на спине, колени согнуты, руки за головой. На счет 1-2-3 поднимите туловище, на счет 4 опустите. Сделайте 10 подходов по 30 повторений.
ВАЖНО! Не сцеплять руки в затылке (иначе тренируются мышцы шеи, а не пресса).
Упражнение 2. Для косых мышц живота. more…
Это уникальная универсальная система сжигания жира, рассчитанная на любой возраст и лишний вес! • Потрясающая возможность заниматься дома или в фитнес-клубе.
• Хотите похудеть?
... more
• Хотите похудеть?
... more
27 December 2015 at 22:35
Нравится
Виктория Головнёва
понравилось
1 January 2016 at 13:01
community-post.html
5 comments
Виктория Головнёва
понравилось
30 October 2015 at 6:49
community-post.html
Причины увольнений из самых настоящих приказов разных компаний:
1. В течение недели приносил на своё рабочее место тополиный пух и поджигал его.
2. Неожиданно выпрыгнув из шкафа, напугал деловых партнеров фирмы.
3. Подложил на стул своего коллеги канцелярскую кнопку и сам же сел на неё, показав тем самым низкий умственный уровень, не соответствующий занимаемой должности.
4. Выпал из окна курилки второй раз за месяц.
5. Второй год не выходит из отпуска.
6. Поспорил со своим непосредственным руководством на $100, что его не смогут уволить....
1. В течение недели приносил на своё рабочее место тополиный пух и поджигал его.
2. Неожиданно выпрыгнув из шкафа, напугал деловых партнеров фирмы.
3. Подложил на стул своего коллеги канцелярскую кнопку и сам же сел на неё, показав тем самым низкий умственный уровень, не соответствующий занимаемой должности.
4. Выпал из окна курилки второй раз за месяц.
5. Второй год не выходит из отпуска.
6. Поспорил со своим непосредственным руководством на $100, что его не смогут уволить....
7 comments
Виктория Головнёва
понравилось
28 October 2015 at 8:32
Виктория Головнёва
понравилось
8 September 2015 at 18:54
неправда, что женщины не знают, чего хотят, они не знают этого заранее)) все остальное время они занимаются своими делами))
8 September 2015 at 16:34
Нравится
Виктория Головнёва
понравилось
18 August 2015 at 1:12
community-post.html
Классные советы на все случаи жизни!!!
1.А вы знали, что если новые туфли оказались вам слегка малы, нужно просто надеть их на три пары носков. После чего их следует равномерно прогреть под струей фена на протяжении 10 минут. Все просто!
2.Если вы задумали испечь печенье и обнаружили, что у вас нет яиц, имейте в виду, что их с успехом могут заменить бананы (по полбанана за яйцо).
3.Чтобы при беге не болело в боку, выдыхайте каждый раз, когда левая нога касается земли.
4.Пейте на ночь яблочный сок – в нём содержатся вещества, от которых сны становятся ярче....
1.А вы знали, что если новые туфли оказались вам слегка малы, нужно просто надеть их на три пары носков. После чего их следует равномерно прогреть под струей фена на протяжении 10 минут. Все просто!
2.Если вы задумали испечь печенье и обнаружили, что у вас нет яиц, имейте в виду, что их с успехом могут заменить бананы (по полбанана за яйцо).
3.Чтобы при беге не болело в боку, выдыхайте каждый раз, когда левая нога касается земли.
4.Пейте на ночь яблочный сок – в нём содержатся вещества, от которых сны становятся ярче....
Виктория Головнёва
понравилось
18 August 2015 at 1:08
Виктория Головнёва
понравилось
6 July 2015 at 4:41
community-post.html
КАК НАКАЧАТЬ ИДЕАЛЬНЫЙ ПРЕСС
Сохрани, чтобы не потерять 📌
Правила:
➡Пресс такая же мышца, как и все остальные, и отдых ей нужен не меньше 48 часов.
➡Прямую мышцу живота скрывает слой подкожно-жировой клетчатки. Без диеты не добиться красивого, рельефного (со всеми кубиками) пресса. Наиболее эффективной для этого будет безуглеводная диета.
➡Даже 1000 повторений не дадут Вам такого эффекта роста мышц, как 10-20 повторений, но с максимальным для Вас весом.
➡Также, как и для других мышц, необходим прогресс веса для роста мышц пресса.
➡Нельзя качать все зоны пресса в один день....
Сохрани, чтобы не потерять 📌
Правила:
➡Пресс такая же мышца, как и все остальные, и отдых ей нужен не меньше 48 часов.
➡Прямую мышцу живота скрывает слой подкожно-жировой клетчатки. Без диеты не добиться красивого, рельефного (со всеми кубиками) пресса. Наиболее эффективной для этого будет безуглеводная диета.
➡Даже 1000 повторений не дадут Вам такого эффекта роста мышц, как 10-20 повторений, но с максимальным для Вас весом.
➡Также, как и для других мышц, необходим прогресс веса для роста мышц пресса.
➡Нельзя качать все зоны пресса в один день....
Виктория Головнёва
понравилось
29 June 2015 at 14:37
community-post.html
10 comments
Виктория Головнёва
понравилось
29 June 2015 at 14:36
community-post.html
7 comments
???...ДА-Вот-Какая-БЛЯДЬ-Представлена-Здесь...??? (см. выше и ниже) ???
1 January 2023 at 16:24
Нравится
Виктория Головнёва
понравилось
29 June 2015 at 14:36
community-post.html
11 comments
Виктория Головнёва
понравилось
29 June 2015 at 14:35
community-post.html
3 comments
Виктория Головнёва
понравилось
29 June 2015 at 14:35
community-post.html
9 comments
Виктория Головнёва
понравилось
29 June 2015 at 14:24
4 comments
Виктория Головнёва
понравилось
29 June 2015 at 14:23
Виктория Головнёва
понравилось
28 June 2015 at 0:55
community-post.html
У худеющих под рукой всегда должен быть такой список:
✔ Низкокалорийные продукты:
Помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.
✔ Сытные продукты:
Овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельно зерновой хлеб, яблоки.
✔ Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови:
Обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.
✔ Продукты с пониженным содержанием жира:
Нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец.
✔ Продукты, которые поддержат вашу внешность:
Чистая вода, оливковое масло, миндаль, льняное масло, авокадо....
✔ Низкокалорийные продукты:
Помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.
✔ Сытные продукты:
Овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельно зерновой хлеб, яблоки.
✔ Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови:
Обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.
✔ Продукты с пониженным содержанием жира:
Нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец.
✔ Продукты, которые поддержат вашу внешность:
Чистая вода, оливковое масло, миндаль, льняное масло, авокадо....
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
