Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Жанара Сакеновна

was last seen 26 February at 13:59

30 лет / Астана, Казахстан

В жизни, как в шахматах. Потерял Королеву — наслаждайся пешками…

Write a message Подружиться Send gift

267 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Жанара Сакеновна installed a game

28 May 2018 at 5:44

app-install.html

Хроники Хаоса

Самая захватывающая и эпическая игра 2019 года жанра RPG!

2 871 257

Играть

Жанара Сакеновна понравилось

14 July 2017 at 10:55

Мир

11 July 2017 at 20:00

community-post.html

Чем полезны ежедневные получасовые прогулки

Все еще думаете, как приучить себя больше двигаться? Мысли о спортзале наводят тоску, да и на утренние пробежки вы морального не настроены? AnySports приводит восемь доводов в пользу обычных прогулок на свежем воздухе как средстве поддержания формы!

Согласитесь, многие из вас запросто могут ежедневно проводить по 30 и более минут в день в социальных сетях и мессенджерах. Но попробуйте ненадолго отложить свои гаджеты и прогуляться по парку или по улицам города. Поверьте, всего за полчаса с вами могут произойти невероятные метаморфозы! more…

Нравится299Нравится299 людям

Комментировать 21

21 comments

Владимир Маслов

для Ирина .: Для любой физической деятельности не нужно подготовки,было бы желание. А если хотите какой то эффект от этого вот здесь подготовка и понадобится.Физическая конечно.

17 July 2017 at 16:21

Нравится

Иван Гончаров

И дотронуться

18 July 2017 at 12:10

Нравится

Жанара Сакеновна wrote

17 January 2014 at 13:46

status.html

В жизни, как в шахматах. Потерял Королеву — наслаждайся пешками…