Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Андрей Ярощук
понравилось
6 March 2019 at 22:31
Андрей Ярощук
понравилось
22 March 2018 at 8:23
Андрей Ярощук
понравилось
29 December 2017 at 11:08
Андрей Ярощук
понравилось
4 November 2017 at 1:14
community-post.html
Выводим воду из организма!
Неделя 1.
Безуглеводная диета. То есть отказываемся от круп (о мучном и сахаре, думаю, и говорить не стоит, вы их уже давно должны были исключить).
Количество белка увеличивается. Количества белка рассчитываете примерно 2,5 – 3гр на 1 кг веса. Остаются у нас отварные куриные грудки, яйца (только белок), рыба (лосось, форель, семга). Куриные грудки – основа всего рациона.
more…
Неделя 1.
Безуглеводная диета. То есть отказываемся от круп (о мучном и сахаре, думаю, и говорить не стоит, вы их уже давно должны были исключить).
Количество белка увеличивается. Количества белка рассчитываете примерно 2,5 – 3гр на 1 кг веса. Остаются у нас отварные куриные грудки, яйца (только белок), рыба (лосось, форель, семга). Куриные грудки – основа всего рациона.
more…
Андрей Ярощук
installed 2 games
6 October 2017 at 1:25
app-install.html
15 вопросов - Викторина на выживание
Играть
Увлекательная онлайн викторина — Игра идёт по 15 вопросов, ответили — вернули жизни и продолжаем устанавливать рекорды! Попробуйте, это захватывает!
35 196
Андрей Ярощук
subscribed to the group
20 July 2017 at 22:59
community-join.html
Андрей Ярощук
subscribed to the group
13 July 2017 at 1:41
community-join.html
Андрей Ярощук
subscribed to 2 groups
24 May 2017 at 7:28
community-join.html
Андрей Ярощук
subscribed to 2 groups
13 June 2015 at 21:40
community-join.html
Андрей Ярощук
subscribed to the group
13 June 2015 at 21:40
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
�����
от
Анатолий
Бондарь
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Андрей Ярощук in My World
