Влад Петров

was last seen 5 September at 17:11

53 года / Хабаровск, Россия / запутался

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Влад Петров прокомментировал

5 September 2019 at 17:05

Красоточка !!!

Валерия Валерия set a cover for her profile

1 December 2018 at 4:26

photo-add-cover.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 1

Влад Петров

Красоточка !!!

5 September 2019 at 17:05

Нравится

Влад Петров sent a gift to Лана Казанцева

22 December 2016 at 5:13

gift-send.html

Подарить тоже

Влад Петров понравилось

14 August 2016 at 10:29

Салон Красоты

14 August 2016 at 10:10

community-post.html

Как сделать самую проблемную зону женского тела - живот - самой привлекательной?

Несложно - если подобрать действенные упражнения и составить из них хорошую программу. Для вас - суперпрограмма, с помощью которой всего за 1,5 месяца несложных занятий живот станет плоским и подтянутым.

Неделя 1
Упражнение 1. Для прямых мышц живота.
Исходное положение - лежа на спине, колени согнуты, руки за головой. На счет 1-2-3 поднимите туловище, на счет 4 опустите. Сделайте 10 подходов по 30 повторений.
ВАЖНО! Не сцеплять руки в затылке (иначе тренируются мышцы шеи, а не пресса). more…

Нравится19Нравится19 людям

Комментировать

Влад Петров понравилось

9 August 2016 at 9:05

9o/6o/9o | Твой личный тренер

9 August 2016 at 1:52

community-post.html

ПРОСТЫЕ СПОСОБЫ СБРОСИТЬ 3 КГ ЗА НЕДЕЛЮ БЕЗ ДИЕТЫ

Следуя этим пяти советам, вы сможете похудеть, не соблюдая абсолютно никаких диет и не ограничивая себя в питании.

- Заварите себе 300 мл. крепкого настоящего кофе (растворимый не подходит), добавьте в него побольше корицы, ванилина и красного перца. Одна такая смесь в день поможет вам серьёзно ускорить метаболизм. Это реально работает, но не пейте слишком много, помните о своем здоровье! more…

Нравится65Нравится65 людям

Комментировать 1

Елена К

попробую !!!

29 August 2016 at 14:18

Нравится

Влад Петров added 2 photos

1 August 2016 at 9:01

photo-add-collage.html

Влад Петров понравилось

27 July 2016 at 10:57

~♔~Красная Королева~♔~ added a photo

11 June 2016 at 23:57

photo-add-collage.html

Нравится9Нравится9 людям

Комментировать 0

Влад Петров понравилось

27 July 2016 at 7:56

Салон красоты

26 July 2016 at 22:00

community-post.html

Упражнения на разные группы мышц пресса

Нравится42Нравится42 людям

Комментировать

Влад Петров понравилось

20 July 2016 at 7:39

9o/6o/9o | Твой личный тренер

19 July 2016 at 23:31

community-post.html

ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ОБВИСШЕГО ЖИВОТА

Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательн more…

Нравится54Нравится54 людям

Комментировать

Влад Петров понравилось

15 July 2016 at 8:47

Мужской Клуб

15 July 2016 at 7:25

community-post.html

Нравится539Нравится539 людям

Комментировать 5

5 comments

Александр Подшибякин

КЛАСССССССССС

15 July 2016 at 20:37

Нравится

игорь колодкин

застроховал бы на 100 000

16 July 2016 at 2:44

Нравится

Влад Петров понравилось

13 July 2016 at 11:06

Ирина Шелест added a photo

2 September 2015 at 2:21

photo-add-collage.html

Ваше время ограничено, поэтому не тратьте его на жизнь чей-то чужой жизнью. Не попадайте в ловушку догмы, которая говорит жить мыслями других людей. Не позволяйте шуму чужих мнений перебить ваш внутренний голос. И, самое важное, имейте храбрость следовать своему сердцу и интуиции. Они каким-то образом уже знают то, кем вы хотите стать на самом деле. Всё остальное вторично.