IRINA *

was last seen 24 August at 13:54

Ростов-на-Дону, Россия / замужем

Write a message Подружиться Send gift

70 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

IRINA * понравилось

28 July 2020 at 14:12

ella_sasha ella_sasha set 4 covers for his profile

30 September 2018 at 18:12

photo-add-cover.html

IRINA * понравилось

28 July 2020 at 14:12

ella_sasha ella_sasha set 2 covers for his profile

11 November 2018 at 14:56

photo-add-cover.html

IRINA * понравилось

12 June 2019 at 14:19

Вязание

18 May 2019 at 12:55

community-post.html

Мастер-класс по вязанию цветов спицами

Обычным набором набрать 56 петель, провязать 14 рядов лицевой гладью. Последний изнаночный рад вязать так: 1 кром.п. 4 изн., 1 п. сбросить, 8 изн, 1 п. сбросить, 8 изн, 1 п. сбросить, 8 изн, 1 п. сбросить,8 изн, 1 п. сбросить,8 изн, 1 п. сбросить, 4 изн., 1 кром.п.

Сброшенные петли распустить до предпоследней петли начала вязаного ряда, в лицевом ряду лицевые петли провязывать, а протяжки поднимать, вводя спицу во вторую петлю от края полотна, под протяжками захватить рабочую нить и вывязать лицевую петлю. more…

21Нравится21 человеку

28Нравится28 людям

22Нравится22 людям

26Нравится26 людям

16Нравится16 людям

22Нравится22 людям

21Нравится21 человеку

Нравится1019Нравится1019 людям

Комментировать 23

23 comments

Камилла Очаровашка ДЗ

22 May 2019 at 10:25

Нравится2You and others like this1 человеку

VIVA !

мелкая моторика позволяет клеткам мозга быть в онусе еще канэшна тренинг чтива и учёба всегда и постоянно, в совокупности с хендимэйдомс

24 May 2019 at 13:59

Нравится1

IRINA * понравилось

25 April 2019 at 13:22

Ростов онлайн

21 April 2019 at 7:35

community-post.html

Весна 😍

Нравится23Нравится23 людям

Комментировать

IRINA * понравилось

25 April 2019 at 13:21

Ростов онлайн

25 April 2019 at 12:35

community-post.html

Товарищи, из теплых стран прилетели стрижи. Так что, нас ожидают стрижепады. Еще один маленький ликбез, который касается взрослых птиц (для малышей пока не сезон), чтобы вы заранее знали, что делать, если столкнетесь в своей жизни со стрижом.
Это взрослый черный стриж. Если он сидит на земле, он никогда не сможет взлететь сам. Кроме того, он абсолютно беспомощен и может, разве что, попытаться отпугнуть кошку, собаку или ворону шипящим криком. more…

Нравится25Нравится25 людям

Комментировать 2

Королева Всех Морей

я в детстве спасла одного, взяла на ночь в коробку, а утром он улетел)))

25 April 2019 at 19:45

Нравится1

Королева Всех Морей

я в детстве спасла одного, взяла на ночь в коробку, а утром он улетел)))

25 April 2019 at 19:46

Нравится

IRINA * понравилось

6 March 2019 at 15:55

ОБО ВСЕМ НА СВЕТЕ

4 March 2019 at 10:20 - edited

community-post.html

10 ЛУЧШИХ РЕЦЕПТОВ БЛИНОВ ДЛЯ МАСЛЕННИЦЫ

*****Классические блины на молоке*****
Вам понадобится:
Молоко — 1 л
Яйца — 4 шт.
Мука — 500 г
Растительное масло — 2 ст. л.
Сахар — 1,5 ст. л.
Соль — щепотка

1. В просторной миске взбейте яйца и сахар. Часть молока подогрейте, посолите и тщательно перемешайте со взбитыми яйцами и сахаром.
2. В полученную смесь постепенно добавляйте муку, постоянно перемешивая, чтобы не было комочков. Добавьте немного соды, соли и масла, снова тщательно перемешайте. more…

Нравится588Нравится588 людям

Комментировать 20

20 comments

виталий vitaliy

8 March 2019 at 4:57

Нравится1

🦋 Надежда В. 🦋

для :

8 March 2019 at 12:29

Нравится2You and others like this1 человеку

IRINA * понравилось

6 March 2019 at 15:53

Clever | Умный журнал

4 March 2019 at 14:30

community-post.html

Разукрашка антистресс

Нравится38Нравится38 людям

Комментировать 5

5 comments

Яо Линь-Цзы Ляодунский

4 March 2019 at 21:48

Нравится1

Александр Крайнов

для Яо Линь-Цзы Ляодунский: уж лучше зависимость, с ней я красивее))))))))))

4 March 2019 at 22:10

Нравится

IRINA * понравилось

6 March 2019 at 15:52

Мир

4 March 2019 at 17:00

community-post.html

Купила игрушку. Коту... Наслаждаюсь тишиной третий день)

0:5931 843Купила игрушку. Коту... Наслаждаюсь тишиной третий день)Save to my page

Нравится2115Нравится2115 людям

Комментировать 120

120 comments

Selima Uzueva

люди в шоке ..появилась новая программа для полученния золота бесплатно! Она очень проста! И совсем не сложная! Вообщем призы тоже хорошие 700 золота, 70000 серебра и 7000 энергии! что бы всё это... more

28 May 2020 at 17:21

Нравится

Настя Котик

27 August 2020 at 14:02

Нравится

IRINA * понравилось

15 August 2017 at 21:44

Workout | Будь в форме

11 August 2017 at 15:50

community-post.html

1) С утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном.

2) Через 10-15 минут - завтрак. Лучше всего подойдет каша на воде или вареное яйцо.

3) Еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте!

4) Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме.

5) Лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба.

6) Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и

обязательно делайте растяжку. more…

Нравится165Нравится165 людям

Комментировать 5

5 comments

Алинок Сладкий

а от лени что помогает?)))

12 August 2017 at 23:33

Нравится1

Майя .Ш.

для Алинок Сладкий: Вот и я о том же!

23 October 2017 at 23:11

Нравится

IRINA * понравилось

26 June 2017 at 16:41

Workout | Будь в форме

26 June 2017 at 14:30

community-post.html

Куриные сердечки в сметане: превосходный ужин!
🔸на 100грамм - 131.43 ккал🔸Б/Ж/У - 11.56/8.35/2.79🔸

Ингредиенты:
Сердечки куриные -500 г
Морковь - 1 шт
Лук репчатый -1 шт
Сметана 15 % - 2 ст.л. или натуральный йогурт
Лук порей -20 г
Оливковое масло -2 г
Соль, специи по вкусу

Приготовление:
1. Сердечки промываем, убираем лишний жирок.
2. Режем небольшими кусками лук и отправляем на горячую сковородку с капелькой масла.
3. После того как лук стал золотистым, отправляем к нему сердечки. more…

Нравится92Нравится92 людям

Комментировать 1

Евгения Штебнер

звучит жутковато

26 June 2017 at 19:04

Нравится

IRINA * понравилось

23 June 2017 at 20:16

Workout | Будь в форме

23 June 2017 at 12:30

community-post.html

ПОЧЕМУ НУЖНО ДЕЛАТЬ ПЛАНКУ ЦЕЛЫЙ МЕСЯЦ?

Планка — прекрасное упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Это универсальное упражнение можно делать дома или в тренажёрном зале, в отпуске или после работы, утром или вечером, в спортивной экипировке или в пижаме. Делайте планку каждый день всего по несколько минут, и через месяц ваше тело преобразится.

Основы

Самое главное в выполнении этого статического упражнения — занять правильное исходное положение. Четыре аспекта идеальной планки: more…