Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Xaliq Hasanov
added a post
user-post.html
kyпилa ceбe нoвoe нижнee бeльиwko, зaцeни здecь нa фotkaх ...
Волкова Екатерина
added a note
user-post.html
ПРИВЕТ
ВСЕ ВРЕМЯ ОНЛАЙН В ЭТОЙ СОЦ. СЕТИ. ПЕРЕХОДИ !
...
<Hажмиme чтo бы yвидemь>
ВСЕ ВРЕМЯ ОНЛАЙН В ЭТОЙ СОЦ. СЕТИ. ПЕРЕХОДИ !
...
<Hажмиme чтo бы yвидemь>
Владлен Ватин
понравилось
4 September 2016 at 16:52
community-post.html
Танец привел зрителей и судей в неистовый восторг
1:4392 972Танец привел зрителей и судей в неистовый восторгSave to my page
272 comments
Владлен Ватин
понравилось
5 July 2016 at 15:21
community-post.html
100 отжиманий ВСЕГО за 42 дня!
Забирай что бы не забыть!
Шестинедельная программа тренировок "100 отжиманий", одна из наиболее эффективных программ
для развития грудных мышц и повышения уровня общей физической подготовки.
Уровень "Средний".
Занятия нужно проводить три раза в неделю, между тренировками обязательно должен быть день отдыха.
Отдых между подходами должен составлять 60 секунд (больше, если требуется).
- Неделя 1
День | Подходы | Всего
1 | 10 12 7 7 9 | 45
2 | 10 12 8 8 12 | 50
3 | 11 15 9 9 13 | 57
- Неделя 2
День | Подходы | Всего
1 | 14 14 10 10 15 | 63 more…
Забирай что бы не забыть!
Шестинедельная программа тренировок "100 отжиманий", одна из наиболее эффективных программ
для развития грудных мышц и повышения уровня общей физической подготовки.
Уровень "Средний".
Занятия нужно проводить три раза в неделю, между тренировками обязательно должен быть день отдыха.
Отдых между подходами должен составлять 60 секунд (больше, если требуется).
- Неделя 1
День | Подходы | Всего
1 | 10 12 7 7 9 | 45
2 | 10 12 8 8 12 | 50
3 | 11 15 9 9 13 | 57
- Неделя 2
День | Подходы | Всего
1 | 14 14 10 10 15 | 63 more…
Владлен Ватин
понравилось
11 June 2016 at 17:38
community-post.html
Владлен Ватин
понравилось
11 June 2016 at 17:37
14 comments
Владлен Ватин
понравилось
11 June 2016 at 17:36
community-post.html
Создание стеклянного графина
1:3916 032Создание стеклянного графинаSave to my page
53 comments
Первый раз. в детстве. по телевизору увидела. как из стекла.получаются волшебным образом.изделия.Люди.которые.изготавливают.таким способом изделия.тоже ВОЛШЕБНИКИ!
29 June 2016 at 13:28
Нравится2У меня муж заловки - стеклодув..Жутко тяжелая работа. Нагрузка на легкие огромная...Выдувают из раскаленного стекла, дышат этим..И , к стати - со сталеварами очень сравнимо....Они , действительно -... more
14 July 2016 at 4:39
Нравится
Владлен Ватин
понравилось
11 June 2016 at 17:34
3 comments
Владлен Ватин
понравилось
11 June 2016 at 17:33
community-post.html
6 comments
Владлен Ватин
понравилось
11 June 2016 at 17:32
Владлен Ватин
понравилось
11 June 2016 at 17:31
community-post.html
13 comments
Владлен Ватин
понравилось
11 June 2016 at 17:29
5 comments
Владлен Ватин
понравилось
11 June 2016 at 5:14
community-post.html
3 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.