Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
More
Dan'ka Rine
добавил 2 аудиозаписи
5 August 2016 at 15:48
audio.html
Dan'ka Rine
понравилось
11 October 2015 at 10:19
Dan'ka Rine
понравилось
11 October 2015 at 10:19
Dan'ka Rine
понравилось
11 October 2015 at 10:19
Dan'ka Rine
понравилось
11 October 2015 at 10:19
Dan'ka Rine
понравилось
11 October 2015 at 10:19
Dan'ka Rine
понравилось
11 October 2015 at 10:18
Dan'ka Rine
понравилось
11 October 2015 at 10:18
Dan'ka Rine
понравилось
11 October 2015 at 10:18
Dan'ka Rine
понравилось
11 October 2015 at 10:18
Dan'ka Rine
понравилось
11 October 2015 at 10:18
Dan'ka Rine
понравилось
11 October 2015 at 10:18
community-post.html
Принципы прогресса
Перед вами самая продвинутая, самая научная и самая перепроверенная система тренинга на свете! Она базируется на необычных принципах. Но не пугайтесь гениальное — всегда просто.
Итак, принцип номер один. Оказывается, скорее всего масса растет, когда вы тренируете только одну мышцу в день. Как раз по этой методе бомбится Маркус Рул. Итог вы знаете. В понедельник мы качаем грудь, во вторник — спину, в среду — плечи, в четверг — трицепс, в пятницу — бицепс и в субботу — квадрипепсы.
...
Перед вами самая продвинутая, самая научная и самая перепроверенная система тренинга на свете! Она базируется на необычных принципах. Но не пугайтесь гениальное — всегда просто.
Итак, принцип номер один. Оказывается, скорее всего масса растет, когда вы тренируете только одну мышцу в день. Как раз по этой методе бомбится Маркус Рул. Итог вы знаете. В понедельник мы качаем грудь, во вторник — спину, в среду — плечи, в четверг — трицепс, в пятницу — бицепс и в субботу — квадрипепсы.
...
Dan'ka Rine
понравилось
11 October 2015 at 10:18
Dan'ka Rine
понравилось
11 October 2015 at 10:18
Dan'ka Rine
понравилось
11 October 2015 at 10:18
Dan'ka Rine
понравилось
11 October 2015 at 10:18
community-post.html
Как увеличить количество отжиманий на брусьях
Отжимания на брусьях — превосходное упражнения для развития грудных мышц и трицепсов.
Цель данной тренировочной программы — увеличить количество отжиманий. На первых этапах программы будет прирост мышц и силы, в дальнейшем будет развиваться выносливость и улучшаться рельеф.
Данная программа тренировок состоит из нескольких уровней, для людей с разной физической подготовкой. Минимальные требования для первого уровня — отжиматься на брусьях 6 раз, не меньше. Если не можете отжиматься 6 раз, то отжимайтесь пока от пола (на брусья вам рано)....
Отжимания на брусьях — превосходное упражнения для развития грудных мышц и трицепсов.
Цель данной тренировочной программы — увеличить количество отжиманий. На первых этапах программы будет прирост мышц и силы, в дальнейшем будет развиваться выносливость и улучшаться рельеф.
Данная программа тренировок состоит из нескольких уровней, для людей с разной физической подготовкой. Минимальные требования для первого уровня — отжиматься на брусьях 6 раз, не меньше. Если не можете отжиматься 6 раз, то отжимайтесь пока от пола (на брусья вам рано)....
Dan'ka Rine
понравилось
11 October 2015 at 10:18
community-post.html
Тренинг по исполнению желаний здесь:
...
Более 100 000 участников прошли обучение и прислали свои отзывы:
- "Мне за неделю 8 человек сделали предложение выйти замуж!" (Ольга)
- "Началась череда приятных событий: Я купила себе квартиру" (Елена)
- "Я Увеличила свои доходы в 15 раз!!!" (Татьяна)
- "Я как будто заново родился" (Геннадий)
Читайте остальные отзывы по ссылке: ...
...
Более 100 000 участников прошли обучение и прислали свои отзывы:
- "Мне за неделю 8 человек сделали предложение выйти замуж!" (Ольга)
- "Началась череда приятных событий: Я купила себе квартиру" (Елена)
- "Я Увеличила свои доходы в 15 раз!!!" (Татьяна)
- "Я как будто заново родился" (Геннадий)
Читайте остальные отзывы по ссылке: ...
Dan'ka Rine
понравилось
11 October 2015 at 10:18
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.