Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Сергей Саенко
прокомментировал
1 March 2017 at 9:16
Не хватает Памелы Андерсон!!!
community-post.html
Прощаемся с целлюлитом!
1. Начинать надо с приседаний, т.к. они почти мгновенно стимулируют кровообращение. Встаньте ровно и вытяните руки перед собой. Нужно сделать 10 медленных и глубоких приседаний.
2. Выпрямитесь. Нужно одну ногу отставить назад, а вторую согнуть в колене. Слегка нагнитесь вперед и обе руки положите на колено и друг на друга. Не забывайте держать спину прямо. Замрите секунд на 10-20. Теперь и на другую ногу сделайте это же упражнение. Раз 10 повторить.
more…
1. Начинать надо с приседаний, т.к. они почти мгновенно стимулируют кровообращение. Встаньте ровно и вытяните руки перед собой. Нужно сделать 10 медленных и глубоких приседаний.
2. Выпрямитесь. Нужно одну ногу отставить назад, а вторую согнуть в колене. Слегка нагнитесь вперед и обе руки положите на колено и друг на друга. Не забывайте держать спину прямо. Замрите секунд на 10-20. Теперь и на другую ногу сделайте это же упражнение. Раз 10 повторить.
more…
6 comments
Сергей Саенко
понравилось
10 February 2017 at 20:05
community-post.html
Сергей Саенко
стал резидентом
27 January 2017 at 10:13
audio-playlist.html
audio-playlist.html
15 comments
До сих пор песня Elettrochoc (Remix) с вокалом Руджиеро волосы на голове шевелит Классика Дискотек
25 January 2018 at 12:36
Нравится3audio-playlist.html
3:33
[ - ][ md5 ][ М ][X]Гадалка из к/ф "Ах, водевиль, водевиль"Жанна Рождественскаяuploaded: - id145895007
00:00
12 comments
Сергей Саенко
subscribed to 3 groups
14 April 2016 at 22:20
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.