Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Вячеслав Кубеев

was last seen 11 May at 20:47

57 лет / Алма-Ата, Казахстан

Нас бытие желаний толкает на обман...

Write a message Подружиться Send gift

48 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Вячеслав Кубеев installed a game

18 December 2013 at 15:16

app-install.html

Конфликт: искусство войны

Используй мощь современной боевой техники, последних моделей стрелкового оружия и лучших спецподразделений планеты для того, чтобы стать хозяином мира! Кровь, огонь и нефть – самая реалистичная военная игра ждет тебя, командир!

1 494 298

Играть

Вячеслав Кубеев wrote

10 December 2012 at 11:00

status.html

Нас бытие желаний толкает на обман... Быть может где-то там рассеется туман? Я верю в то, что это будет здесь Ведь здесь есть там, а там есть здесь.

Нравится Комментировать

Вячеслав Кубеев wrote

12 August 2012 at 20:44

status.html

Cesaria Evora. Sodade

Нравится Комментировать

Вячеслав Кубеев wrote

5 August 2012 at 13:12

status.html

Mazhar Alanson. Yandim.

Нравится Комментировать

Вячеслав Кубеев wrote

13 July 2012 at 15:12

status.html

Масса - 87,3 кг.

Нравится Комментировать

Вячеслав Кубеев wrote

12 July 2012 at 16:17

status.html

Отжимания от пола широким хватом - 3х40 (T отж=50 сек., Т отд=300 сек.)

Нравится Комментировать

Вячеслав Кубеев wrote

10 July 2012 at 19:16

status.html

Отжимания от пола широким хватом. 3х40

Нравится Комментировать

Вячеслав Кубеев wrote

5 July 2012 at 22:32

status.html

Подтянулся 10 раз обратным узким хватом

Нравится Комментировать

Вячеслав Кубеев wrote

27 June 2012 at 14:13

status.html

Масса тела 88,4 кг.

Нравится Комментировать 3

3 comments

Вячеслав Кубеев

Есть такая крамольная мысль:)

27 June 2012 at 14:16

Нравится

Оксана К.

для Вячеслав Кубеев: Мысль материальна! Только расходимся ближе к полуночи!

27 June 2012 at 14:17

Нравится

Вячеслав Кубеев wrote

26 June 2012 at 12:03

status.html

Здоровый образ жизни.
8 часов сна. Подъем в 6 утра. Физическая культура. Шестиразовое питание. Объем принимаемой пищи не больше кулака. Зеленый чай. Вода — каждый час по 400 граммов. Напитки без сахара. Алкоголь иногда: кружка пива, фужер вина или 50 грамм крепкого напитка. С курением придется завязать.

Нравится6Нравится6 людям

Комментировать 4

4 comments

Римма Рейба нано

Воды не многовато ли будет?

26 June 2012 at 22:10

Нравится

Вячеслав Кубеев

Здоровье своё улучшаю:) А насчёт воды, так ведь лето:) И по последним данным вода суперпродукт для похудения, как зелёный чай Улун и какао бобы:)

27 June 2012 at 14:32

Нравится

Вячеслав Кубеев wrote

24 June 2012 at 20:30

status.html

Этап 2. Стабильность. Выносливость. Концентрация. Гибкость. Здоровый образ жизни. 1-7. Утро. Суставная гимнастика. 15 мин. Бодифлекс. 15 мин. 1-3-5. Утро. Подъем гантелей на трапецию. 2-4-6. Утро. Разведение рук в наклоне. 1-7. Утро. Соло на клавиатуре. 30 минут. 1-3-5. Вечер. Подтягивания на турнике обратным узким хватом. 2-4-6. Вечер. Отжимания от пола широким хватом. 1-6. Вечер. Упражнения на пресс. 2-4-6,7. Один фильм на английском языке с английскими субтитрами. Окончание 2 этапа - 22 июля.

Нравится Комментировать

Вячеслав Кубеев wrote

23 June 2012 at 21:03

status.html

Итоги 1 этапа.
Подтягивания на турнике обратным узким хватом. 3 подхода (8;8;6) Две недели не подтягивался из-за травмы правой руки. Отжимания от пола широким хватом. 3х35 (T отж=40 сек., Т отд=300 сек.) Мах=50. Комплекс упражнений на пресс. 500 повторений. Т пр=720 сек. Разведение рук в наклоне. (Масса гантелей по 5 кг.) 3х50. Т длт=52 сек., Т отд=300 сек. Соло на клавиатуре. Закончил все 100 упражнений. Скорость 117 зн/мин. Английский. 15 фильмов. 300 новых слов. 20 мин. грамматики в день.

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать

Вячеслав Кубеев wrote

21 June 2012 at 19:37

status.html

Закончил 100 упражнений Соло на клавиатуре. Скорость печати - 117 знаков в минуту.

Нравится Комментировать 1

Оксана К.

Офигеть! Ты теперь виртуальным печатным секисом заниматься можешь)

21 June 2012 at 19:38

Нравится

Вячеслав Кубеев wrote

5 June 2012 at 21:59

status.html

Отжимания от пола широким хватом. 3х35. Макс. - 45.
Закончил 92 упражнение Соло на клавиатуре. Скорость 80 зн/мин.

Нравится Комментировать 1

Оксана К.

Славик, запиши на флэшку соло...

21 June 2012 at 14:28

Нравится

Вячеслав Кубеев wrote

27 May 2012 at 12:42

status.html

Love Actually.
Душевный фильм:)

Нравится Комментировать 4

4 comments

Оксана К.

для Вячеслав Кубеев: Опять про пьянку?

5 June 2012 at 17:48

Нравится

Вячеслав Кубеев

Песенка мне понравилась
Christmas is all around me:)

5 June 2012 at 19:58

Нравится

Вячеслав Кубеев wrote

25 May 2012 at 11:36

status.html

Масса тела - 92 кг.

Нравится Комментировать

Вячеслав Кубеев wrote

22 May 2012 at 10:42

status.html

Подтягивания на турнике обратным узким хватом. (Начало). 3 подхода по 5 подтягиваний.
Отжимания от пола широким хватом.(Продолжение). 3х30 (Время отжимания T отж=40 сек., Время отдыха Т отд=300 сек.
Комплекс упражнений на пресс. 500 повторений. Время выполнения Т пр=720 сек.
Разведение рук в наклоне. Продолжение.(Масса гантелей по 5 кг.) 3х50. Т длт=52 сек., Т отд=300 сек.
Соло на клавиатуре. Продолжение после годичного перерыва. Начал с 74 упр. Закончил 80 упр. Скорость 70 зн/мин.

Нравится Комментировать

Вячеслав Кубеев wrote

17 May 2012 at 16:57

status.html

Этап 1. Стабильность. Выносливость. Концентрация.
1-3-5. Подтягивания на турнике обратным узким хватом.
2-4-6. Отжимания от пола широким хватом. Комплекс упражнений на пресс.
1-6. Утро. Разведение рук в наклоне.
1-7. Напитки без сахара.
1-7. Один фильм на английском языке с английскими субтитрами.
1-7.Утро. Соло на клавиатуре. 30 минут.

Время окончания этапа 1 - 21 июня 2012 года.