Татьяна Жилкина

Татьяна Жилкина понравилось

19 February 2020 at 16:23

Food.ru — про жизнь со вкусом и смыслом

19 February 2020 at 9:00

community-post.html

Кто любит? Признавайтесь! 😉

Автор: lauraponts

Нравится38Нравится38 людям

Комментировать

Татьяна Жилкина понравилось

2 November 2019 at 11:05

Happy Women | Женский журнал

2 November 2019 at 10:10

community-post.html

Муж приходит с работы:"Что произошло?" Жена: "Ты каждый день приходишь и спрашиваешь "что ты сегодня делала?" Вот сегодня я ничего не делала!!!!!!"

Нравится14Нравится14 людям

Комментировать

Татьяна Жилкина понравилось

27 June 2019 at 13:51

Food.ru — про жизнь со вкусом и смыслом

27 June 2019 at 9:00

community-post.html

Это точно

Нравится38Нравится38 людям

Комментировать 5

5 comments

БармалейКа *

для Александр Даньшин:

27 June 2019 at 12:49

Нравится

Наталья Бабкина

27 June 2019 at 13:06

Нравится

Татьяна Жилкина subscribed to 2 groups

23 May 2019 at 15:35

community-join.html

Мода и красота

170 703 участника

Татьяна Жилкина понравилось

18 May 2019 at 6:42

7 кулинарных рецептов

17 May 2019 at 22:10

community-post.html

Рубленые куриные котлеты

Филе грудки - 1 кг
Лук зеленый - 70 г
Яйцо- 1 шт.
Мука - 1 ст.л.
Сметана - 1-2 ст.л.
Чеснок - 3 зубчика
Соль - по вкусу
Перец - по вкусу
Растительное масло для жарки.

Филе грудки мелко порубить ножом. Добавить яйцо, рубленый лук, чеснок, сметану, муку, соль, перец. Фарш нужно перемешать и отбить, слепить котлетки нужного размера и обжарить до румяной корочки с двух сторон. Первую сторону на сильном огне, вторую на слабом.
Приятного аппетита!

Нравится49Нравится49 людям

Комментировать

Татьяна Жилкина понравилось

17 May 2019 at 17:15

9o/6o/9o | Твой личный тренер

15 May 2019 at 16:01

community-post.html

Спина без складочек и рельефный живот 🔥

Выполняйте каждое упражнение по 15 раз, 2-3 круга 💪🏻

View all

Нравится16Нравится16 людям

Комментировать

Татьяна Жилкина понравилось

17 May 2019 at 17:14

9o/6o/9o | Твой личный тренер

16 May 2019 at 14:52

community-post.html

Упражнения на ягодицы:

Нравится18Нравится18 людям

Комментировать

Татьяна Жилкина понравилось

17 May 2019 at 17:14

9o/6o/9o | Твой личный тренер

16 May 2019 at 18:29

community-post.html

💦Обливание холодной водой дает здоровье и бодрость для всего организма. Принимая различные биодобавки, вряд ли можно укрепить иммунную систему. Обливание холодной водой укрепляет иммунную систему, помогает включить организму скрытые резервы и задействовать все механизмы в работу. Даже, казалось – неизлечимые болезни, исчезали, как дым. Вода – это жизнь! Обливание холодной водой – дает заряд бодрости и положительной энергии, улучшает и приводит в норму обмен веществ.

☝🏻Польза
more…

Нравится8Нравится8 людям

Комментировать

Татьяна Жилкина понравилось

17 May 2019 at 17:13

7 кулинарных рецептов

16 May 2019 at 21:10

community-post.html

Салат Фунчоза с овощами

Ингредиенты:

- 200 г лапши прозрачной рисовой
- 3 шт. болгарского перца разного цвета
- 2 моркови
- 3-4 зубчика чеснока
- масло растительное
- 1 огурец свежий
- 2 ч.л. уксуса
- соль
- соя (соевый соус)

Приготовление:

1. Лапшу надо сначала залить холодной водой и оставить постоять 10 мин., слить холодную воду, затем залить кипятком на 5 мин. и слить кипяток, промыть лапшу под проточной водой. Даем стечь. more…

Нравится146Нравится146 людям

Комментировать 3

3 comments

𝓜𝓪𝓭𝓮𝓶𝓾𝓪𝓼 ৡ ༺ _𝕬𝖓𝖌𝖊𝖑ৡ

17 May 2019 at 1:05

Нравится1

Валентина С

18 May 2019 at 7:45

Нравится

Татьяна Жилкина понравилось

17 May 2019 at 17:12

9o/6o/9o | Твой личный тренер

17 May 2019 at 11:37

community-post.html

14 ПРОСТЫХ ШАГОВ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ! 👌🏻

Сохрани на себе на стену, чтобы не потерять и отправь другу! 😉

1. Составляйте список покупок 🛒
Заранее позаботьтесь, чтобы в списке покупок были только полезные продукты. Иначе по привычке в продуктовую корзину полетят продукты, которые привели к лишнему весу. В списке должны быть овощи, фрукты, зелень, яйца, мясо птицы, творог, хлеб из цельного зерна.

2. Покупайте больше зелени 🥦 more…