Бывает не смотря на расстояния....Назло ветрам всем бедам вопреки....Живет Любовь без слов и без признания...В
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Макарова Любовь
понравилось
17 July 2016 at 15:43
community-post.html
Задорный маленький танцор
3:3020 627Задорный маленький танцорSave to my page
34 comments
Timoshka Lundo
Wow awesome this kid can get it
10 September 2016 at 15:31
НравитсяAna Adasan
prosta klass
16 October 2016 at 23:12
Нравится
Макарова Любовь
понравилось
17 July 2016 at 15:40
community-post.html
Лабрадор охраняет котёнка
1:2267 089Лабрадор охраняет котёнкаSave to my page
277 comments
Очень странное поведение у собаки. Не должен Лабрик рычать на хозяина.... Даже, если, охраняет котёнка.
27 September 2016 at 16:19
Нравится1
Макарова Любовь
понравилось
17 July 2016 at 15:37
29 comments
Макарова Любовь
понравилось
17 July 2016 at 15:26
Макарова Любовь
понравилось
10 April 2016 at 9:27
community-post.html
Девочка покорила зал
3:5174 579Девочка покорила залSave to my page
122 comments
Макарова Любовь
понравилось
10 April 2016 at 9:22
community-post.html
Супервлажный шоколадный пирог (без яиц).
Ингредиенты:
Мука — 1, 5 стакана
Какао-порошок — 3 ст. л.
Сода — 1 ч. л.
Соль — по вкусу
Сахар — 1 стакан
Растительное масло — 1/4 стакана
Вода — 1 стакан
Ванильный экстракт — 1/2 ст. л.
Винный уксус — 1 ст. л.
Растворимый кофе — 1/4-1/2 ч. л.
Как готовить:
1. Нагрейте духовку до 180°C. Застелите форму для пирога бумагой для выпечки, смажьте оливковым или растительным маслом и присыпьте мукой. more…
Ингредиенты:
Мука — 1, 5 стакана
Какао-порошок — 3 ст. л.
Сода — 1 ч. л.
Соль — по вкусу
Сахар — 1 стакан
Растительное масло — 1/4 стакана
Вода — 1 стакан
Ванильный экстракт — 1/2 ст. л.
Винный уксус — 1 ст. л.
Растворимый кофе — 1/4-1/2 ч. л.
Как готовить:
1. Нагрейте духовку до 180°C. Застелите форму для пирога бумагой для выпечки, смажьте оливковым или растительным маслом и присыпьте мукой. more…
Макарова Любовь
понравилось
10 April 2016 at 9:21
9 comments
Макарова Любовь
понравилось
10 April 2016 at 9:21
14 comments
Макарова Любовь
понравилось
10 April 2016 at 9:18
community-post.html
6 вкусных салатов!
1.Салат из белокочанной капусты с курицей и яичными блинчиками
Состав:
Яйца – 2 шт
Молоко – 2 ст.л.
Куриная грудка – 1 шт (~ 200 гр)
Белокочанная капуста – 300 гр
Укроп – 2-3 веточки
Майонез, соль
Приготовление:
1. Куриную грудку отварить, чтобы она осталась мягкой можно воспользоваться этим рецептом.
2. Яйца смешать с молоком, и слегка смазанной растительным маслом сковороде пожарить тонкие блинчики. В зависимости от размера сковороды должно получиться 2-4 блинчика.
3. Капусту нашинковать достаточно мелко и хорошо помять, чтобы она начала давать сок. more…
1.Салат из белокочанной капусты с курицей и яичными блинчиками
Состав:
Яйца – 2 шт
Молоко – 2 ст.л.
Куриная грудка – 1 шт (~ 200 гр)
Белокочанная капуста – 300 гр
Укроп – 2-3 веточки
Майонез, соль
Приготовление:
1. Куриную грудку отварить, чтобы она осталась мягкой можно воспользоваться этим рецептом.
2. Яйца смешать с молоком, и слегка смазанной растительным маслом сковороде пожарить тонкие блинчики. В зависимости от размера сковороды должно получиться 2-4 блинчика.
3. Капусту нашинковать достаточно мелко и хорошо помять, чтобы она начала давать сок. more…
View all
Макарова Любовь
понравилось
10 April 2016 at 9:18
community-post.html
Творожный десерт с бананом
Ингредиенты:
- 20 г желатина
- 1,5 стакана молока
- 400 г творога
- 250 г сметаны
- 1 стакан сахара
- 2 столовых ложки ванильного сахара
- 50 г шоколада
- 2 банана
1. Желатин замочить в холодном молоке и оставить на 1-2 часа до набухания.
2. Набухший желатин нагревать до полного растворения, но не кипятить.
3. В горячий раствор желатина ввести сахар и ванильный сахар и размешивать до полного растворения сахара. Процедить.
Творог (если очень зернистый, протереть через сито) и сметану взбить миксером.
more…
Ингредиенты:
- 20 г желатина
- 1,5 стакана молока
- 400 г творога
- 250 г сметаны
- 1 стакан сахара
- 2 столовых ложки ванильного сахара
- 50 г шоколада
- 2 банана
1. Желатин замочить в холодном молоке и оставить на 1-2 часа до набухания.
2. Набухший желатин нагревать до полного растворения, но не кипятить.
3. В горячий раствор желатина ввести сахар и ванильный сахар и размешивать до полного растворения сахара. Процедить.
Творог (если очень зернистый, протереть через сито) и сметану взбить миксером.
more…
6 comments
Макарова Любовь
понравилось
30 March 2016 at 14:12
community-post.html
ДАВИ НА МАССУ
Творожная масса из магазина — сахарно-масляная имитация еды. Мы научим тебя приготовить действительно полезную и при этом вкусную массу твоими же руками.
ЧТО НАДО:
ТВОРОГ
Сколько: 1 пачка (200 г).
Зачем? Из всех молочных продуктов наиболее богат белком. И кальция, понятное дело, там тоже хватает.
НАТУРАЛЬНЫЙ ЙОГУРТ
Сколько: 1 стаканчик.
Зачем? Используем его как здоровую, нежирную альтернативу маслу, на котором обычно замешивают магазинные творожные массы.
БАНАНЫ
Сколько: два банана, порезанные кружками. more…
Творожная масса из магазина — сахарно-масляная имитация еды. Мы научим тебя приготовить действительно полезную и при этом вкусную массу твоими же руками.
ЧТО НАДО:
ТВОРОГ
Сколько: 1 пачка (200 г).
Зачем? Из всех молочных продуктов наиболее богат белком. И кальция, понятное дело, там тоже хватает.
НАТУРАЛЬНЫЙ ЙОГУРТ
Сколько: 1 стаканчик.
Зачем? Используем его как здоровую, нежирную альтернативу маслу, на котором обычно замешивают магазинные творожные массы.
БАНАНЫ
Сколько: два банана, порезанные кружками. more…
Макарова Любовь
понравилось
30 March 2016 at 14:08
community-post.html
Достижения детей в детском саду в спорте
1:3923 470Достижения детей в детском саду в портеSave to my page
57 comments
А причем здесь мое здоровье,тем более вы его не мерили,да и захотели бы- не смогли бы.Ваши предположения,лишь ваши предположения.К тому же не все физические упражнения дают здоровье.О чем собственно... more
7 April 2016 at 18:40
НравитсяПочитайте книги" Аэробика для хорошего самочувствия" автор Кеннет Купер,"Раздумья о здоровье"Н.Амосова.А на счет водки,похоже Вы привыкли мерить по себе.Я же уже писал,что Вы обо мне ничего не знаете... more
14 April 2016 at 21:08
Нравится
Макарова Любовь
понравилось
30 March 2016 at 14:07
community-post.html
Очень ленивые пельмени
Очень напоминает пельмени, но не требует бесконечной лепки.
Делаем тесто.
Ингредиенты:
3 стакана муки, 1 яйцо, 2/3 стакана воды, 1/2 чайной ложки соли.
Приготовление:
1. Просеиваем муку. Добавляем яйцо. Добавляем воду. Вымешиваем. Оставляем на 30-40 минут на расслаивание (ОБЯЗАТЕЛЬНО).
2. В это время делаем фарш.
Ингредиенты:
мясо, лук, соль, перец. Я беру мясо: 50% свинина, 50% говядина.
3. Все остальное по вкусу и консистенции. more…
Очень напоминает пельмени, но не требует бесконечной лепки.
Делаем тесто.
Ингредиенты:
3 стакана муки, 1 яйцо, 2/3 стакана воды, 1/2 чайной ложки соли.
Приготовление:
1. Просеиваем муку. Добавляем яйцо. Добавляем воду. Вымешиваем. Оставляем на 30-40 минут на расслаивание (ОБЯЗАТЕЛЬНО).
2. В это время делаем фарш.
Ингредиенты:
мясо, лук, соль, перец. Я беру мясо: 50% свинина, 50% говядина.
3. Все остальное по вкусу и консистенции. more…
View all
5 comments
Макарова Любовь
понравилось
29 March 2016 at 14:31
community-post.html
За 1 месяц тренировок можно получить плоский животик и подтянутые ножки!
-нижний пресс 3 подхода по 10 раз
-верхний пресс 3 подхода по 10 раз
-приседания 3 подхода по 10 раз (один из них с весом-я приседаю с ребенком на шее-10 кг)
-стойка на лопатках 1 мин
-отжим из положения лежа 2 подхода по 15 раз
-выпады 2 подхода по 8 раз
-обруч 3-5 минут в день
-мостик (30 сек-1 мин)
-лежа на спине упражнение ножницы (1-1,5 мин)
-велосипед лежа на спине (голова должна быть на весу а не на полу)
-лежа на боку поднимать обе ноги одновременно (5-8 раз на каждом боку) more…
-нижний пресс 3 подхода по 10 раз
-верхний пресс 3 подхода по 10 раз
-приседания 3 подхода по 10 раз (один из них с весом-я приседаю с ребенком на шее-10 кг)
-стойка на лопатках 1 мин
-отжим из положения лежа 2 подхода по 15 раз
-выпады 2 подхода по 8 раз
-обруч 3-5 минут в день
-мостик (30 сек-1 мин)
-лежа на спине упражнение ножницы (1-1,5 мин)
-велосипед лежа на спине (голова должна быть на весу а не на полу)
-лежа на боку поднимать обе ноги одновременно (5-8 раз на каждом боку) more…
4 comments
для : завидовать нечему))))) у меня идеальный вес для моего роста)))) а фото - у ж а с н о е))))))) или фотограф криворукий))))) такой ракурс выбрать))))) уродство)))))
29 March 2016 at 21:29
Нравитсяуважаемые, а подробней можно? что значит "верхний/нижний" пресс? я что не делаю у меня одна область качается! дайте хоть пару конкретных упражнений, а то везде вот такими общими фразами и пишут...
30 March 2016 at 7:31
Нравится
Макарова Любовь
понравилось
29 March 2016 at 14:29
community-post.html
Торт белковый
на 100гр.:
88ккал.
Б/Ж/У - 17/1,5/1,5
ингридиенты: белки 8 шт. 1 целое яйцо, куриное филе 4 шт или 800гр. творог пастообразный обезжиренный 500-600 гр. кефир 1% 50 гр. ( если творожная масса будет густовата) петрушка,укроп по 10гр. салатные листья 100гр. ( можно больше т.к. в них мало углеводов) чеснок 4 дольки или 16гр. соль,перец
взбиваем белки 1 яйцо, добавляем соль,перец и выпекаем на сухой тефлоновой сковородке ( чтобы блины хорошо отходили, лучше их делать по толще, поэтому можно добавить больше чем 8 белков), выходит от 6 до 9 блинов, в зависимости от тощины. more…
на 100гр.:
88ккал.
Б/Ж/У - 17/1,5/1,5
ингридиенты: белки 8 шт. 1 целое яйцо, куриное филе 4 шт или 800гр. творог пастообразный обезжиренный 500-600 гр. кефир 1% 50 гр. ( если творожная масса будет густовата) петрушка,укроп по 10гр. салатные листья 100гр. ( можно больше т.к. в них мало углеводов) чеснок 4 дольки или 16гр. соль,перец
взбиваем белки 1 яйцо, добавляем соль,перец и выпекаем на сухой тефлоновой сковородке ( чтобы блины хорошо отходили, лучше их делать по толще, поэтому можно добавить больше чем 8 белков), выходит от 6 до 9 блинов, в зависимости от тощины. more…
5 comments
Макарова Любовь
понравилось
29 March 2016 at 14:26
community-post.html
КАК СБРОСИТЬ ВЕС, НЕ МУЧАЯ СЕБЯ.
Забирайте на стену, чтобы не потерять.
1) Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Вам оно надо?
2) 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм.
3) Если Вы сорвались, то … продолжила как ни в чем не бывало. НО – отработали съеденную гадость спортом. more…
Забирайте на стену, чтобы не потерять.
1) Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Вам оно надо?
2) 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм.
3) Если Вы сорвались, то … продолжила как ни в чем не бывало. НО – отработали съеденную гадость спортом. more…
3 comments
Спасибо за статью очень полезно!Вода да это так почти и есть.Вода играет большую роль в нашем организме:тело человека приблизительно на 75% состоит из воды,мозг на -90%,кости на-22%,кровь-83%,мышцы... more
29 March 2016 at 9:48
Нравится1В тему поста представляю продукт,уже сбалансированный по всем необходимым питательным веществам, витаминам и минеральным элементам. Это #EnergyDiet!! Этот продукт не только поможет ускорить... more
29 March 2016 at 10:49
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named Макарова Любовь in My World