Почему мы уходим, бросаем мужчин? Не уходим мы просто, без всяких причин! Не бросаем заботливых, сильных
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Светлана Порохина
installed a game
14 March 2019 at 12:58
app-install.html
Светлана Порохина
понравилось
15 February 2019 at 15:20
Светлана Порохина
понравилось
15 February 2019 at 15:20
16 comments
для : хотя бы один класс,!!!Пожалей глаза,нервы,,,что там ещё?...тех,кто не может разобрать твою "писанину",уважай язык,на котором обращаешься к кому либо..,да и кстати,Кольт не "придумал пистАлет" ,как... more
9 December 2017 at 19:21
Нравится2Книги которые ты читал на таком же языке написаны ?8))СОВЁНОК ты не в Африке, разговаривай по Русски!
20 November 2018 at 5:29
Нравится1
Светлана Порохина
понравилось
15 February 2019 at 14:40
community-post.html
♥☼♥☼♥☼♥☼♥
♫✿◕ ‿ ◕✿♫ Уютные тапочки "Восточная сказка" ♫✿◕ ‿ ◕✿♫
Размер: 36-38
Материалы: шерстяная пряжа (100% шерсть, 200м/100г) 100 г, прямые спицы № 3.
Резинка 1 на 1: в лицевых рядах вязать попеременно 1 лиц., 1 изн., в изнаночных рядах вязать по рисунку.
Лицевая гладь: лицевые ряды – лиц. п., изнаночные ряды – изн. п.
Выполнение работы: набрать на спицы 41 п. и вязать 3 см резинкой 1 на 1 . Затем вязать лицевой гладью. Обозначить 21-ю п. цветной нитью - это будет середина носочка тапочек. Для образования носочка тапочек, с обеих сторон обозначенной петли, в каждом лицевом ряду приба more…
♫✿◕ ‿ ◕✿♫ Уютные тапочки "Восточная сказка" ♫✿◕ ‿ ◕✿♫
Размер: 36-38
Материалы: шерстяная пряжа (100% шерсть, 200м/100г) 100 г, прямые спицы № 3.
Резинка 1 на 1: в лицевых рядах вязать попеременно 1 лиц., 1 изн., в изнаночных рядах вязать по рисунку.
Лицевая гладь: лицевые ряды – лиц. п., изнаночные ряды – изн. п.
Выполнение работы: набрать на спицы 41 п. и вязать 3 см резинкой 1 на 1 . Затем вязать лицевой гладью. Обозначить 21-ю п. цветной нитью - это будет середина носочка тапочек. Для образования носочка тапочек, с обеих сторон обозначенной петли, в каждом лицевом ряду приба more…
14 comments
для : ты чО всамделе..? влез в чужой пост и давай хамить,похоже бабы тебя кинули совсем бедолагу..?))))
10 February 2019 at 13:46
Нравится
Светлана Порохина
понравилось
15 February 2018 at 10:22
Светлана Порохина
понравилось
15 May 2017 at 9:04
352 comments
Мама говорила:-Куском колбасы можно было наесться и от сыра пахло на всю квартиру и дырочки в нём были как слёзки да и мои любимые шоколадные конфетки-натуральные я успела поесть в детстве... more
30 May 2017 at 8:43
Нравитсяaudio-playlist.html
3:08
00:00
22 comments
Светлана Порохина
subscribed to the group
3 January 2016 at 10:11
community-join.html
Светлана Порохина
понравилось
3 January 2016 at 10:10
community-post.html
Идеальный пресс. Инструкция по применению!
Эта инструкция для тех кто хочет накачать красивый пресс "кубиками" в домашних условиях.Уделяя все 6-12 минут день!
Инструкция:
Что вам понадобится:
Диван
Сила воли и желание
6-12 минут времени
1 шаг:
Садимся на край дивана, руки упираем в диван и выпрямляем ноги перед собой(не касаясь пола) и начинаем сгибать ноги к себе и выпрямляем обратно и так 20 повторений!
2 шаг:
Ложимся на пол(на спину), головой упираемся в диван, руками держимся за край дивана и начинаем поднимать ноги на 90 градусов к полу.это упражнение повторяем 20 раз. more…
Эта инструкция для тех кто хочет накачать красивый пресс "кубиками" в домашних условиях.Уделяя все 6-12 минут день!
Инструкция:
Что вам понадобится:
Диван
Сила воли и желание
6-12 минут времени
1 шаг:
Садимся на край дивана, руки упираем в диван и выпрямляем ноги перед собой(не касаясь пола) и начинаем сгибать ноги к себе и выпрямляем обратно и так 20 повторений!
2 шаг:
Ложимся на пол(на спину), головой упираемся в диван, руками держимся за край дивана и начинаем поднимать ноги на 90 градусов к полу.это упражнение повторяем 20 раз. more…
Светлана Порохина
понравилось
3 January 2016 at 10:10
community-post.html
Сделай себе талию!
1. Встать в позу: ноги на ширине плеч, руки за головой, пальцы сплетены на затылке. Медленно наклонять нижнюю часть тела вбок, задерживаясь на 15 – 20 секунд в крайнем положении. Повторять 2 – 3 раза в каждом направлении.
2. Встать на четвереньки. Выгибать спину, напрягая мышцы живота и пресса, задерживаясь на 10 – 15 секунд. Повторить движение 20 – 25 раз.
3. Поставить ноги на ширине плеч, руки за головой, пальцы переплетены. Выполнять повороты вправо и влево по 5 – 7 раз в каждую сторону. more…
1. Встать в позу: ноги на ширине плеч, руки за головой, пальцы сплетены на затылке. Медленно наклонять нижнюю часть тела вбок, задерживаясь на 15 – 20 секунд в крайнем положении. Повторять 2 – 3 раза в каждом направлении.
2. Встать на четвереньки. Выгибать спину, напрягая мышцы живота и пресса, задерживаясь на 10 – 15 секунд. Повторить движение 20 – 25 раз.
3. Поставить ноги на ширине плеч, руки за головой, пальцы переплетены. Выполнять повороты вправо и влево по 5 – 7 раз в каждую сторону. more…
6 comments
И не спорьте. Талия делается только упражнениями и образом жизни. Если у неё есть талия это сделано долгим трудом который не заметен под маской повседневности. Если ты возьмёшь её образ жизни... more
10 March 2016 at 20:55
Нравитсяgift-open.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Георгиевская лента
от
Галина
Фомина
Георгиевская ленточка
от
Николай
Николаевич
С праздником Весны!
от
фосфорический
олиндиас
Белые розы
от
фосфорический
олиндиас
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Светлана Порохина in My World