Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
ИНЬ-ЯНЬ Краушт
понравилось
19 February 2017 at 20:31
community-post.html
Упражнения на растяжку. Тренируемся дома.
1. Встаньте прямо, немного расставьте ноги и согните их в коленях. Поднимите вверх одну руку и потянитесь за воображаемым предметом. Опустите ее вниз и выполните то же самое другой рукой. При этом голова должна быть чуть запрокинута. Выполните упражнение 6 раз.
2. Встаньте прямо, левая рука на поясе, ноги на ширине плеч. Теперь правой рукой обхватите голову и наклоните ее вправо. Зафиксируйте это положение на 10-20 секунд, затем расслабьтесь и отдохните 10 секунд. Повторите упражнение для каждой руки по 8 раз.
more…
1. Встаньте прямо, немного расставьте ноги и согните их в коленях. Поднимите вверх одну руку и потянитесь за воображаемым предметом. Опустите ее вниз и выполните то же самое другой рукой. При этом голова должна быть чуть запрокинута. Выполните упражнение 6 раз.
2. Встаньте прямо, левая рука на поясе, ноги на ширине плеч. Теперь правой рукой обхватите голову и наклоните ее вправо. Зафиксируйте это положение на 10-20 секунд, затем расслабьтесь и отдохните 10 секунд. Повторите упражнение для каждой руки по 8 раз.
more…
74 comments
любовь кондратьева
это уж слишком.
19 March 2017 at 16:43
НравитсяИван Сергеевич
не красиво!
27 March 2017 at 16:35
Нравится
ИНЬ-ЯНЬ Краушт
понравилось
19 February 2017 at 20:30
ИНЬ-ЯНЬ Краушт
installed a game
15 April 2016 at 19:52
app-install.html
Игровые автоматы "Капитан Джек"
Играть
Лучшие игровые автоматы. 25 линий. Две бонусные игры. Играй и выигрывай!
416 399
ИНЬ-ЯНЬ Краушт
понравилось
16 February 2016 at 18:49
community-post.html
ИНЬ-ЯНЬ Краушт
installed 2 games
19 January 2016 at 17:58
app-install.html
СлотоФерма - игровые автоматы казино
Играть
Потрясающие игровые автоматы. Слоты с невероятной графикой, заманчивыми бонусами, подарками и выигрышами!
532 854
Игровые автоматы "Стрип Слоты"
Играть
Испытайте удачу в компании с красивыми девушками. Новые игровые автоматы. Играйте и выигрывайте!
725 109
ИНЬ-ЯНЬ Краушт
added a holiday
19 January 2016 at 17:35
holiday.html
Крещение Господне (Святое Богоявление)
I also celebrate
ИНЬ-ЯНЬ Краушт
subscribed to the group
8 September 2015 at 14:53
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Отправить подарок
Other people named ИНЬ-ЯНЬ Краушт in My World