Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Елена Попова

was last seen 1 January at 17:38

57 лет / Алма-Ата, Казахстан / замужем

Write a message Подружиться Send gift

38 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Елена Попова installed a game

17 November 2017 at 17:37

app-install.html

Сокровища Пиратов

Захватывающая игра в жанре 3-в-ряд. Пройдите все уровни, чтобы отыскать сокровища в разных уголках мира - станьте известным пиратом!

2 099 589

Играть

Елена Попова installed a game

18 August 2017 at 19:41

app-install.html

Хроники Хаоса

Самая захватывающая и эпическая игра 2019 года жанра RPG!

2 868 102

Играть

Елена Попова added 3 photos

14 April 2016 at 13:55

photo-add-collage.html

1Нравится1 человеку

Елена Попова installed a game

22 December 2014 at 7:49

app-install.html

Легенды Сокровищ: Три в ряд

Легенды Сокровищ - увлекательная и не похожая на другие Три-в-ряд игра!

313 822

Играть

Елена Попова installed a game

11 November 2014 at 7:46

app-install.html

Jungle Heat

Jungle Heat - игра про жаркие битвы, военные базы и дикие джунгли. Полные нефти и золота тропики изнемогают под гнетом жестокого Генерала Блада. Ваша задача освободить природные богатства, вырвать их из рук кровожадных мародеров и оставить себе! В ваших хранилищах сокровищам джунглей будет хорошо и спокойно. Поэтому вперед – укрепляйте стены, нанимайте войска и в бой!

144 741

Играть

Елена Попова subscribed to the group

13 March 2014 at 11:23

community-join.html

Великие философы

137 317 участников

Елена Попова subscribed to the group

8 February 2014 at 14:49

community-join.html

Женские мелочи

164 812 участников

Елена Попова прокомментировала

15 December 2013 at 16:53

Большего бреда я еще не читала! Попробуйте по настоящему отпахать силовую тренировку - посмотрим -останется ли сила еще на что-нибудь!

Workout | Будь в форме

15 December 2013 at 11:12

community-post.html

Когда тренировка наиболее эффективна
То есть в какой момент организм сжигает максимальное количества жира? Принято считать, что наилучшее время для кардиотренировки - утро. Кроме этого часто рекомендуют проводить аэробную тренировку после силовой.

Утренняя кардиотренировка действительно выгодна, и этому есть ряд причин.

Дело в том, что в процессе аэробной тренировки сперва расходуется сахар крови, а только потом наступает очередь подкожного жира. Но сразу по пробуждению количество сахара в крови совсем невысоко и сжигается достаточно быстро. А сразу же после этого организм начинает перераба...