Яхья Аль-Машри

Яхья Аль-Машри понравилось

19 July 2018 at 12:16

Фанат Apple

19 July 2018 at 12:13

community-post.html

Нравится6Нравится6 людям

Комментировать

Яхья Аль-Машри понравилось

10 July 2018 at 14:14

Тачку на прокачку

10 July 2018 at 14:09

community-post.html

Нравится29Нравится29 людям

Комментировать

Яхья Аль-Машри понравилось

10 July 2018 at 14:00

9o/6o/9o | Твой личный тренер

10 July 2018 at 13:40

community-post.html

Все думают, что мечта каждой девушки — найти идеального парня. Ну да, конечно, как бы не так! Наша мечта — жрать и не поправляться! 😜

Нравится23Нравится23 людям

Комментировать

Яхья Аль-Машри понравилось

10 July 2018 at 14:00

Тачку на прокачку

10 July 2018 at 13:18

community-post.html

Нравится6Нравится6 людям

Комментировать

Яхья Аль-Машри понравилось

10 July 2018 at 13:00

Со спортом по жизни!

10 July 2018 at 12:32

community-post.html

Кто мечтает о таком же?😉

Нравится42Нравится42 людям

Комментировать

Яхья Аль-Машри понравилось

10 July 2018 at 13:00

Hi-Tech | Наука и техника

10 July 2018 at 12:30

community-post.html

Высший пилотаж. Браво

Нравится92Нравится92 людям

Комментировать 10

10 comments

Comment deleted

Яхья Аль-Машри прокомментировал

10 July 2018 at 12:18

Красивые и захватывающие

Тачку на прокачку

10 July 2018 at 6:58

community-post.html

Нравится33Нравится33 людям

Комментировать 1

Яхья Аль-Машри

Красивые и захватывающие

10 July 2018 at 12:18

Нравится

Яхья Аль-Машри прокомментировал

10 July 2018 at 12:16

Красивые и захватывающие

Со спортом по жизни!

10 July 2018 at 1:09

community-post.html

Доброе утро ☀

Нравится64Нравится64 людям

Комментировать 2

Олег бехтерев

Что там комментировать, можно только слюнки глотать😁

10 July 2018 at 9:16

Нравится

Яхья Аль-Машри

Красивые и захватывающие

10 July 2018 at 12:16

Нравится

Яхья Аль-Машри прокомментировал

10 July 2018 at 12:11

Замечательные

9o/6o/9o | Твой личный тренер

9 July 2018 at 17:35

community-post.html

ПОЧЕМУ НУЖНО ДЕЛАТЬ ПЛАНКУ ЦЕЛЫЙ МЕСЯЦ?

Планка — прекрасное упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Это универсальное упражнение можно делать дома или в тренажёрном зале, в отпуске или после работы, утром или вечером, в спортивной экипировке или в пижаме. Делайте планку каждый день всего по несколько минут, и через месяц ваше тело преобразится.

Основы

Самое главное в выполнении этого статического упражнения — занять правильное исходное положение. Четыре аспекта идеальной планки:
more…