Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Александр Трофимов

was last seen 3 March at 23:51

43 года / Бор, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Mishae Mishae added a post

29 April 2017 at 6:08

user-post.html

tы любиwь бeлoe бeльё ? Зaцeни мoe ...

Нравится Комментировать

Александр Трофимов понравилось

29 February 2016 at 1:22

Со спортом по жизни!

29 February 2016 at 1:10

community-post.html

БИЦЕПС И ТРИЦЕПС – АННИГИЛЯЦИЯ!

Возьмите на вооружение эту тренировку, она поможет вам сделать качественный рывок в росте объёмов рук.

Большинство людей в своих тренировках используют значительно больше жимовых упражнений, чем тяговых. Таким образом трицепс в течение недели выполняет больше работы, чем бицепс. Учитывайте это обстоятельство при составлении программы тренировок для увеличения рук. more…

Нравится112Нравится112 людям

Комментировать

Александр Трофимов понравилось

30 August 2015 at 14:30

Со спортом по жизни!

30 August 2015 at 14:15

community-post.html

8 причин заняться бегом

Весна - подходящее время для таких начинаний как бег, плавание и прочие виды тренировок. Главное - наличие энтузиазма, и спортивные успехи тебе обеспечены!

1. Бег для похудения. Пробежки полезны для фигуры, ведь каждые 2 км ты сжигаешь сотню килокалорий. Но необходимо заниматься не менее 3 раз в неделю. Для начала достаточно и 15 минут, затем постепенно увеличивай нагрузку.
...