Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
audio-playlist.html
Ольга ВОЛКОВА
installed a game
13 July 2015 at 20:25
app-install.html
Легенды Сокровищ: Три в ряд
Играть
Легенды Сокровищ - увлекательная и не похожая на другие Три-в-ряд игра!
325 410
Ольга ВОЛКОВА
понравилось
7 June 2014 at 17:49
community-post.html
Вкусная диета
Вкусная диета благодаря которой вы сможете похудеть за 7 дней на 7 килограмм! И так представляю вам рацион:
- 1 сутки.
Набор продуктов: вареное куриное филе (200 гр.), яблоки (2 шт), апельсин (1 шт.), нежирный творог (100 гр.), нежирный йогурт (1 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.).
- 2 сутки.
Набор продуктов: 1 порция гречневой каши (100 гр.), грейпфрут (1 шт.), вареная говядина (200 гр.), 1 стакан нежирного кефира, чернослив (100 гр.), томаты (2 шт.)
- 3 сутки....
Вкусная диета благодаря которой вы сможете похудеть за 7 дней на 7 килограмм! И так представляю вам рацион:
- 1 сутки.
Набор продуктов: вареное куриное филе (200 гр.), яблоки (2 шт), апельсин (1 шт.), нежирный творог (100 гр.), нежирный йогурт (1 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.).
- 2 сутки.
Набор продуктов: 1 порция гречневой каши (100 гр.), грейпфрут (1 шт.), вареная говядина (200 гр.), 1 стакан нежирного кефира, чернослив (100 гр.), томаты (2 шт.)
- 3 сутки....
Ольга ВОЛКОВА
понравилось
7 June 2014 at 17:48
community-post.html
Диетические рулеты (120 ккал на 100 гр)
На 4 рулета (2 порции):
- Лаваш тонкий (тандырский)
- Творог мягкий
- Чеснок
- Петрушка
- Укроп
- Соль
- Листья салата
- Морковь
- Капуста
- Перец болгарский
- Огурцы
Приготовление:
1. Морковь, капусту, перец и огурец тонко(!) порезать брусочками или соломкой
2. Зелень мелко порубить (можно блендером)
3. Чеснок мелко порубить или пропустить через пресс
4. Творог, чеснок и зелень хорошенько перемешать до однородности
5. Попробуйте и посолите по вкусу
6. Лаваш аккуратно разрезать на ровные 4 части (пополам и каждую половину снова пополам)...
На 4 рулета (2 порции):
- Лаваш тонкий (тандырский)
- Творог мягкий
- Чеснок
- Петрушка
- Укроп
- Соль
- Листья салата
- Морковь
- Капуста
- Перец болгарский
- Огурцы
Приготовление:
1. Морковь, капусту, перец и огурец тонко(!) порезать брусочками или соломкой
2. Зелень мелко порубить (можно блендером)
3. Чеснок мелко порубить или пропустить через пресс
4. Творог, чеснок и зелень хорошенько перемешать до однородности
5. Попробуйте и посолите по вкусу
6. Лаваш аккуратно разрезать на ровные 4 части (пополам и каждую половину снова пополам)...
В рецепте - "лаваш тандырский", правильно тандырный. т.е. испеченый в тандыре.
7 June 2014 at 21:28
Нравится
Ольга ВОЛКОВА
понравилось
7 June 2014 at 17:47
community-post.html
157 comments
Ольга ВОЛКОВА
понравилось
7 June 2014 at 17:46
community-post.html
151 comments
Ольга ВОЛКОВА
понравилось
7 June 2014 at 17:46
community-post.html
8 июня
Овнам часто в детстве говорили, что они
добрые и милые… В общем.. сглазили, сволочи..
Овнам часто в детстве говорили, что они
добрые и милые… В общем.. сглазили, сволочи..
17 comments
Ольга ВОЛКОВА
subscribed to the group
16 May 2014 at 10:56
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
����� �������
от
лариса
варивода
������� ��������
от
Марина
Хомутова
� ���� ��������!
от
Марина
Хомутова
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
���������� � ��������
от
*** ДАРЬЯ
***
Other people named Ольга ВОЛКОВА in My World