Владимир Петренко

was last seen 7 March at 17:55

48 лет / Феодосия, Россия

Write a message Подружиться Send gift

45 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Владимир Петренко понравилось

27 January 2018 at 19:17

Катя Катя added a photo

6 January 2018 at 15:05

photo-add-collage.html

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать 0

Владимир Петренко понравилось

27 January 2018 at 18:41

Со спортом по жизни!

27 January 2018 at 14:34

community-post.html

Курица маринованная в кефире, запечённая с картофелем с травами и чесноком.

110 ккал , Б/Ж/У 8,81/5,12/5,75

- кефир- 300 мл.
- куриные бедра- 3 шт.
- картофель- 4 шт.
- травы
- соль, перец
- чеснок
- томаты- 200 гр.

Как готовить:

1. В первую очередь делаем маринад. Мелко режем чеснок, добавляем его в кефир, солим, добавляем перец и травы.
2. Бедра маринуем в течении минут 20-25.
3. Картофель чистим, режем дольками. Укладываем его в форму для запекания, добавляем оливковое масло, соль, перец, травы. more…

Нравится36Нравится36 людям

Комментировать

Владимир Петренко added a video

23 December 2016 at 9:26

video-add.html

2:23 1 Танец, который взрывает мозг Save to my page

Нравится Комментировать 0

Владимир Петренко понравилось

12 December 2016 at 11:49

Екатерина Суховольская added 5 photos

25 November 2016 at 21:21

photo-add-collage.html

1Нравится1 человеку

Владимир Петренко installed a game

6 October 2016 at 11:03

app-install.html

Триумф: Рождение Империй

Развивайте и защищайте великую Империю, уничтожайте орды монстров, вступите в клан и бейтесь за право занять трон императора всего государства!

190 818

Играть

Владимир Петренко понравилось

7 September 2016 at 9:15

Со спортом по жизни!

7 September 2016 at 8:03

community-post.html

7 ХУДШИХ ОШИБОК В ЖИМЕ ЛЁЖА.

Жим лежа является одним из лучших и наиболее эффективных упражнений со штангой для построения мощного тела. Многие считают, что жим лежа развивает только верх тела, но ведь не секретом является так же и то, что при соблюдении некоторых нюансов техники это упражнение дает мощную статическую нагрузку на все тело.

Ошибка первая: бешеные ноги.

Если вы хотите жать солидные веса - начните с "солидного" положения на скамье. В залах тут и там можно встретить парней, которые "разбрасывают" свои ноги вокруг скамьи так, словно кто-то их душит. Не лучше выглядят ребят more…

Нравится79Нравится79 людям

Комментировать 1

Борис Косарев

7 September 2016 at 9:14

Нравится

Владимир Петренко понравилось

7 September 2016 at 9:15

Со спортом по жизни!

7 September 2016 at 8:09

community-post.html

Специфика уличной драки

7 принципов ведения боя

1. СПОКОЙСТВИЕ
Во всякой рукопашной схватке, независимо оттого, насколько силен и многочислен противник, следует сохранять ясную голову и хладнокровие. Гнев, волнение, а тем более страх вызывают такие последствия, как забывание отработанных тактических схем, нарушение ориентации в обстановке, ухудшение техники выполнения базовых элементов. Надо помнить, что каждый человек, даже самый сильный, имеет уязвимые места. Но для того, чтобы поразить его в такое место, требуется в первую очередь спокойная уверенность в себе. Вступая в схватку, more…

Нравится195Нравится195 людям

Комментировать 9

9 comments

Серик Темкенов

" защищаться жесткой подставкой под удар своей руки, ноги, корпуса."- ставить БЛОК., а так всё правильно! Но как де ТРУДНО сохранять СПОКОЙСТВИЕ.

11 September 2016 at 5:01

Нравится2You and others like this1 человеку

Владимир Петренко понравилось

17 December 2015 at 20:02

Мужской заповедник (+18)

16 December 2015 at 17:15

community-post.html

Ну разве не милашка?

Нравится371Нравится371 человеку

Комментировать 1

Санёк Иванов

еще какая

16 December 2015 at 23:58

Нравится

Владимир Петренко понравилось

17 December 2015 at 20:01

Мужской заповедник (+18)

16 December 2015 at 22:15

community-post.html

Шикарные!

Нравится238Нравится238 людям

Комментировать 8

8 comments

Андрей Червинский

Машута, я таких как ты, дешёвых шлюх, на своём хую видал! Я знаю, что такая дешёвка, как ты, лазиют в чатах и всем мозги выносят. Лучше заблокируй меня, и ничего мне больше не пиши, пока я в чате... more

18 December 2015 at 8:52

Нравится

Родион Руденко

нямки

23 February 2016 at 19:46

Нравится

Владимир Петренко понравилось

17 December 2015 at 20:01

Со спортом по жизни!

16 December 2015 at 22:45

community-post.html