Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Пётр Позднышев

was last seen 14 May at 20:36

43 года / Златоуст, Россия / женат

http://forums.goha.ru/showt...

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Пётр Позднышев понравилось

18 March 2020 at 13:19

Здоровое тело added 3 photos

19 December 2019 at 10:48

photo-add-collage.html

164Нравится164 людям

132Нравится132 людям

145Нравится145 людям

Пётр Позднышев set profile photo

13 March 2018 at 20:21

anketa-avatar.html

Пётр Позднышев asked a question

4 December 2017 at 18:03

otvet-add.html

математика контрольная 5 клас 3. Вычислите : а) + ; б) - ; в) * 6 . 4. Сравните числа: а) и ; б) и ; в) и 1 .

Ответить

Пётр Позднышев set a cover for his profile

12 December 2016 at 17:44

photo-add-cover.html

Нравится Комментировать 0

Пётр Позднышев added a photo

12 December 2016 at 17:42

photo-add-collage.html

Нравится Комментировать 0

Пётр Позднышев понравилось

11 January 2016 at 5:01

Fitness Club

10 January 2016 at 20:00

community-post.html

Супер-руки за 10 минут.

15-минутная тренировка для формирования красивых тонких и рельефных рук. Все, что вам для этого понадобится, - небольшой медицинский мяч весом в 4 кг.

Отжимание от пола с мячом
Работают плечи, спина, грудь, трицепс и пресс

Начните на четвереньках (колени под тазом, спина прямая), ладони давят на медицинский мяч, который расположен на полу под линией груди, пальцы указывают в пол.
Вытяните ноги назад и поставьте их на ширине примерно в 2 ступни; балансируйте на носках так, чтобы ваше тело образовывало одну прямую линию от макушки до пят. more…

Нравится11Нравится11 людям

Комментировать

Пётр Позднышев понравилось

10 January 2016 at 10:18

Со спортом по жизни added a video

5 January 2016 at 9:28

video-add.html

Оксана Артемова - чемпионка мира в категории фитнес-бикини тренирует грудь в клубе Александра Вишневского - самого титулованного российского бодибилдера.
Подпишись на канал: ... и мы расскажем как сделать тело твоей мечты.

Канал: ...
Подписывайся, ставь лайки и увидишь гораздо больше!

Тренировка груди включает в себя жим штанги на горизонтальной скамье, жим на скамье под углом вверх, жим гантелей, сведения рук в кроссовере, сведения в тренажере "бабочка".

Вконтакте: ......