мне лично все равно, я люблю и пирожное и конфеты и ем их безмерно много, но при этом вешу не более 50кг.....но поглощаю я их в безмерном количестве и особо на состав не смотрю......если это вкусно!!!!в жизни не сидела на диетах....так что учитесь!!!

Я не слежу за количеством углеводов,но не ем кремовые пирожные,всегда можно поесть вкусненькое,желейный или йогуртовый тортик))

Нужно следить за тем как мы питаемся,здоровый образ жизни,правильное питание еще никому не повредило.Я ем рыбу,овощи на пару и т.д

Конечно можно в разумных пределах есть все! Диеты нужны больным и духовно бедным людям.
Конечно, очень нужна диета для возлегающего на диване...

:) все наше состояние зависит от наших МЫСЛЕЙ! ... :) а все остальное - это бизнес :))) ... живя ОСОЗНАННО просто невозможно себе навредить!!! :) ...даже то же самое пироженное - если ооочень хочется - и ты осознаеш что вот без негото никак - и с радостью с удовольствием его скушаеш - то так оно и с удовольствием и легко и свободно освоется организмом!... :)) ... когда вы едите - то осознавайте что вы едите :) и кушайте с улыбкой с позитивным настроением и удовольствием!!! ... :)

а я ем и пью все что нравится.... вес в норме... здоровье тоже.... главное, это мера, а она должна быть во всем!!!!

/Очень люблю всякие тортики/, пирожные. /Особо не увлекаюсь/, но и не воздерживаюсь. /Хочется/, значит беру и ем. /Самая страшная диета это вынужденная/, происходящая от переживаний. /После развода похудела на 10 кило/, это при моем то росте 156 см/, ветром шатало. /В гробу я видела такую красоту. /Сейчас 47 кг. /Ем что хочу и когда хочу/, причем с аппетитом. /Выгляжу супер/! /Чувствую себя так же/!!!

Я люблю кушать все, тем более сейсас кормлю дочь грудью. до этого занималась пауэрлифтингом профес и так же кушала все в весовой до 52. конечно предпочитаю мясо , овощи и фрукты.

совершенно согласна по повду углеводов, но! нужно не просто ограничить их потребление, а стоит учитывать какие именно это углеводы. Вот простые сахара нужно действительно оч сильно ограничивать, а сложные углеводы нужно кушать в достаточном количестве) а по поводу жиров... они ведь тоже разные. И те, что в кондитерских изделиях, чаще всего вобще не натурального происхождения.. наиболее полезные жиры - это нерафинировнные растительного происхождения. Ну и про белки не забываем))))

я ем все и сколько хочеться!!!! никогда ни в чем себе недьзя отказывать.....

Я не ограничиваю себя в сладком. У каждого свое тело с капризами и я счетаю что нужно научиться прислушиваться к нему.Я кушаю все что захочу, но за часа 3 до сна. Я занимаюсь 8 лет бодифитнесом. Мне кажется я научилась контролировать свое тело.
Я против каких либо диет. Нужно кушать все что душе угодно, но не объедаться)))))))))))Живите в гормонии со своим телом

ДА Я СОГЛАСНА С ЭТИМ. ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЭТО ТАК. Я ВООБЩЕ ПО СВОЕЙ НАТУРЕ СЛАДКОЕШКА. НУ ВОТ КАК-ТО НЕ ПРИШЛОСЬ БУКВАЛЬНО 3 ДНЯ УПОТРЕБЛЯТЬ НИ САХАР НИ КОНФТЫ НИ ПИРОЖЕННОЕ - ХУДЕЕШЬ КОНЕЧНО. ОПЯТЬ ЖЕ НЕ ПРИНЕМАЯ УГЛЕВОДЫ, НАШ МОЗГ ГОЛОВНОЙ ПРИ НЕДОСТАТКЕ УГЛЕВОДОВ НАЧИНАЕТ ИЗ ЛЮБОГО ДИЕТ-ГО ПРОДУКТА, ГДЕ СОДЕРЖИТСЯ МАЛО УГЛЕВОДОВ - БУДЕТ ВЫРОБАТЫВАТЬ В 2 РАЗА БОЛЬШЕ. ПОЭТОМУ НУЖНО ВСЁ КУШАТЬ,НО НЕ ПЕРЕЕДАТЬ И ТЩАТЕЛЬНО ПРОЖЕВЫВАТЬ ПИЩУ. ТАК ЧТО ЖЕЛАЮ ВСЕМ ПРИЯТНОГО АППЕТИТА.

хмм... очень интересно почитать эти сообщения... лишний раз убеждаюсь в поговорке "сколько людей - столько мнений"
человек должен жить в гармонии с собой, прежде всего - С СОБОЙ! а от гармонии возникает и комфорт, а когда чувствуеш себя комфортно то как правило не важно какой ты (в смысле веса, красоты, одежды и т.д.)
желаю Вам Всем ГАРМОНИИ С СОБОЙ!

я очень люблю мороженное,пироженное и всё вкусненькое,но приходится себя в этом ограничивать.....Ограничивать лучше,чем истязать себя диетами....

Dumaju,4to ja sebja ne ograni4ivaju v pitanii. Pirozhnimi ne uvlekajusj,potomu 4to ne ljublju. O4enj mnogo jem jadod kak letom ,tak i zlmoj.Blin4iki,kartofeljnoje pjure vse v meru, A es4e ja o4enj mnogo dvigajusj.tak,4to vse lishneje vo mne sgorajet.

Да..., надо жить размеренной жизнью,не надо переходить из крайности в крайность...Но ведь иногда хочется побаловать себя любимую. Я люблю есть всё,но в малом количестве.По-моему это мне и помогает поддерживать постоянный вес-46 кг,при росте 155см.

как говорится у Боди Билдеров:"Скажи мне что ты Еш,и я скажу тебе кто ты Есть!"Это наболевшая тема но скажу одно-У ВСЕХ ОРГАНИЗМ РАЗНЫЙ!!!И КАЖДЫЙ РЕАГИРУЕТ ПО СВОЕМУ!когото может разносить от овощей и неполнить мясо а у когото с точностью до наоборот!Так что тему считаю закрытой!!

жиры, углеводы ....мне даже некогда их употребить в нужных колличесвах....
В любом случае, людям склонным к полноте необходимо регулировать кол-во углеводов в своем организме...
ожирение опасно для здоровья...
Уважаю людей в спорте! и следящих за внешним видом.

Люди которые поступают так как в этом фильме не честны даже сами с собой,а сама я к сладкому отношусь безразлично

Героиню фильма- типичнейший пример "жертвы" ограничительной диеты. Таких много. Утром они пропускают завтрак в надежде "сэкономить" калории, или завтракают, например, половиной грейпфрута и кофе, затем на обед могут съесть тот же самый омлет, но к вечеру-то организм уже требует во весь голос нормальной еды, питания требует. Происходит срыв. Об угрызениях совести сорвавшегося мы умолчим, но на организм все это влияет пагубно. Я абсолютно согласна с тем, что кушать надо часто, не переедать, но "кидать в топку" каждые 3-4 часа, чтобы организм не впал в панику. И стараться балансировать еду, чтобы в рационе были и белки, сложные углеводы( простые организму не нужны, они откладываются в жир, если их не сжигать), полезные жиры( три жирные кислоты), витамины, минералы, вода....Сейчас мы живем в веке высоких технологий, и они пришли и в питание. Современному человеку, если он не хочет болеть, обращаться к врачам и быть в старости обузой близким людям, обязательно надо следить за питанием, уровнем физической активности, за водным режимом. Я умолчу про духовную сторону жизни, в здоровом теле - здоровый дух, так сказать. Самая здоровая нация- японцы, у них 90% добавляют в свой рацион биологически активные добавки, кушают специализированные продукты питания. Что качается меня лично, то я ограничиваю себя в плохих жирах, редко-редко позволяю свою любимую "Прагу", много ем фруктов, птицы, рыбы, хлеб цельнозерновой и каждый день обязательно весь комплекс витаминов, минералов, белок, клетчатку, рыбий жир из продуктов питания Гербалайф, вес в норме, энергии море, все нравится

ВСЁ ПОЛЕЗНО.ЧТО В РОТ ПОЛЕЗЛО.

какой кошмар! - где ты взял это фото? а про то что ты написал скажу так - это же фильм и они там такие вещи не соблюдают уж поверь мне я об этом знаю и не удивляюсь! а про углеводы- ты конечно же прав-хороший (мальчик )заботливый!

Наверно, мне просто повезло, что от природы можно позволить себе только поддерживать фигуру, а не корректировать, никогда не считала ни калории, ни углеводы, ни жиры. Я могу есть всё, что захочу, налопаться на ночь, но это компенсирует лёгкий спорт, подвижный образ жизни, эмоции, как позитивные, так и негативные, и, конечно, секс )). Но не всем так повезло с обменом веществ, поэтому не считаю ничего зазорного в том, чтобы следить за составом своего рациона. НО БЕЗ ФАНАТИЗМА!