Дмитрий Жданов
was last seen 24 March at 22:27
37 лет
/
Павлодар, Казахстан
По реализации программы «Дорожная карта занятости-2020» трудоустроено 7544 жамбылца Для финансирования
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Дмитрий Жданов
installed a game
24 December 2016 at 17:18
app-install.html
Аквантика - Настоящий Аквариум!
Играть
Всегда хотели завести аквариум, но не было возможности? Теперь у Вас есть возможность познакомиться с удивительным и прекрасным подводным миром Аквантики. В игре Вы увидите фотореалистичные подводные пейзажи. Настоящее 3D порадует красотой аквариумных рыбок не отличимых от живых прототипов, как по внешнему виду так и по поведению! Разводите и продавайте своих рыбок, украшайте свои аквариумы, дарите подарки друзьям!
228 757
Дмитрий Жданов
added a photo
photo-add-collage.html
Дмитрий Жданов
понравилось
2 May 2016 at 14:14
38 comments
Дмитрий Жданов
понравилось
2 May 2016 at 14:14
5 comments
Дмитрий Жданов
понравилось
2 May 2016 at 14:14
community-post.html
Дмитрий Жданов
понравилось
2 May 2016 at 14:14
community-post.html
29 comments
ух ты.......вот это зодчие благодарность всем осетинам храни вас господь
4 May 2016 at 15:31
Нравится4
Дмитрий Жданов
понравилось
2 May 2016 at 14:14
15 comments
Дмитрий Жданов
понравилось
28 April 2016 at 13:26
community-post.html
71 comments
Дмитрий Жданов
понравилось
28 April 2016 at 13:26
community-post.html
Дмитрий Жданов
понравилось
25 April 2016 at 13:55
community-post.html
Бинты для приседаний
Существует много мнений на этот счет , как атлетов, так медиков. Приведу в этой статье некоторые из них. Но, в первую очередь опишу мой опыт применения бинтов для приседаний.
Я использовал бинты для приседаний (еще говорят для пауэрлифтинга или наколенные) , когда начал впервые готовиться к соревнованиям. В течении года я использовал их , как все, и меня все устраивало. Я считал , что берегу суставы и связки. Силовые показатели в приседаниях росли. В какой-то момент я почувствовал небольшой дискомфорт в коленных суставах, который усиливался со временем и перерос в сл more…
Существует много мнений на этот счет , как атлетов, так медиков. Приведу в этой статье некоторые из них. Но, в первую очередь опишу мой опыт применения бинтов для приседаний.
Я использовал бинты для приседаний (еще говорят для пауэрлифтинга или наколенные) , когда начал впервые готовиться к соревнованиям. В течении года я использовал их , как все, и меня все устраивало. Я считал , что берегу суставы и связки. Силовые показатели в приседаниях росли. В какой-то момент я почувствовал небольшой дискомфорт в коленных суставах, который усиливался со временем и перерос в сл more…
Бинты помогают поднять более тяжелый вес, но после них болят суставы. Я раньше делал жим лежа с бинтами и стали болеть локти....После забросил бинты и теперь все👍
25 April 2016 at 16:33
Нравится
Дмитрий Жданов
понравилось
25 April 2016 at 13:55
community-post.html
6 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named Дмитрий Жданов in My World