Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Юрий Дубинин
added a holiday
1 April 2021 at 13:56
holiday.html
День смеха (День дурака)
I also celebrate
Юрий Дубинин
понравилось
29 August 2020 at 10:45
10 comments
Ингвар Жвиргас
моя мечта Харлеюшка.
13 September 2020 at 6:22
Нравитсясергей космачук
для MIHAIL IVANOV: А нет планета спорт уже обосаслась и давно воняет на пенсии . здесь . качество . мощь . скорость . стиль . а ПС . вибратор СССРовский .
11 October 2020 at 18:58
Нравится
Юрий Дубинин
subscribed to 16 groups
3 September 2019 at 15:17
community-join.html
Юрий Дубинин
added a video
video-add.html
5:41
2
Артур Осипов - Надежда (Калина Красная 2014)
Save to my page
Юрий Дубинин
понравилось
17 August 2017 at 19:43
Юрий Дубинин
понравилось
6 July 2017 at 19:42
Юрий Дубинин
понравилось
1 May 2017 at 18:45
Юрий Дубинин
понравилось
26 April 2017 at 19:18
Юрий Дубинин
понравилось
24 February 2017 at 20:43
community-post.html
6 лучших упражнений для красивых рук
Упражнение №1
Оно поможет вам укрепить бицепсы, а также мышцы бедер и ягодиц.Станьте прямо, правую ногу отведите назад и согните обе в коленях, как показано на фото. В руки возьмите те гантели, которые легче, согните конечности в локтях и попытайтесь соединить лопатки. Сделайте 15 раз, потом поменяйте ноги.
Упражнение №2
Поможет укрепить мышцы плеч и спины, а также трицепсы.Лягте на коврик лицом вниз. В руки возьмите легкие гантели и вытяните их вдоль тела. Затем приподнимайте торс, отводите руки назад, как это видно на фото, задерживайтесь в таком положе more…
Упражнение №1
Оно поможет вам укрепить бицепсы, а также мышцы бедер и ягодиц.Станьте прямо, правую ногу отведите назад и согните обе в коленях, как показано на фото. В руки возьмите те гантели, которые легче, согните конечности в локтях и попытайтесь соединить лопатки. Сделайте 15 раз, потом поменяйте ноги.
Упражнение №2
Поможет укрепить мышцы плеч и спины, а также трицепсы.Лягте на коврик лицом вниз. В руки возьмите легкие гантели и вытяните их вдоль тела. Затем приподнимайте торс, отводите руки назад, как это видно на фото, задерживайтесь в таком положе more…
40 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.