Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
gift-open.html
Viktoria Galinski
понравилось
14 May at 14:46
community-post.html
Мышцы не «уходят с возрастом». Они уходят без нагрузки. Возраст лишь ускоряет процесс — но не запускает его.
Факты, которые стоит знать каждой женщине:
→ После 30 лет человек теряет 3–8% мышечной массы за десятилетие. После 60 — до 15% за десятилетие.
→ Снижение силы идёт ещё быстрее, чем потеря массы — примерно в 2–3 раза.
→ К 80 годам около 50% женщин теряют столько мышц, что не могут встать со стула без помощи рук. Это клинический критерий саркопении. more…
Факты, которые стоит знать каждой женщине:
→ После 30 лет человек теряет 3–8% мышечной массы за десятилетие. После 60 — до 15% за десятилетие.
→ Снижение силы идёт ещё быстрее, чем потеря массы — примерно в 2–3 раза.
→ К 80 годам около 50% женщин теряют столько мышц, что не могут встать со стула без помощи рук. Это клинический критерий саркопении. more…
Viktoria Galinski
понравилось
30 March at 8:14
community-post.html
А знаете, как стареть медленнее?
1. Купите велосипед.
2. Влюбитесь. Ничто так не дисциплинирует тело, как желание нравиться...
3. Худейте. С возрастом перед человеком стоит неизбежный выбор – лицо или тело. Держать тело в форме возможно, лицо – нет, по крайней мере без пластической хирургии или косметологии.
4. Не ешьте после семи.
5. Не завидуйте.
6. Спите не менее восьми часов (за исключением случаев, указанных в пункте 13).
7. Тратьте деньги легко и весело. Делать накопления – такой же признак старости, как волосы в ушах...
8. Отдыхайте. Минимум два раза в год. more…
1. Купите велосипед.
2. Влюбитесь. Ничто так не дисциплинирует тело, как желание нравиться...
3. Худейте. С возрастом перед человеком стоит неизбежный выбор – лицо или тело. Держать тело в форме возможно, лицо – нет, по крайней мере без пластической хирургии или косметологии.
4. Не ешьте после семи.
5. Не завидуйте.
6. Спите не менее восьми часов (за исключением случаев, указанных в пункте 13).
7. Тратьте деньги легко и весело. Делать накопления – такой же признак старости, как волосы в ушах...
8. Отдыхайте. Минимум два раза в год. more…
30 comments
думаю, кто может себе позволить отдых 2 раза в год , для того услуги косметолога и пластического хирурга не вопрос. Советы в принципе хороши, но это посыл с двойным дном. Как и медицина. Есть для... more
19 March at 8:10
Нравится1И подстрахуйтесь на завтрашний день - стабильность завтра-порождение уверенности в будущем !
20 March at 10:38
Нравитсяgift-addvip.html
Viktoria Galinski
понравилось
12 August 2021 at 15:18
community-post.html
115 comments
Viktoria Galinski
понравилось
28 July 2021 at 2:41
community-post.html
ЛЕТНЯЯ ЛОТЕРЕЯ
Друзья, сегодня официальная группа игры "Запорожье" объявляет старт летней лотереи! Каждый из вас может получить три сотни самоцветов 💎, просто сделав пару кликов мышкой.
Условия:
1. Играй в Запорожье ...
2. Поставь лайк ❤ ЭТОЙ записи
Случай выберет пятерых счастливчиков! Розыгрыш лотереи состоится 2 августа.
Желаем удачи!
Друзья, сегодня официальная группа игры "Запорожье" объявляет старт летней лотереи! Каждый из вас может получить три сотни самоцветов 💎, просто сделав пару кликов мышкой.
Условия:
1. Играй в Запорожье ...
2. Поставь лайк ❤ ЭТОЙ записи
Случай выберет пятерых счастливчиков! Розыгрыш лотереи состоится 2 августа.
Желаем удачи!
212 comments
Viktoria Galinski
понравилось
23 May 2021 at 22:37
community-post.html
ПРАЗДНИЧНАЯ ЛОТЕРЕЯ
Друзья, сегодня официальная группа игры "Запорожье" объявляет старт праздничной лотереи! Каждый из вас может получить три сотни самоцветов 💎, просто сделав пару кликов мышкой.
Условия:
1. Играть в Запорожье ...
2. Нажать "Нравится ❤" под ЭТОЙ записью
Случай выберет целых 10 счастливчиков! Розыгрыш лотереи состоится 31 мая.
Желаем удачи!
Друзья, сегодня официальная группа игры "Запорожье" объявляет старт праздничной лотереи! Каждый из вас может получить три сотни самоцветов 💎, просто сделав пару кликов мышкой.
Условия:
1. Играть в Запорожье ...
2. Нажать "Нравится ❤" под ЭТОЙ записью
Случай выберет целых 10 счастливчиков! Розыгрыш лотереи состоится 31 мая.
Желаем удачи!
249 comments
Viktoria Galinski
понравилось
20 March 2021 at 1:03
community-post.html
Viktoria Galinski
понравилось
15 February 2021 at 0:33
community-post.html
РОМАНТИЧНАЯ ЛОТЕРЕЯ!
Друзья, в День всех влюблённых официальная группа игры "Запорожье" объявляет старт романтичной лотереи! Каждый из вас может получить три сотни самоцветов 💎, просто сделав пару кликов мышкой.
Условия:
1. Играть в Запорожье ...
2. Нажать "Нравится ❤" под этой записью
Случай выберет пятерых счастливчиков! Розыгрыш лотереи состоится 22 февраля.
Желаем удачи!
Друзья, в День всех влюблённых официальная группа игры "Запорожье" объявляет старт романтичной лотереи! Каждый из вас может получить три сотни самоцветов 💎, просто сделав пару кликов мышкой.
Условия:
1. Играть в Запорожье ...
2. Нажать "Нравится ❤" под этой записью
Случай выберет пятерых счастливчиков! Розыгрыш лотереи состоится 22 февраля.
Желаем удачи!
184 comments
Viktoria Galinski
понравилось
7 January 2021 at 4:28
community-post.html
30 comments
за всю игру одна лиса, а зайцев вообще нет почему так, если даете задание, будьте добры выдавать зверюшек, как задание то выполнять?
10 January 2021 at 7:28
Нравится
Viktoria Galinski
понравилось
5 December 2020 at 23:22
community-post.html
Очень красивый рельефный узор спицами для вязания кардиганов, джемперов, свитеров.
Всем привет! Сегодня для Вас я подготовила просто шикарный узор, в который влюбляешься с первого взгляда.
Он просто идеально подойдет для вязания жилетов, кардиганов, свитеров, джемперов.
Раппорт узора составляет 12 петель в ширину и 28 рядов высоту.
Для вязания узора поворотными рядами набрать число петель кратное 12 2 кромочные петли.
ОПИСАНИЕ УЗОРА ПОВОРОТНЫМИ РЯДАМИ:
Все четные ряды, - вязать по узору полотна.
1 ряд: кр.п, *2 изн.п, 8 лиц.п, 2 изн.п*, кр.п; more…
Всем привет! Сегодня для Вас я подготовила просто шикарный узор, в который влюбляешься с первого взгляда.
Он просто идеально подойдет для вязания жилетов, кардиганов, свитеров, джемперов.
Раппорт узора составляет 12 петель в ширину и 28 рядов высоту.
Для вязания узора поворотными рядами набрать число петель кратное 12 2 кромочные петли.
ОПИСАНИЕ УЗОРА ПОВОРОТНЫМИ РЯДАМИ:
Все четные ряды, - вязать по узору полотна.
1 ряд: кр.п, *2 изн.п, 8 лиц.п, 2 изн.п*, кр.п; more…
13 comments
Viktoria Galinski
понравилось
28 November 2020 at 2:03
community-post.html
21 comments
Лучшим новогодним подарком будет - продолжать играть в наше любимое Запорожье
29 November 2020 at 14:58
Нравится23понравился первый подарок,да и вся последняя неделя месяца была - СУПЕР.
1 December 2020 at 10:15
Нравится1
Viktoria Galinski
прокомментировала
22 November 2020 at 22:59
У меня тоже все кроме рыб...
Запорожье
21 November 2020 at 17:59
- edited
community-post.html
СТРЕЛЕЦ
Руби любые лесные деревья на своём участке в Запорожье с 22 ноября по 21 декабря, чтобы заполучить долгожданного Стрельца и завершить коллекцию знаков зодиака!
🏹 Стрелец раз в сутки будет давать 1175 опыта.
🌳 По заданию необходимо совершить 1 000 ударов.
🌳 При использовании заколдованного топора будет засчитываться каждый пропущенный удар.
🌳 Также засчитываются деревья, расположенные в лесной делянке и дремучем лесу.
Сколько знаков зодиака тебе уже удалось собрать? Оставляй ответ в комментариях к записи 👇🏻
Руби любые лесные деревья на своём участке в Запорожье с 22 ноября по 21 декабря, чтобы заполучить долгожданного Стрельца и завершить коллекцию знаков зодиака!
🏹 Стрелец раз в сутки будет давать 1175 опыта.
🌳 По заданию необходимо совершить 1 000 ударов.
🌳 При использовании заколдованного топора будет засчитываться каждый пропущенный удар.
🌳 Также засчитываются деревья, расположенные в лесной делянке и дремучем лесу.
Сколько знаков зодиака тебе уже удалось собрать? Оставляй ответ в комментариях к записи 👇🏻
116 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Мой Мир 19 лет
от
Команда проекта
Мой Мир
Корзина незабудок
от
Светлана
Белоусова
Георгиевская ленточка
от
Марина
Т
Георгиевская ленточка
от
Сергей
Ильин
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 861 348
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 010 360
Фигура мечты
492 690
Other people named Viktoria Galinski in My World
тело надо... more