HEYATI DERK ET VE DUZGUN YASA...
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Vusal Hesenzade
понравилось
13 July 2018 at 16:41
Vusal Hesenzade
понравилось
13 July 2018 at 16:40
Vusal Hesenzade
понравилось
13 July 2018 at 16:39
78 comments
У той что с кубиками пресса будут очень большие проблемы с вынашиванием детей,может просто остаться бездетной дурой но с прессом.
30 July 2018 at 23:38
Нравится1
Vusal Hesenzade
понравилось
13 July 2018 at 16:38
community-post.html
Vusal Hesenzade
понравилось
3 August 2017 at 12:10
5 comments
Vusal Hesenzade
понравилось
3 August 2017 at 12:10
community-post.html
Vusal Hesenzade
понравилось
3 August 2017 at 12:09
Vusal Hesenzade
понравилось
3 August 2017 at 12:02
community-post.html
Vusal Hesenzade
понравилось
3 August 2017 at 12:01
community-post.html
5 comments
Vusal Hesenzade
понравилось
3 August 2017 at 12:01
community-post.html
ПОЧЕМУ ДО СИХ ПОР НА ЖИВОТЕ НЕТ ЖЕЛАЕМЫХ КУБИКОВ ПРЕССА?
ИСПРАВЛЕНИЕ ОШИБОК:
1. Самое известное упражнение на пресс — скручивания на полу. Многие выполняют их лежа на спине — цепляются ступнями за что-нибудь (в зале - за специальный поручень, а дома - за диван) и из этого положения пытаются сесть или как можно выше поднять корпус. Это совершенно неправильно!
Прямая мышца живота (которая образует те самые "кубики"), идет сверху вниз от ребер к лобку, и предназначена для того, чтобы сгибать позвоночник и приближать ребра к тазу (а не поднимать ноги!) Когда мы тянемся грудью к бедрам или кол more…
ИСПРАВЛЕНИЕ ОШИБОК:
1. Самое известное упражнение на пресс — скручивания на полу. Многие выполняют их лежа на спине — цепляются ступнями за что-нибудь (в зале - за специальный поручень, а дома - за диван) и из этого положения пытаются сесть или как можно выше поднять корпус. Это совершенно неправильно!
Прямая мышца живота (которая образует те самые "кубики"), идет сверху вниз от ребер к лобку, и предназначена для того, чтобы сгибать позвоночник и приближать ребра к тазу (а не поднимать ноги!) Когда мы тянемся грудью к бедрам или кол more…
8 comments
Vusal Hesenzade
понравилось
3 August 2017 at 12:01
7 comments
Vusal Hesenzade
понравилось
3 August 2017 at 12:00
community-post.html
6 comments
Vusal Hesenzade
понравилось
3 August 2017 at 12:00
Новый проект! Вот ссылка ... Самый выгодный из всех доступных и платящих проектов по заработку на просмотре рекламмы
3 August 2017 at 11:07
Нравится
Vusal Hesenzade
понравилось
3 August 2017 at 12:00
5 comments
Vusal Hesenzade
понравилось
3 August 2017 at 12:00
Vusal Hesenzade
понравилось
3 August 2017 at 12:00
10 comments
Плохая примета на колесо пи-пи делать, а он передок отмыл,,
5 August 2017 at 11:04
Нравится
Vusal Hesenzade
понравилось
3 August 2017 at 11:59
5 comments
Vusal Hesenzade
понравилось
3 August 2017 at 11:59
Мини-игры Mail.Ru
31 July 2017 at 19:00
- edited
community-post.html
Это в зоопарке такая серьезная конкуренция, а в фотоконкурсе призы вручают за красоту, тебе нечего волноваться, Мурзик.
Голосуйте в фотоконкурсе “Любимцы” на портале Мини-Игры Mail.Ru: ...
Зовите голосовать друзей и выиграйте ценный приз для себя, любимого :)
#minigames #mailru #mailrugroup #акция #Розыгрыш #розыгрышпризов #розыгрыш_призов #любимцыминиигр
Гифка с сайта forgifs.com
Голосуйте в фотоконкурсе “Любимцы” на портале Мини-Игры Mail.Ru: ...
Зовите голосовать друзей и выиграйте ценный приз для себя, любимого :)
#minigames #mailru #mailrugroup #акция #Розыгрыш #розыгрышпризов #розыгрыш_призов #любимцыминиигр
Гифка с сайта forgifs.com
0:0734 085КонкуренцияSave to my page
48 comments
Удивительно, на что способен человек ради "лайков" - подвергнуть такому стрессу своего кота, которого, наверное, считает, что любит.
10 August 2017 at 19:28
Нравится5
Vusal Hesenzade
понравилось
3 August 2017 at 11:59
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.