Василий Ювко

Василий Ювко понравилось

14 May 2016 at 9:35

Сказочные места Планеты...

12 May 2016 at 3:20

community-post.html

Дом - это там, где твое сердце...

Нравится233Нравится233 людям

Комментировать 3

3 comments

Людмила Глинка

12 May 2016 at 11:19

Нравится

Раиса Сивкова

Проснувшаяся весной от зимней спячки ,природа всегда прекрасна, радует глаза своей бархатной красивой зеленью, вдохновляя на все прекрасное

12 May 2016 at 13:42

Нравится

Василий Ювко понравилось

19 March 2016 at 10:24

Такое возможно только в России!

18 March 2016 at 20:30

community-post.html

Нравится201Нравится201 человеку

Комментировать 11

11 comments

nord0009 Сударев

для владимир тайков: можно и в Омске... там на Трансмаше такие "феррари" делают...

23 March 2016 at 22:36

Нравится1

Василий Ювко понравилось

27 December 2015 at 17:55

Спортивный журнал

19 December 2015 at 16:00

community-post.html

Нутелла домашняя на массу. Очень вкусно.

Ингредиенты:
Яйца - 2 шт;
Сахар - 3 стакана;
Какао - 2 столовые ложки;
Мука - 4 столовые ложки;
Ванилин - щепотку или ванильный сахар;
Фундук - 1 стакан;
Масло сливочное - 1 чайная ложка;
Молоко - 2 стакана.

Приготовление:
Яйца хорошо растереть с сахаром, добавить муку, какао, тертые орехи и сливочное масло и ванилин, смесь тщательно перемешать. После добавить молоко и опять тщательно перемешать. Всю полученную смесь поставить на маленький огонь варить помешивая до загустения. Разницы с любимой Nutella не почувствуете! Самое любимое блюдо для всей сем more…

Нравится19Нравится19 людям

Комментировать

Василий Ювко понравилось

27 December 2015 at 17:44

Спортивный журнал

23 December 2015 at 11:00

community-post.html

7 ПРИЧИН ВЫПИТЬ СТАКАН ВОДЫ С ЛИМОННЫМ СОКОМ

Гастроэнтерологи назвали 7 веских причин, по которым день следует начинать со стакана воды с лимоном.
Тебе понадобится всего 2 минуты на то, чтобы сделать этот «эликсир жизни», зато сколько пользы!

1. Ты укрепишь иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.

2. Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность. more…

Нравится18Нравится18 людям

Комментировать

Василий Ювко понравилось

27 December 2015 at 17:42

Спортивный журнал

23 December 2015 at 18:00

community-post.html

30 ЛУЧШИХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ МОЗГА

Что необходимо есть, чтобы твоя голова быстрей соображала? Вот подробный список:

1 КРАСНАЯ КАПУСТА
2 КУРАГА
3 ЧЕРНИКА
4 ТРЕСКА
5 АВОКАДО
6 БАКЛАЖАНЫ
7 КУРЯТИНА
8 СВЕКЛА
9 ЛОСОСЬ
10 КОФЕ
11 КИВИ
12 ЗЕЛЕНЫЙ ГОРОШЕК
13 ТЕЛЯЧЬЯ ПЕЧЕНЬ
14 МИДИИ
15 КРЕВЕТКИ
16 КРАСНАЯ ФАСОЛЬ
17 ВИНОГРАД
18 МОРСКАЯ СОЛЬ
19 МОРСКАЯ КАПУСТА
20 ФИСТАШКИ
21 ШАЛФЕЙ
22 МОРКОВЬ
23 ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ХЛЕБ
24 ЙОГУРТ
25 ТЫКВЕННЫЕ СЕМЕЧКИ
26 АНЧОУСЫ
27 КЛЮКВА
29 ГОРЬКИЙ ШОКОЛАД
28 ОВСЯНКА
30 ЯПОНСКИЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ

Нравится39Нравится39 людям

Комментировать 1

максим горянов

короче - жрем все подряд !

24 December 2015 at 7:42

Нравится1

Василий Ювко понравилось

27 December 2015 at 17:40

Спортивный журнал

24 December 2015 at 14:00

community-post.html

ДДИЯНА БАНДХА и НАУЛИ упражнения, которые делают сильными мышцы живота и устраняют вялость желудка, кишечника и печени. Мышцы брюшной стенки защищают внутренности живота и помогают регулировать давление в грудной области во время дыхания. Эти мышцы помогают при мочеиспускании или опорожнении мочевого пузыря и дефекации или опорожнении кишечника. У брюшной стенки существует шесть пар мышц.

У человека из-за его прямохождения вся тяжесть внутренностей живота приходится на брюшную часть линии соединения мышечной стенки живота с тазом. Когда человек стоит, все слабые места, которые имеются в этой more…

Нравится35Нравится35 людям

Комментировать 2

Comment deleted

Василий Ювко понравилось

17 October 2015 at 5:54

Спортивный журнал

13 October 2015 at 17:00

community-post.html

Упражнения от сутулости!

🔹 Приседания
Для ровной поясницы
Встаньте спиной к стене (расстояние — 10 см). Стопы поставьте на ширину плеч, прямые руки поднимите вверх. Выполните приседание — когда коснетесь спиной стены, прижмите к ней поясницу, лопатки и плечи и опуститесь еще ниже, пока колени не образуют прямой угол. Задержитесь на 30–60 секунд.

🔹 «Планка»
Для крепкого пресса
Займите позицию, как при отжимании, обопритесь на предплечья. Основной вес тела перенесите на руки. Не теряя равновесия, согните левую ногу в колене и дважды потяните пятку к ягодицам. Верните ногу в исходное положение,...

Нравится13Нравится13 людям

Комментировать

Василий Ювко понравилось

23 September 2015 at 16:58

Спортивный журнал

2 September 2015 at 14:00

community-post.html

Упражнение “Золотая рыбка” для позвоночника Кацудзо Ниши.
(одно из лучших упражнений для восстановления позвоночника)

Оно способствует улучшению осанки, избавлению от сколиоза.
Значительно улучшается циркуляция крови и работа кишечника

Упражнение “Золотая рыбка” выполняется в полностью расслабленном состоянии!

* Упражнение выполняется лежа на спине. Ноги вытянуты, пальцы потяните на себя. Подошвы ног параллельны друг другу.

Руки согните в локтях и положите под шею.

В этом положении изображайте плывущую рыбу, изгибайтесь и вибрируйте всем телом....

Нравится15Нравится15 людям

Комментировать

Василий Ювко понравилось

23 September 2015 at 16:56

Спортивный журнал

2 September 2015 at 18:00

community-post.html

КОРОЛЕВСКАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА

Между прочим, первые два упражнения из сегодняшнего комплекса входят в утреннюю гимнастику принца Чарльза. После многочисленных падений с лошади у Чарльза часто "пересыхают" позвонковые диски - для того, чтобы вернуть их к жизни, придворный физиотерапевт Сара Ки разработала специальную гимнастику, помогающую позвоночнику быстро "напиться" и восстановиться.

Упражнение №1...

Нравится16Нравится16 людям

Комментировать

Василий Ювко понравилось

23 September 2015 at 16:41

Спортивный журнал

6 September 2015 at 20:00

community-post.html

ТОП 10 Самых полезных продуктов для продления жизни.

Знаете ли вы, что с помощью еды можно продлить свою активность, молодость и жизнь на несколько десятилетий? Изучаем список самых лучших продуктов-геропротекторов:

10 место: Овсянка.
Она снижает содержание сахара в крови, полезна при низкой кислотности желудочного сока, вялом пищеварении. Она нормализуют работу кишечника, поэтому полезна при запорах и поносах.

9 место: Чеснок....

Нравится32Нравится32 людям

Комментировать

Василий Ювко понравилось

23 September 2015 at 14:29

ḾẰЯǨ

7 September 2015 at 21:59

community-post.html

Когда не знаешь, что посмотреть. Сохрани, чтобы не забыть. 😉

Фильмы, которые сильно влияют на мировоззрение и мироощущение:

1. Эффект бабочки
2. Пока не сыграл в ящик
3. Куда приводят мечты
4. В погоне за счастьем
5. Дневник Нимфоманки
6. Необратимость
7. Достучаться до небес
8. Игры разума
9. Гордость и предубеждение
10. Зеленая миля
11. Семь жизней
12. Адвокат дьявола
13. Области тьмы
14. Запах женщины
15. Всегда говори «Да»
16. Список Шиндлера
17. Мечтатели
18. Форрест Гамп
19. Револьвер
20. Бойцовский клуб
21. Нокдаун
22. Господин Никто

Список мотивирующих фильмов:

1. Гладиатор...

Нравится228Нравится228 людям

Комментировать 9

9 comments

Alex Bogomolov

Прикольные фильмы

8 September 2015 at 13:17

Нравится

iness galunova

пиздец полный! крокодил.

9 September 2015 at 13:30

Нравится

Василий Ювко понравилось

29 August 2015 at 7:11

Мужские мысли (18+)

28 August 2015 at 7:00

community-post.html

Никогда не рано спросить себя: делом я занимаюсь или пустяками?

Антон Чехов

Нравится107Нравится107 людям Комментировать

Василий Ювко понравилось

26 July 2015 at 3:31

Мир

10 May 2015 at 21:00

community-post.html

Почему доверие стоит того

3:12131 921Why Trust Is Worth ItSave to my page

Нравится5279Нравится5279 людям

Комментировать 273

273 comments

Larisa Sumtsova

Потрясающе!!!!!!! Молодцы!!!!!

27 January 2016 at 21:22

Нравится

Вячеслав Терпан

равновесие балланса

19 September 2018 at 22:52

Нравится

Василий Ювко понравилось

8 June 2015 at 17:18

Мужские мысли (18+)

31 May 2015 at 11:00

community-post.html

Мы получаем не то, что заслуживаем, а то, чего добиваемся. Добивайся своих целей, живи красиво!

Нравится494Нравится494 людям

Комментировать 3

3 comments

СПИКА КОЛОС

красота жизни определяется поступками, а не интерьером

31 May 2015 at 12:55

Нравится

Comment deleted

Василий Ювко понравилось

11 April 2015 at 5:49

ḾẰЯǨ

3 April 2015 at 0:36

community-post.html

Между жопой и диваном доллар никогда не пролетит.

— Билл Гейтс

Нравится617Нравится617 людям

Комментировать 12

12 comments

Неизвестно Неизвестно

:)

23 August 2015 at 8:53

Нравится

Неизвестно Неизвестно

))

25 August 2015 at 21:24

Нравится

Василий Ювко понравилось

8 April 2015 at 17:06

Спортивный журнал

19 March 2015 at 9:00

community-post.html

Техника выполнения гиперэкстензии

Расположиться на специальной скамье. Лодыжки закрепить. Лобок находится за пределами скамьи. Место сгиба тела находится на уровне тазобедренного сустава. Туловище расслаблено и опущено вертикально вниз:

-сделать вдох и на задержке дыхания поднять туловище вверх, прогибая поясничный отдел, пока он не окажется в горизонтальном положении. Затем плавно вернуться в исходное положение;

-по окончании движения сделать выдох....

Нравится27Нравится27 людям Комментировать

Василий Ювко понравилось

8 April 2015 at 16:35

Спортивный журнал

30 March 2015 at 9:00

community-post.html

Ставь лайк,если хочешь себе такой

Нравится154Нравится154 людям

Комментировать 5

5 comments

Неизвестно Неизвестно

;)

25 August 2015 at 18:08

Нравится

Неизвестно Неизвестно

:)

25 August 2015 at 20:16

Нравится

Василий Ювко понравилось

8 April 2015 at 16:23

Спортивный журнал

5 April 2015 at 18:00

community-post.html

10 правил о том, как нельзя заниматься спортом

1. Бегать по утрам
В отличие от следующих пунктов, это, скорее, не запрет, а рекомендация. Веришь ты в биоэнергетику или нет, но эта наука четко говорит: в соответствии с биоритмами человека бегать полезнее всего с 20 до 22 часов вечера, примерно через час после последней трапезы. После пробежки можно подкрепиться только через 40 минут.

2. Бегать на асфальте...

Нравится36Нравится36 людям

Комментировать 1

Александр Пупкин

:)

5 April 2015 at 19:26

Нравится

Василий Ювко понравилось

21 March 2015 at 4:31

Мужские мысли (18+)

17 March 2015 at 22:00

community-post.html

Вечно молодой. Что делать, чтобы остаться здоровым после 50

Отпраздновав пятидесятый день рождения, многие сталкиваются с мыслью, что уже веселые деньки позади, тело уже слушается не так хорошо как когда-то, и о хорошей физической форме можно забыть. Такой депрессивный подход в корне не верен. Как показывает практика, крепкое здоровье можно и нужно поддержать всегда, причем, не тратя деньги на витамины и биологически активные добавки. По словам психологов, у людей за «полтинник» жизнь только начинается, и поддерживать себя в форме еще много лет подряд, открытым для всего нового, помогут полно...

Нравится175Нравится175 людям

Комментировать 3

3 comments

Владимир Скарупке

Нет , вовсе не спорт, а регулярные занятия физкультурой... Спорт ускоряет прыжок в бесконечность...

20 April 2015 at 19:47

Нравится

Milton Erickson

!!!

24 April 2016 at 23:40

Нравится

Василий Ювко понравилось

13 March 2015 at 19:54

Мужские мысли (18+)

10 March 2015 at 8:00

community-post.html

20 очень эффективных правил жизни от богатых

1. Мир пытается оставить тебя тупым. Начиная от банковских платежей и процентов и заканчивая чудо-диетами - из необразованных людей легче вытрясти деньги и ими проще управлять. Занимайтесь самообразованием столько, сколько можете

2. Не верьте слепо в образовательные институты. Пока они готовят учебные планы, система устаревает. Лучше учиться и зарабатывать уважение людей путём лидерства и делания, а не следования...

Нравится226Нравится226 людям

Комментировать 2

Марина Тюлегенова

.

10 March 2015 at 10:07

Нравится

Откройте свой Мир!

Unsubscribe from irrelevant news