Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Юра Антонов
понравилось
30 July at 20:48
3 comments
★★★ Артем Демидов ★★★
3:29
[ - ][ md5 ][ М ][X]The Never Ending StoryLimahluploaded:Андрей Шевченко - id19548117
00:00
7 September 2025 at 6:57
Нравится2You and others like this1 человекуМедуза Азовская
30 December 2025 at 18:32
Нравится1
Юра Антонов
понравилось
31 March 2020 at 14:09
community-post.html
РАЦИОНАЛЬНОЕ СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ. ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА
Забирайте на стену, чтобы не потерять.
1.Утром натощак выпить стакан(лучше 2ст.) теплой воды
2. Через мин 20-30 завтракаем (завтрак легкий- фрукты, каши-это заряд энергии на весь день-особенно льняная и овсяная каши.Сухофрукты.Перегружать желудок яичницей,бутербродами,мясом …не рекомендуется.
3. Каждый раз за 30 мин до еды пить стакан воды (чаще всего организм «просит» не еды,а воду;к тому же после выпитой воды съедим мы гораздо меньше обычного). more…
Забирайте на стену, чтобы не потерять.
1.Утром натощак выпить стакан(лучше 2ст.) теплой воды
2. Через мин 20-30 завтракаем (завтрак легкий- фрукты, каши-это заряд энергии на весь день-особенно льняная и овсяная каши.Сухофрукты.Перегружа
3. Каждый раз за 30 мин до еды пить стакан воды (чаще всего организм «просит» не еды,а воду;к тому же после выпитой воды съедим мы гораздо меньше обычного). more…
Нормальная статья,всё грамотно и понятно,халву люблю....
20 December 2019 at 11:10
Нравится
Юра Антонов
понравилось
31 March 2020 at 14:02
community-post.html
ГРУДЬ
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ ГРУДИ
ЖИМ ГАНТЕЛЕЙ ЛЕЖА
РАЗВЕДЕНИЕ ГАНТЕЛЕЙ ЛЕЖА
ЖИМ ГАНТЕЛЕЙ, ЛЕЖА НА НАКЛОННОЙ СКАМЬЕ
РАЗВЕДЕНИЕ ГАНТЕЛЕЙ, ЛЕЖА НА НАКЛОННОЙ СКАМЬЕ
СВЕДЕНИЕ РУК НА ТРЕНАЖЕРЕ
СВЕДЕНИЕ ВЕРХНИХ БЛОКОВ - КРОССОВЕР НА БЛОКАХ
ТЯГА ГАНТЕЛИ ИЗ-ЗА ГОЛОВЫ ЛЕЖА - ПУЛЛОВЕР С ГАНТЕЛЬЮ
ТЯГА ШТАНГИ ЛЕЖА - ПУЛЛОВЕР СО ШТАНГОЙ
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ ГРУДИ
ЖИМ ГАНТЕЛЕЙ ЛЕЖА
РАЗВЕДЕНИЕ ГАНТЕЛЕЙ ЛЕЖА
ЖИМ ГАНТЕЛЕЙ, ЛЕЖА НА НАКЛОННОЙ СКАМЬЕ
РАЗВЕДЕНИЕ ГАНТЕЛЕЙ, ЛЕЖА НА НАКЛОННОЙ СКАМЬЕ
СВЕДЕНИЕ РУК НА ТРЕНАЖЕРЕ
СВЕДЕНИЕ ВЕРХНИХ БЛОКОВ - КРОССОВЕР НА БЛОКАХ
ТЯГА ГАНТЕЛИ ИЗ-ЗА ГОЛОВЫ ЛЕЖА - ПУЛЛОВЕР С ГАНТЕЛЬЮ
ТЯГА ШТАНГИ ЛЕЖА - ПУЛЛОВЕР СО ШТАНГОЙ
View all
Юра Антонов
понравилось
15 December 2019 at 21:15
community-post.html
5 минут, которые продлят твою жизнь на годы
Да что мы такое говорим?! Какие пять минут? Как ты их сумеешь оторвать от своей насыщенной биографии и потратить на такое занудство, как, тьфу-тьфу-тьфу, здоровый образ жизни?! Нет, на любое из нижеприведенных оздоровительных мероприятий тебе понадобится меньше пяти минут — в этом-то вся и прелесть!
1. Некоторые оптимисты-физкультурники рекомендуют читателям не пользоваться лифтом, а всегда подниматься на нужный этаж дедовским методом — с помощью мышц ног и пресса, которые получают таким образом замечательную нагрузку, не говоря уж о том, какое more…
Да что мы такое говорим?! Какие пять минут? Как ты их сумеешь оторвать от своей насыщенной биографии и потратить на такое занудство, как, тьфу-тьфу-тьфу, здоровый образ жизни?! Нет, на любое из нижеприведенных оздоровительных мероприятий тебе понадобится меньше пяти минут — в этом-то вся и прелесть!
1. Некоторые оптимисты-физкультурники рекомендуют читателям не пользоваться лифтом, а всегда подниматься на нужный этаж дедовским методом — с помощью мышц ног и пресса, которые получают таким образом замечательную нагрузку, не говоря уж о том, какое more…
5 comments
в девяностые многие кто поднимался буз лифта работали и выполняли приказы тех кого поднимали лифты сейчас на второй этаж люди поднимаються при помощи лифта в двух этажном особняке так ты прочто здесь... more
2 November 2019 at 22:52
Нравится
Юра Антонов
понравилось
28 July 2019 at 19:45
Юра Антонов
installed 2 games
19 January 2019 at 22:19
app-install.html
Kiss Me: знакомства, флирт, общение
Играть
Бутылочка - лучшая игра для общения, знакомства, поцелуев и развлечений с игроками рядом с вами и по всему миру.
2 236 999
Слотомания - Игровые автоматы!
Играть
Что ты знаешь о видео-слотах, если не играл на 1000 линий или не пробовал себя в турнире против реальных игроков? Головокружительные выигрыши, разнообразные турниры, красочные бонус раунды, оригинальные слот-машины и многое другое ждет тебя в Слотомании!
2 355 048
Юра Антонов
installed a game
11 April 2018 at 20:23
app-install.html
Игровые автоматы Обезьянки
Играть
Слоты Обезьянки: Автоматы удачи позволят стать победителем, подняться в ТОП и получить настоящее удовольствие от выигрыша. Начни СЕЙЧАС и поймай свой ШАНС!
137 585
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Настоящему мужчине
от
Альфия
Сисанбаева
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Юра Антонов in My World