денис жданов

was last seen 11 January at 15:35

Белгород, Россия

Write a message Подружиться Send gift

23 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

денис жданов понравилось

24 November 2020 at 20:58

В десятку!

22 November 2020 at 20:27

community-post.html

Здpaвый cмыcл пoкинyл чaт

xxxxxx xx
Бoльшe интepecнoгo y нac в гpyппe

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 1

Ирина Райслер

Я тоже

22 November 2020 at 20:44

Нравится

денис жданов понравилось

12 March 2020 at 10:51

Белгород сегодня

11 March 2020 at 22:40

community-post.html

В соседнем Курске накануне 8 марта в конкурсе «Краса полиции» победила девушка сомнительной внешности. На правом фото сотрудница занявшая второе место. Это же не потому что мама победительницы майор полиции?)

Нравится4Нравится4 людям

Комментировать

денис жданов понравилось

17 February 2020 at 22:28

Белгород сегодня

15 February 2020 at 21:40

community-post.html

Фильм Любовь и голуби признан YouTube самой популярной советской картиной в России! Согласны? 👍🏻

1Нравится1 человеку

Нравится7Нравится7 людям

Комментировать

денис жданов понравилось

17 February 2020 at 22:27

Белгород сегодня

15 February 2020 at 23:40

community-post.html

У соседей 👍🏻 Губернатор Курской области Роман Старовойт начал борьбу с кумовством во власти.

На оперативном совещании в Доме Советов губернатор Курской области Роман Старовойт поднял проблему кумовства во власти. Он напомнил, что закон «Об основах государственной службы РФ» запрещает совместную службу, если государственные служащие состоят между собой в близком родстве и их служба связана с непосредственной подчиненностью или подконтрольностью одного из них другому.
Глава региона поручил провести проверку и выявить все факты, когда закон в этой части нарушается. more…

Нравится7Нравится7 людям

Комментировать 1

**** Анна

.......... ну ,что сказать.... а это значит .....что ничего не сказать...осталось только улыбнуться

16 February 2020 at 9:46

Нравится1

денис жданов понравилось

17 February 2020 at 22:21

Белгород сегодня

16 February 2020 at 16:40

community-post.html

Следственный комитет России заинтересовался делом о гибели 22 младенцев в Белгороде

Председатель Следственного комитета России (СКР) Александр Бастрыкин поручил провести проверку в отношении следователя, который вел дело о гибели новорожденных в перинатальном центре городской больницы №2 в Белгороде. Уголовное дело, максимальное наказание по которому — семь лет лишения свободы, вела следователь следственного отдела СКР по Белгороду Ольга Клецова. more…

Нравится7Нравится7 людям

Комментировать 2

Анна КИЗИЛОВА

Очень печально

16 February 2020 at 21:10

Нравится1

Наталья Наталья

ВСЕХ РАССТРЕЛЯТЬ

17 February 2020 at 16:40

Нравится

денис жданов понравилось

7 October 2019 at 22:11

Медицина, фармация. Лечебный туризм

19 December 2016 at 16:59

community-post.html

9 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ КРАСИВОЙ И ЗДОРОВОЙ СПИНЫ.

1. Пожимание плечами
Это упражнение для верхней части спины.
Сядьте прямо, поставьте обе ноги на пол. Пусть ваши руки свободно висят по бокам. Подтяните плечи к ушам. При этом держите шею прямо, не сгибайте ее. Затем быстро опустите плечи вниз. Повторите это упражнение несколько раз в быстром темпе.

2. Сведение лопаток
Сядьте прямо, поставьте обе ноги на пол, руки вытяните вдоль туловища. Держа шею прямо, сведите лопатки. Не поднимайте плечи. Задержитесь в таком положении, а затем вытяните плечи вперед. Повторите упражнение несколько раз в у more…

Нравится793Нравится793 людям

Комментировать 14

14 comments

Елена Нижник

13 March 2017 at 21:28

Нравится

денис жданов понравилось

7 October 2019 at 22:10

Медицина, фармация. Лечебный туризм

11 March 2017 at 11:30

community-post.html

Помощь вашему позвоночнику

1. Станьте прямо, руки свободно опущены. Резко отведите обе руки вправо. Одновременно правой ногой сделайте резкий взмах влево и вверх. Исходное положение — вдох. При выполнении — выдох. Повторите для левой ноги (Рис. 4.)

2. Прижмите кулаки к спине, где заканчиваются ребра. Делайте наклоны назад, крепко прижимая кулаки к спине.

3. Переплетите пальцы в замок. Поднимите руки над головой. Вращайте руками вправо-назад-влево.
more…