Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
zezar zezar
installed a game
22 September 2017 at 22:42
app-install.html
Магия казино
Играть
Окунитесь в мир роскоши и богатства! Слышите звон монет? Видите манящий свет огней? Чувствуете волшебную атмосферу? Это - «Магия казино»!
834 340
zezar zezar
installed a game
16 July 2016 at 12:20
app-install.html
В окопе
Играть
Что вы знаете о войне?
Представьте себя генералом. Вам предстоит одержать победу в сотнях сражений, управляя отрядами на пяти разных фронтах. Вместе с друзьями вы будете участвовать в масштабных битвах против нависшей угрозы.
Новый уровень графики и звукового сопровождения полностью передадут атмосферу военных дней.
Все это в игре от студии Кефир - автора приложений с аудиторией более 20 миллионов игроков.
404 938
audio-playlist.html
4:46
00:00
zezar zezar
добавил 4 аудиозаписи
16 November 2015 at 16:58
audio.html
7:50
[ - ][ md5 ][ М ][X]Ong Namo Guru Dev Namo- 2015 Kundalini: Rise of the SoulThomas Barqueeuploaded: - id948862129
00:00
zezar zezar
стал резидентом
16 November 2015 at 16:58
audio-playlist.html
7:50
[ - ][ md5 ][ М ][X]Ong Namo Guru Dev Namo- 2015 Kundalini: Rise of the SoulThomas Barqueeuploaded: - id948862129
00:00
zezar zezar
понравилось
16 November 2015 at 16:54
♥Elena ♫ Shaton04♥
создала плейлист
13 November 2015 at 19:20
audio-playlist.html
3:33
[ - ][ md5 ][ М ][X]I Can't Give You Anything But LoveTony Bennett & Lady Gagauploaded: - id675403809
00:00
zezar zezar
subscribed to the group
6 January 2015 at 13:24
community-join.html
zezar zezar
понравилось
6 January 2015 at 13:18
3 comments
zezar zezar
понравилось
6 January 2015 at 13:18
community-post.html
Правильное питание - лучший выбор для похудения и красивой фигуры!
Только правильное питание+спорт позволят сохранить достигнутый результат на всю жизнь.
Принципы ПП это:
- Отказ от жирного/жареного/вредного/калорийного.
Фаст фуд, сладкая газировка, майонез, маргарин, чипсы, колбасы/сосиски и прочие искуственные продукты, кондитерские изделия и сдобная выпечка - это НЕ еда! Это пустые вредные калории и трансжиры!!! Исключить также жирные консервы, жирные сорта сыра, творога и молочных продуктов, сало, сливочное масло; ограничить сахар и соль....
Только правильное питание+спорт позволят сохранить достигнутый результат на всю жизнь.
Принципы ПП это:
- Отказ от жирного/жареного/вредного
Фаст фуд, сладкая газировка, майонез, маргарин, чипсы, колбасы/сосиски и прочие искуственные продукты, кондитерские изделия и сдобная выпечка - это НЕ еда! Это пустые вредные калории и трансжиры!!! Исключить также жирные консервы, жирные сорта сыра, творога и молочных продуктов, сало, сливочное масло; ограничить сахар и соль....
Приглашаю к себе в заметки, много интересного поповоду здорового образа жизни ...
8 January 2015 at 9:52
Нравится
zezar zezar
понравилось
6 January 2015 at 13:17
community-post.html
Три самых эффективных упражнения для великолепных ножек!
Эти упражнения отнимут у тебя не более 10 минут, а положительный результат проявится уже после 2 недель регулярных тренировок.
1 Ляг на спину, подними и выпрями ноги, вытяни носки. Согни правую ногу, затем левую. Продолжай поочередно сгибать ноги в течение 1 минуты.
2 Ляг на спину, подними ноги, но не вытягивай ступни. Снова начинай поочередно сгибать ноги, не вытягивая носки. Выполняй 1 минуту....
Эти упражнения отнимут у тебя не более 10 минут, а положительный результат проявится уже после 2 недель регулярных тренировок.
1 Ляг на спину, подними и выпрями ноги, вытяни носки. Согни правую ногу, затем левую. Продолжай поочередно сгибать ноги в течение 1 минуты.
2 Ляг на спину, подними ноги, но не вытягивай ступни. Снова начинай поочередно сгибать ноги, не вытягивая носки. Выполняй 1 минуту....
5 comments
Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения. Анджело Моссо
22 January 2015 at 18:57
Нравится
zezar zezar
понравилось
6 January 2015 at 13:16
community-post.html
Жиросжигающая диета. Меню на день
Ежедневное жиросжигающее меню составляем по следующим правилам: Завтрак: по одной порции белков (список 1) и порции фруктов или овощей (список 2). Обед: порция белков, порция овощей или фруктов и порция углеводов (список 3). Полдник: порция белков, порция овощей или фруктов и порция углеводов. Ужин: порция белков и порция овощей или фруктов
Список 1. Порция белков – это один из следующих вариантов: 2 яйца в любом виде; 170 гр. нежирной рыбы (например, трески), морепродуктов; 110 гр. нежирной ветчины или постного мяса (нежареного); 100 гр. нежирного творога...
Ежедневное жиросжигающее меню составляем по следующим правилам: Завтрак: по одной порции белков (список 1) и порции фруктов или овощей (список 2). Обед: порция белков, порция овощей или фруктов и порция углеводов (список 3). Полдник: порция белков, порция овощей или фруктов и порция углеводов. Ужин: порция белков и порция овощей или фруктов
Список 1. Порция белков – это один из следующих вариантов: 2 яйца в любом виде; 170 гр. нежирной рыбы (например, трески), морепродуктов; 110 гр. нежирной ветчины или постного мяса (нежареного); 100 гр. нежирного творога...
16 comments
zezar zezar
понравилось
2 January 2015 at 2:26
community-post.html
35 прекрасных цитат романтика Эриха Ремарка
Это был удивительно деликатный человек с чуткой, ранимой душой и тонким талантом, в котором всегда сомневался. Книги, которые он оставил людям, основаны на живых чувствах и образах, которые происходили перед его глазами и жили в его сердце.
Любовь у него — страстная, всепоглощающая и пронизывающая всю жизнь целиком. Война — страшная, ломающая волю, веру и судьбу человека. Он писал о потерянном поколении, которому нет места среди людей, не переживших ужасы войны....
Это был удивительно деликатный человек с чуткой, ранимой душой и тонким талантом, в котором всегда сомневался. Книги, которые он оставил людям, основаны на живых чувствах и образах, которые происходили перед его глазами и жили в его сердце.
Любовь у него — страстная, всепоглощающая и пронизывающая всю жизнь целиком. Война — страшная, ломающая волю, веру и судьбу человека. Он писал о потерянном поколении, которому нет места среди людей, не переживших ужасы войны....
1151 comments
А я в корне с этим изречением не согласна! Об ином... и в настоящем забыть побыстрей хочется!!! А про другого и после расставания вспоминаешь с душевной теплотой!!!! Видимо, КОМУ КАК С ЭТИМ... more
12 September 2018 at 3:59
Нравитсяэто правда,и мы ничего не можем с этим сделать,это не выкинешь из жизни
3 March 2020 at 14:27
Нравится
zezar zezar
понравилось
25 December 2014 at 8:41
zezar zezar
subscribed to the group
22 December 2014 at 0:13
community-join.html
zezar zezar
понравилось
2 December 2014 at 17:36
community-post.html
450 comments
для : Он ....истерик,у него с головой не в порядке....а вообще все психически нездоровые люди любят животных,но животные их стороняться,т.к.неизвестно,что этому психу придёт в голову в следующее мгновение.
24 September 2015 at 12:22
Нравится
zezar zezar
понравилось
2 December 2014 at 17:36
community-post.html
20 иллюстраций, от которых станет тепло даже в самый колючий холод
«Меня зовут Эля, и я — восторженный кретин. Для меня жизнь — это магазин сладостей, а я — маленькая девочка, которую впустили в магазин и сказали: „Все твое!“», — так рассказывает о себе художница Элина Эллис (Elina Ellis). Родом она из Украины, но живет и творит в Великобритании.
Прежде чем найти свое призвание, она сменила множество профессий, а теперь книги с ее иллюстрациями издаются по всему миру — от России до Америки. Рисунки художницы теплые, душевные, немного наивные, но именно такой доброты нам часто не хватает в по...
«Меня зовут Эля, и я — восторженный кретин. Для меня жизнь — это магазин сладостей, а я — маленькая девочка, которую впустили в магазин и сказали: „Все твое!“», — так рассказывает о себе художница Элина Эллис (Elina Ellis). Родом она из Украины, но живет и творит в Великобритании.
Прежде чем найти свое призвание, она сменила множество профессий, а теперь книги с ее иллюстрациями издаются по всему миру — от России до Америки. Рисунки художницы теплые, душевные, немного наивные, но именно такой доброты нам часто не хватает в по...
View all
252 comments
zezar zezar
понравилось
2 December 2014 at 17:36
community-post.html
20 животных, которые утеплились к зиме
Зима все ближе, холода все суровее, а количество теплых свитеров на нас увеличивается с каждым днем. А вот некоторым животным повезло: свитеры им ни к чему. Они настолько пушистые, что так и хочется погладить их или зарыться в их мягкую шерстку. Вот кто точно не замерзнет этой зимой.
Сибирские коты
Цыганская упряжная лошадь
Венгерская овчарка
Волнистый попугайчик породы хризантема
Пушистая свинка
Речная черепаха
Польская порода кружевных куриц
Ненецкая оленегонная лайка
Горная мини-корова
Щенки чау-чау
Птенец королевского пингвина...
Зима все ближе, холода все суровее, а количество теплых свитеров на нас увеличивается с каждым днем. А вот некоторым животным повезло: свитеры им ни к чему. Они настолько пушистые, что так и хочется погладить их или зарыться в их мягкую шерстку. Вот кто точно не замерзнет этой зимой.
Сибирские коты
Цыганская упряжная лошадь
Венгерская овчарка
Волнистый попугайчик породы хризантема
Пушистая свинка
Речная черепаха
Польская порода кружевных куриц
Ненецкая оленегонная лайка
Горная мини-корова
Щенки чау-чау
Птенец королевского пингвина...
View all
511 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.