Резник Валерий
was last seen 10 April at 11:21
76 лет
/
Москва, Россия
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Резник Валерий
понравилось
18 March 2017 at 14:31
Резник Валерий
понравилось
29 January 2017 at 18:30
Резник Валерий
понравилось
29 January 2017 at 18:16
community-post.html
9 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ КРАСИВОЙ И ЗДОРОВОЙ СПИНЫ.
1. Пожимание плечами
Это упражнение для верхней части спины.
Сядьте прямо, поставьте обе ноги на пол. Пусть ваши руки свободно висят по бокам. Подтяните плечи к ушам. При этом держите шею прямо, не сгибайте ее. Затем быстро опустите плечи вниз. Повторите это упражнение несколько раз в быстром темпе.
2. Сведение лопаток
Сядьте прямо, поставьте обе ноги на пол, руки вытяните вдоль туловища. Держа шею прямо, сведите лопатки. Не поднимайте плечи. Задержитесь в таком положении, а затем вытяните плечи вперед. Повторите упражнение несколько раз в умеренно more…
1. Пожимание плечами
Это упражнение для верхней части спины.
Сядьте прямо, поставьте обе ноги на пол. Пусть ваши руки свободно висят по бокам. Подтяните плечи к ушам. При этом держите шею прямо, не сгибайте ее. Затем быстро опустите плечи вниз. Повторите это упражнение несколько раз в быстром темпе.
2. Сведение лопаток
Сядьте прямо, поставьте обе ноги на пол, руки вытяните вдоль туловища. Держа шею прямо, сведите лопатки. Не поднимайте плечи. Задержитесь в таком положении, а затем вытяните плечи вперед. Повторите упражнение несколько раз в умеренно more…
Резник Валерий
понравилось
31 December 2016 at 11:43
12 comments
да это твое мнение , не буду спорить все равно бесполезно доказывать
3 January 2017 at 16:21
Нравится
Резник Валерий
понравилось
21 December 2016 at 17:58
community-post.html
Это видео потрясло весь мир
10:4493 068Это видео потрясло весь мир.Save to my page
210 comments
Резник Валерий
понравилось
21 December 2016 at 17:42
community-post.html
Где его учили водить
1:1142 024Где его учили водитьSave to my page
175 comments
ГОРЯГИН АНДРЕЙ ПИДАРАС КОНЧЕННЫЙ И ТВАРЬ. СДОХНИ МРАЗЬ НЕДОЁБАНАЯ...
17 April 2017 at 11:29
Нравится
Резник Валерий
понравилось
25 August 2016 at 11:18
3 comments
Резник Валерий
понравилось
24 August 2016 at 21:51
Резник Валерий
понравилось
24 August 2016 at 21:50
Резник Валерий
понравилось
18 July 2016 at 11:45
Резник Валерий
понравилось
26 April 2016 at 17:50
67 comments
Резник Валерий
понравилось
26 April 2016 at 17:48
community-post.html
Никто бы не додумался
3:0672 717Никто бы не додумалсяSave to my page
306 comments
Резник Валерий
subscribed to 5 groups
5 March 2016 at 22:45
community-join.html
Резник Валерий
понравилось
6 December 2015 at 17:55
community-post.html
Папа приехал
1:11111 085Папа приехалSave to my page
256 comments
Резник Валерий
понравилось
6 December 2015 at 17:44
community-post.html
Коты и страшные огурцы
0:4337 744Коты и страшные огурцыSave to my page
107 comments
Может там не огурцы были? Что-то моя кошка их совсем не боится
8 December 2015 at 15:54
Нравится1
Резник Валерий
понравилось
6 December 2015 at 17:43
community-post.html
5 минут и вы поймете за что нужно любить родителей
4:5255 1615 минут и вы поймете за что нужно любить родителейSave to my page
227 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Георгиевская лента
от
Евгений
Кияшко
Георгиевская ленточка
от
Евгений
Шарабко
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Резник Валерий in My World