Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Татьяна Шуклина
понравилось
6 June 2018 at 18:14
4 comments
Натэлла Петрова
ХОЧЕТСЯ ВЕРИТЬ!!!
19 May 2018 at 10:01
НравитсяСергей Замятин
Нет . Очень много людей не хороших и не стоит в них искать того , чего у них нет .
19 May 2018 at 16:41
Нравится1
Татьяна Шуклина
понравилось
24 January 2018 at 19:22
Татьяна Шуклина
answered the question
7 December 2017 at 19:19
otvet-reply.html
Татьяна Шуклина
понравилось
25 October 2017 at 18:17
community-post.html
4 comments
Татьяна Шуклина
понравилось
25 October 2017 at 18:17
community-post.html
3 comments
домик просто загляденье-только Жуков коню шею завернул круто
25 October 2017 at 20:58
НравитсяБолее 80 лет (с 30-х до 10-х гг.) заборов вокруг штаба в глубоком тылу никогда не было. Только нынешняя власть стала отгораживаться от народа: штаб ЦВО, резиденция губербайтера (особняк Севостьянова)... more
26 October 2017 at 4:37
Нравится1
Татьяна Шуклина
понравилось
30 November 2016 at 17:57
3 comments
Татьяна Шуклина
added a note
user-post.html
Друзья! Прошу подписать петицию об отмене препарата для больных рассеянным склерозом. Данный препарат мало испытан и вызывает побочные действия у тех, кто начал его принимать. Назначают его в связи с политикой импортзамещения в России. По отзывам болеющих лекарство ухудшает состояние людей, в отличии от препарата Копаксон, производства фарм компании ТЕВА. Больные РС ежедневно стараются жить и следовать многим правилам, чтобы не ухудшить своё здоровье до инвалидности. Копаксон Тева за многие годы зарекомендовал себя и даёт долгую ремиссию, годами нет новых обострений. Конечно, точные результаты
more…
Татьяна Шуклина
понравилось
7 July 2016 at 16:13
community-post.html
🔹 Фитнес-пицца: польза в каждом кусочке! 🔹
🔸 на 100 грамм -101.59 ккал 🔸 белки -13.99🔸 жиры -3.81🔸 углеводы -2.29🔸
Ингредиенты:
Куриное филе - 220 г
Яйцо - 1 шт
Помидор - 1 шт
Лук порей - 50 г
Болгарский перец - 1/3 шт
Оливки - по вкусу
Сыр - 3 ст. л
Соль, перец, приправы - по вкусу
Зелень - по вкусу
Приготовление:
Сделать фарш из двух куриного филе. Добавить в фарш яйцо, хорошо перемешать, посолить, поперчить.
Разогреть духовку до 200 градусов. more…
🔸 на 100 грамм -101.59 ккал 🔸 белки -13.99🔸 жиры -3.81🔸 углеводы -2.29🔸
Ингредиенты:
Куриное филе - 220 г
Яйцо - 1 шт
Помидор - 1 шт
Лук порей - 50 г
Болгарский перец - 1/3 шт
Оливки - по вкусу
Сыр - 3 ст. л
Соль, перец, приправы - по вкусу
Зелень - по вкусу
Приготовление:
Сделать фарш из двух куриного филе. Добавить в фарш яйцо, хорошо перемешать, посолить, поперчить.
Разогреть духовку до 200 градусов. more…
Татьяна Шуклина
понравилось
7 July 2016 at 16:10
community-post.html
7 продуктов, которые "съедают" жир
1. Яйцо. Если вы не любите яйца на завтрак, включите их в дневное или вечернее меню.
2. Квашеная капуста.Она может служить дополнением к блюдам из мяса, рыбы и картофеля.
3. Печеный картофель.Одна печеная картофелина ср. размера (с кожурой=1500 миллиграммов калия, 6 гр. белка и меньше 300 калорий. Печеный картофель с кусочком бекона, свежими овощами или нежирным сыром – отличный завтрак.
4. Йогурт(не больше 2 % жирности).
5. Артишок
Артишок просто создан для того, чтобы помочь нам сбросить вес, ведь это превосходный источник клетчатки. more…
1. Яйцо. Если вы не любите яйца на завтрак, включите их в дневное или вечернее меню.
2. Квашеная капуста.Она может служить дополнением к блюдам из мяса, рыбы и картофеля.
3. Печеный картофель.Одна печеная картофелина ср. размера (с кожурой=1500 миллиграммов калия, 6 гр. белка и меньше 300 калорий. Печеный картофель с кусочком бекона, свежими овощами или нежирным сыром – отличный завтрак.
4. Йогурт(не больше 2 % жирности).
5. Артишок
Артишок просто создан для того, чтобы помочь нам сбросить вес, ведь это превосходный источник клетчатки. more…
4 comments
Татьяна Шуклина
понравилось
7 June 2016 at 15:57
community-post.html
5 comments
Татьяна Шуклина
понравилось
6 June 2016 at 19:35
community-post.html
Татьяна Шуклина
понравилось
18 April 2016 at 8:18
community-post.html
Удивительная вышивка Эмили Феррис
Вдохновлённая красотой природы, 21-летняя Эмили Феррис создаёт удивительную вышивку с изображением лесных грибов, животных, растений и насекомых. Глядя на эти кропотливые работы, удивляешься усидчивости и мастерству их создателя: каждый элемент вышит настолько аккуратно, что даже не верится глазам. Эти крылышки бабочек, шубки животных, шляпки грибов — они выглядят как настоящие! Это просто полный восторг!
Вдохновлённая красотой природы, 21-летняя Эмили Феррис создаёт удивительную вышивку с изображением лесных грибов, животных, растений и насекомых. Глядя на эти кропотливые работы, удивляешься усидчивости и мастерству их создателя: каждый элемент вышит настолько аккуратно, что даже не верится глазам. Эти крылышки бабочек, шубки животных, шляпки грибов — они выглядят как настоящие! Это просто полный восторг!
View all
Татьяна Шуклина
понравилось
18 April 2016 at 8:17
community-post.html
Восемь основных принципов раздельного питания
1. Не смешивайте белки и крахмалистые углеводы
Раздельное питание основано на том, что различная пища переваривается в организме человека по-разному. А это значит, что есть продукты питания, которые дополняют друг друга, а есть и другие — те, которые употреблять вместе не рекомендуется. Это, например, белки и крахмалистые углеводы. Для их переваривания требуются разные желудочные соки и нарушение этого правила искусственно затрудняет работу пищеварительной системы. more…
1. Не смешивайте белки и крахмалистые углеводы
Раздельное питание основано на том, что различная пища переваривается в организме человека по-разному. А это значит, что есть продукты питания, которые дополняют друг друга, а есть и другие — те, которые употреблять вместе не рекомендуется. Это, например, белки и крахмалистые углеводы. Для их переваривания требуются разные желудочные соки и нарушение этого правила искусственно затрудняет работу пищеварительной системы. more…
Татьяна Шуклина
понравилось
18 April 2016 at 8:14
community-post.html
Татьяна Шуклина
понравилось
18 April 2016 at 8:14
community-post.html
Татьяна Шуклина
понравилось
18 April 2016 at 8:14
community-post.html
Татьяна Шуклина
понравилось
18 April 2016 at 8:14
community-post.html
Татьяна Шуклина
понравилось
18 April 2016 at 8:13
community-post.html
Куриные котлеты с брокколи
🔸на 100грамм - 81.12 ккал Б/Ж/У - 16.16/0.9/1.68 🔸
Ингредиенты: куриное филе - 400 г, яичный белок - 1 шт, брокколи - 200 г, соль, специи - по вкусу.
Приготовление:
Филе промываем, прокручиваем в фарш. Добавляем белок. Брокколи протираем на крупной терке или отправляем в комбайн. Формируем котлеты, выкладываем в антипригарную форму, подливаем туда водички и отправляем в заранее разогретую духовку.
Печем при температуре 180 градусов, до готовности.
Приятного аппетита!
🔸на 100грамм - 81.12 ккал Б/Ж/У - 16.16/0.9/1.68 🔸
Ингредиенты: куриное филе - 400 г, яичный белок - 1 шт, брокколи - 200 г, соль, специи - по вкусу.
Приготовление:
Филе промываем, прокручиваем в фарш. Добавляем белок. Брокколи протираем на крупной терке или отправляем в комбайн. Формируем котлеты, выкладываем в антипригарную форму, подливаем туда водички и отправляем в заранее разогретую духовку.
Печем при температуре 180 градусов, до готовности.
Приятного аппетита!
Татьяна Шуклина
понравилось
18 April 2016 at 8:12
community-post.html
Филе индейки с сырным соусом
Ингредиенты:
Голубой сыр (с голубой плесенью) — 150 г
Сливки 10-11% — 200 мл
Филе индейки — 600 г
Растительное масло — 20 мл
Соль — 1.25 ч. л.
Перец черный молотый — 1.25 ч. л.
Индейка
Приготовление:
1. Сыр некрупно нарежьте, положите в маленький сотейник и поставьте на небольшой огонь.
2. Когда сыр начнет таять, влейте сливки и, помешивая, доведите до кипения. Затем выключите огонь. Совсем однородной консистенции не будет из-за плесени, но она и не нужна.
3. Мясо нарежьте поперек волокон кусками толщиной 1,5-2 см. more…
Ингредиенты:
Голубой сыр (с голубой плесенью) — 150 г
Сливки 10-11% — 200 мл
Филе индейки — 600 г
Растительное масло — 20 мл
Соль — 1.25 ч. л.
Перец черный молотый — 1.25 ч. л.
Индейка
Приготовление:
1. Сыр некрупно нарежьте, положите в маленький сотейник и поставьте на небольшой огонь.
2. Когда сыр начнет таять, влейте сливки и, помешивая, доведите до кипения. Затем выключите огонь. Совсем однородной консистенции не будет из-за плесени, но она и не нужна.
3. Мясо нарежьте поперек волокон кусками толщиной 1,5-2 см. more…
Татьяна Шуклина
понравилось
18 April 2016 at 8:11
4 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Георгиевская лента
от
Татьяна
В.
Цветная корзина
от
Наталья
Колдомова
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С праздником Весны!
от
Екатерина
Чемерис
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 864 533
Сегодня в Екатеринбурге
413 117
Other people named Татьяна Шуклина in My World