Купим домик у реки, Там посадим конопли. Будем в карты там играть, Героином торговать. Будем нюхать и курить. Офигенно будем
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Xeyal Huseynov
понравилось
30 December 2015 at 22:03
Xeyal Huseynov
понравилось
30 December 2015 at 22:03
3 comments
Xeyal Huseynov
понравилось
30 December 2015 at 22:02
community-post.html
Xeyal Huseynov
понравилось
30 December 2015 at 22:02
community-post.html
Комплекс упражнений на растяжку
Сначала несколько полезных советов для новичков.
1. Перед растягиванием нужно хорошо разогреться (велотренажёр, скакалка, бег и т.п.)
2. Растягивание - это не накачивание мышц, можно до конца жизни остаться калекой.
3. Некоторые считают, что растягиваться нужно до боли или не будет результата. На самом деле, самое главное это постоянные занятия (минимум через день), тогда и результат будет.
Все упражнения следует выполнять по порядку без перерывов или с очень короткими, если уж очень хочется передохнуть.
Комплекс упражнений
Упражнение №1: more…
Сначала несколько полезных советов для новичков.
1. Перед растягиванием нужно хорошо разогреться (велотренажёр, скакалка, бег и т.п.)
2. Растягивание - это не накачивание мышц, можно до конца жизни остаться калекой.
3. Некоторые считают, что растягиваться нужно до боли или не будет результата. На самом деле, самое главное это постоянные занятия (минимум через день), тогда и результат будет.
Все упражнения следует выполнять по порядку без перерывов или с очень короткими, если уж очень хочется передохнуть.
Комплекс упражнений
Упражнение №1: more…
Xeyal Huseynov
понравилось
30 December 2015 at 22:02
Xeyal Huseynov
понравилось
30 December 2015 at 22:02
Xeyal Huseynov
понравилось
30 December 2015 at 22:02
Xeyal Huseynov
понравилось
30 December 2015 at 22:02
community-post.html
ТУРНИК. 7 СОВЕТОВ:
Как правильно подтягиваться на турнике? Как правильно развивать грудные мышцы на турнике? Как стать выше с помощью турника?
Турник и 7 профессиональных советов, на самые насущные вопросы.
1. Хочу стать выше ростом!
Если вы хотите стать выше ростом, вам следует выполнять упражнения для роста на турнике. Вы подтягиваетесь, потом резко спускаетесь; висите на руках и туловище, вертитесь по кругу.
2. Хочу иметь рельефный пресс!
more…
Как правильно подтягиваться на турнике? Как правильно развивать грудные мышцы на турнике? Как стать выше с помощью турника?
Турник и 7 профессиональных советов, на самые насущные вопросы.
1. Хочу стать выше ростом!
Если вы хотите стать выше ростом, вам следует выполнять упражнения для роста на турнике. Вы подтягиваетесь, потом резко спускаетесь; висите на руках и туловище, вертитесь по кругу.
2. Хочу иметь рельефный пресс!
more…
Xeyal Huseynov
понравилось
30 December 2015 at 22:02
СТРАННО - А ПОЧЕМУ ОНА ЛИЧЕКО ПРЯЧЕТ ПОСТОЯННО…...
26 December 2015 at 8:39
Нравится
Xeyal Huseynov
понравилось
30 December 2015 at 22:02
community-post.html
8 ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТОВ О МЫШЦАХ
— Самая большая мышца в теле - ягодичная, то есть попа. И это не удивительно. Ведь ей приходится приводить в движение самую большую кость - бедренную.
— Специалисты насчитывают у человека от 400 до 680 мышц. Точное количество мышц указать невозможно.
— Сколько бы ты ни таскал штангу, самой сильной остается челюстная мышца. Сила ее сжатия достигает 190 кг.
— В стопе и нижней части ноги находится 19 мышц, которые, взаимодействуя друг с другом, заставляют ногу двигаться.
— Поцелуй приводит в движение около 30 мышц лица.
more…
— Самая большая мышца в теле - ягодичная, то есть попа. И это не удивительно. Ведь ей приходится приводить в движение самую большую кость - бедренную.
— Специалисты насчитывают у человека от 400 до 680 мышц. Точное количество мышц указать невозможно.
— Сколько бы ты ни таскал штангу, самой сильной остается челюстная мышца. Сила ее сжатия достигает 190 кг.
— В стопе и нижней части ноги находится 19 мышц, которые, взаимодействуя друг с другом, заставляют ногу двигаться.
— Поцелуй приводит в движение около 30 мышц лица.
more…
Xeyal Huseynov
понравилось
30 December 2015 at 22:01
community-post.html
Xeyal Huseynov
subscribed to the group
3 February 2015 at 17:21
community-join.html
Xeyal Huseynov
subscribed to 2 groups
29 December 2014 at 1:33
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named Xeyal Huseynov in My World
