павел крылов
was last seen 6 June at 04:05
44 года
Сахалин вы где!!!????жду общения и знакомств
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
павел крылов
понравилось
12 May 2017 at 7:39
4 comments
Надежда Ермолаева
Дерево продолжает жить в другом предназначении. Посмотреть приятно. Молодец мастер- золотые ручки.
12 May 2017 at 12:37
НравитсяДобрыня )))))
и фиг теперь его срежиш
16 May 2017 at 10:16
Нравится
павел крылов
понравилось
1 April 2016 at 7:58
community-post.html
павел крылов
понравилось
7 June 2015 at 3:37
22 comments
павел крылов
понравилось
7 June 2015 at 3:37
22 comments
павел крылов
понравилось
7 June 2015 at 3:37
9 comments
павел крылов
понравилось
14 May 2015 at 4:48
community-post.html
12 comments
павел крылов
понравилось
14 May 2015 at 4:48
community-post.html
13 comments
павел крылов
понравилось
14 May 2015 at 4:47
community-post.html
0:28748Реактивный пинг понгSave to my page
павел крылов
понравилось
14 May 2015 at 4:47
павел крылов
понравилось
14 May 2015 at 4:47
community-post.html
7 comments
павел крылов
понравилось
14 May 2015 at 4:47
16 comments
павел крылов
понравилось
14 May 2015 at 4:47
13 comments
павел крылов
понравилось
14 May 2015 at 4:46
3 comments
павел крылов
понравилось
14 May 2015 at 4:46
8 comments
павел крылов
понравилось
14 May 2015 at 4:46
5 comments
павел крылов
понравилось
14 May 2015 at 4:46
community-post.html
Правила бега при похудении🏃
1. Начните с 10-минутных пробежек или спортивной ходьбы. Это правило подходит для тех, кто не занимается регулярными физическими упражнениями. Резкое напряжение может оказать негативное влияние на сердце.
2. Разминайтесь и растягивайтесь. Согревайте мышцы перед тренировкой, растягивайтесь после. Это позволит вам избежать травмы.
3. Доведите продолжительность пробежки до 40 минут. Сжигание жира начинается после 30 минут непрерывной работы мышц. До этого расходуются запасы АТФ (нуклеотид, универсальный источник энергии) и гликогена в печени....
1. Начните с 10-минутных пробежек или спортивной ходьбы. Это правило подходит для тех, кто не занимается регулярными физическими упражнениями. Резкое напряжение может оказать негативное влияние на сердце.
2. Разминайтесь и растягивайтесь. Согревайте мышцы перед тренировкой, растягивайтесь после. Это позволит вам избежать травмы.
3. Доведите продолжительность пробежки до 40 минут. Сжигание жира начинается после 30 минут непрерывной работы мышц. До этого расходуются запасы АТФ (нуклеотид, универсальный источник энергии) и гликогена в печени....
если вес большой очень то рекомендуется сперва сбросить вес иначе заработаете грыжа позвонка может даже несколько грыж
13 May 2015 at 22:41
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.