Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Максут Естанов

was last seen 16 September at 11:38

34 года / Алма-Ата, Казахстан / не женат

Write a message Подружиться Send gift

17 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Максут Естанов прокомментировал

23 April 2016 at 21:08

2016г. Как же давно я тут не был.))

Максут Естанов added a photo

23 April 2016 at 21:07

photo-add-collage.html

Нравится Комментировать 1

Максут Естанов

2016г. Как же давно я тут не был.))

23 April 2016 at 21:08

Нравится

Максут Естанов set a cover for his profile

12 October 2014 at 19:25

photo-add-cover.html

Нравится Комментировать 0

Максут Естанов changed their profile photo

12 October 2014 at 19:22

anketa-avatar.html

Максут Естанов added a photo

12 October 2014 at 19:22

photo-add-collage.html

Нравится Комментировать 0

Максут Естанов changed their profile photo

12 October 2014 at 15:27

anketa-avatar.html

Максут Естанов added a photo

12 October 2014 at 15:27

photo-add-collage.html

Нравится Комментировать 0

Максут Естанов понравилось

24 July 2014 at 23:35

Спортивный журнал

24 July 2014 at 19:25

community-post.html

Как избавиться от живота.

Не стоит ограничиваться фанатичным качанием пресса, ты, наоборот, рискуешь развить свои мышцы и упрятать под ними талию.
Нагрузка должна быть дозированной и чередоваться с отдыхом.
Не стесняйся советоваться с тренером - он подберет оптимальный комплекс упражнений именно для твоего типа фигуры и проследит за правильной техникой выполнения.

Если у тебя есть какие-то проблемы со здоровьем, перед началом занятий лучше проконсультируйся с врачом....