Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Алексей Жидов
понравилось
10 April 2017 at 14:39
Максим Поскребышев
не каждый так может
9 April 2017 at 12:05
НравитсяUTL UTL
В его возрасте это очень достойно
9 April 2017 at 12:12
Нравится2You and others like this1 человеку
Алексей Жидов
понравилось
10 April 2017 at 14:38
Алексей Жидов
понравилось
10 April 2017 at 14:36
8 comments
Алексей Жидов
понравилось
3 April 2017 at 17:41
Алексей Жидов
понравилось
6 February 2017 at 16:23
community-post.html
10 СУПЕР УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПЛЕЧ, КОТОРЫЕ НИКТО НЕ ДЕЛАЕТ
Мы все используем одни и те же упражнения для развития плеч. Вы знаете – это базовые движения, такие как жимы гантелей и штанги, а также подъемы рук в стороны. Все они отлично строят размеры, но как насчет общего развития, формы и округлости дельтоидов? Эти мышцы участвуют почти во всех упражнениях для верха тела. Они помогают выполнять движения для груди, спины, бицепсов и даже получают растяжку в ходе приседаний со штангой. Дельтоид включает в себя три головки – переднюю, среднюю и заднюю, и его проработка требует внимания ко всем трем more…
Мы все используем одни и те же упражнения для развития плеч. Вы знаете – это базовые движения, такие как жимы гантелей и штанги, а также подъемы рук в стороны. Все они отлично строят размеры, но как насчет общего развития, формы и округлости дельтоидов? Эти мышцы участвуют почти во всех упражнениях для верха тела. Они помогают выполнять движения для груди, спины, бицепсов и даже получают растяжку в ходе приседаний со штангой. Дельтоид включает в себя три головки – переднюю, среднюю и заднюю, и его проработка требует внимания ко всем трем more…
Алексей Жидов
понравилось
6 February 2017 at 15:19
30 comments
НЕСЧАСТНЫЕ ЖИВЫЕ СУЩЕСТВА, КАК ЖЕ МНЕ ИХ ЖАЛКО! НЕУЖЕЛИ ДВУНОГИЕ НЕ ПОНИМАЮТ , ЧТО ИМ ТОЖЕ БОЛЬНО!
16 February 2017 at 21:08
НравитсяЖивотные страдают за наши грехи, пожалуйста , будьте к ним сострадательны.
30 June 2018 at 20:02
Нравится
Алексей Жидов
понравилось
6 February 2017 at 15:19
6 comments
У НАС ТАКОЙ ЖЕ БЫЛ У ШКОЛЫ, РЕАЛЬНО ПУГАЛ КОГДА НА НЕГО ЗОЛАЗИЛ, НЕГОВОРЯ УЖ ТАМ ЧТОБ ПОНИМУ СПУСТИТСЯ ИЛИ ПЕРЕБРАТЬСЯ НА ДРУГУЮ СТОРОНУ,ОДНИМ СЛОВОМ ЖЕСТЬ.
6 February 2017 at 14:24
Нравится
Алексей Жидов
понравилось
1 February 2017 at 8:31
community-post.html
Ядерная "заправка" перед тренировкой
В том, как пройдет твоя тренировка важную роль играет то, чем ты перед тренировкой в себя заправил. Перед тобой вариант просто мега крутого перекуса.
Ингредиенты:
• Творог - 300 грамм;
Творог - идеальный продукт для предтренировочного перекуса. Он является источником чистейшего казеина ( 70% от общего числа белка), который подпитает твои мышцы во время тренировки.
• Грецкий орех - горстка;
more…
В том, как пройдет твоя тренировка важную роль играет то, чем ты перед тренировкой в себя заправил. Перед тобой вариант просто мега крутого перекуса.
Ингредиенты:
• Творог - 300 грамм;
Творог - идеальный продукт для предтренировочного перекуса. Он является источником чистейшего казеина ( 70% от общего числа белка), который подпитает твои мышцы во время тренировки.
• Грецкий орех - горстка;
more…
13 comments
Алексей Жидов
понравилось
1 February 2017 at 8:25
community-post.html
Кирилл Капризов: «Травма Умарка должна нас завести»
Нападающий «Салавата Юлаева» Кирилл Капризов поделился мыслями о ситуации, в которой оказалась команда после 7 поражений.
– Надо выигрывать матчи, чтобы остановить серию неудач. Только это нам поможет.
Любая команда, которая хочет хорошо играть, должна быть сильна духом. Все вместе должны быть.
– Вам этого не хватает?
– Может быть, где-то и не хватает. Но мы стараемся.
– Иногда смотришь на лед и видишь, что игроки во время стычек друг за друга не заступаются.
more…
Нападающий «Салавата Юлаева» Кирилл Капризов поделился мыслями о ситуации, в которой оказалась команда после 7 поражений.
– Надо выигрывать матчи, чтобы остановить серию неудач. Только это нам поможет.
Любая команда, которая хочет хорошо играть, должна быть сильна духом. Все вместе должны быть.
– Вам этого не хватает?
– Может быть, где-то и не хватает. Но мы стараемся.
– Иногда смотришь на лед и видишь, что игроки во время стычек друг за друга не заступаются.
more…
Алексей Жидов
понравилось
25 January 2017 at 8:15
Алексей Жидов
понравилось
25 January 2017 at 8:14
Алексей Жидов
понравилось
17 January 2017 at 18:20
Алексей Жидов
понравилось
16 January 2017 at 16:21
community-post.html
Тренируйся как Арни: 5 любимых упражнений Арнольда Шварценеггера
В следующем году Арнольд Шварценеггер, семикратный обладатель титула «Мистер Олимпия», пятикратный «Мистер Вселенная» и самый известный культурист в истории человечества отмечает семидесятилетний юбилей. «Железный Арни» до сих пор в отличной форме и бодр духом! Специально для вас мы отобрали пятерку любимых упражнений актера и спортсмена, которые помогли ему стать звездой с мировым именем.
Жим Арнольда
Да, Шварценеггер настолько крут, что в его честь даже названо популярное упражнение на плечевых мышц! more…
В следующем году Арнольд Шварценеггер, семикратный обладатель титула «Мистер Олимпия», пятикратный «Мистер Вселенная» и самый известный культурист в истории человечества отмечает семидесятилетний юбилей. «Железный Арни» до сих пор в отличной форме и бодр духом! Специально для вас мы отобрали пятерку любимых упражнений актера и спортсмена, которые помогли ему стать звездой с мировым именем.
Жим Арнольда
Да, Шварценеггер настолько крут, что в его честь даже названо популярное упражнение на плечевых мышц! more…
10 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.