Вы не можете комментировать, т.к. не авторизованы.
|
|
Елена Бойченко
22-11-2013 06:30 (ссылка)
"ОРЕХИ снижают уровень холестерина, УМЕНЬШАЮТ окислительный стресс, воспаление, ожирение и УСТОЙЧИВОСТЬ к инсулину" ? или я чего-то не поняла
Комментарии запрещены
3 комментария
Свернуть
Люба Лексина
23-11-2013 18:38 (ссылка)
Положительное влияние орехов, особенно миндаля, на сердечно сосудистую деятельность - давно известный факт. Диетологи рекомендуют миндаль, не столько из-за витамина Е, токоферола, сколько из-за минеральных ионов.
Этих - Кальций (264 мг), Магний (268 мг), Фосфор(484 мг), Калий (705 мг) В скобках содержание в 100 гр. миндаля.
Именно они помогают нормализовать сердечно-сосудистую деятельность. Медикаментозные аналоги миндаля - панагин. 1 таб. Панангина содержит калия аспарагината 158 мг, магния аспарагината 140 мг.
Калий и магний - внутриклеточные катионы, которые играют основную роль в функционировании многих ферментов, взаимодействии макромолекул и внутриклеточных структур и в механизме мышечной сократимости.
Внутри- и внеклеточное соотношение ионов калия, магния, кальция и натрия оказывает влияние на сократительную способность миокарда.
Низкий уровень ионов калия и/или магния во внутренней среде способен оказывать проаритмогенное действие, предрасполагает к развитию артериальной гипертензии, атеросклероза коронарных артерий и возникновению метаболических изменений в миокарде.
Всё это про миндаль известно давно. Что же нового в этих исследованиях американских врачей?))
*****
Кстати, страдания от судорог в ногах, так же связывают с дефицитом калия и магния.
*****
Кстати, фосфор, которого так же много в миндале, влияет на активизацию умственной деятельности, т.к. из фосфорнокислых солей состоит мозговая ткань.
Недостаточность фосфора может быть причиной состояния беспокойства, раздражительности, слабости, дрожания, болей в костях, рахита, пародонтоза, усталости, неритмичного дыхания, онемения, повышения чувствительности кожи, изменений в весе.
*****
Так что, ничего нового исследования американских врачей не дают.
Просто пиарятся и на грант деньги зарабатывают.))
Этих - Кальций (264 мг), Магний (268 мг), Фосфор(484 мг), Калий (705 мг) В скобках содержание в 100 гр. миндаля.
Именно они помогают нормализовать сердечно-сосудистую деятельность. Медикаментозные аналоги миндаля - панагин. 1 таб. Панангина содержит калия аспарагината 158 мг, магния аспарагината 140 мг.
Калий и магний - внутриклеточные катионы, которые играют основную роль в функционировании многих ферментов, взаимодействии макромолекул и внутриклеточных структур и в механизме мышечной сократимости.
Внутри- и внеклеточное соотношение ионов калия, магния, кальция и натрия оказывает влияние на сократительную способность миокарда.
Низкий уровень ионов калия и/или магния во внутренней среде способен оказывать проаритмогенное действие, предрасполагает к развитию артериальной гипертензии, атеросклероза коронарных артерий и возникновению метаболических изменений в миокарде.
Всё это про миндаль известно давно. Что же нового в этих исследованиях американских врачей?))
*****
Кстати, страдания от судорог в ногах, так же связывают с дефицитом калия и магния.
*****
Кстати, фосфор, которого так же много в миндале, влияет на активизацию умственной деятельности, т.к. из фосфорнокислых солей состоит мозговая ткань.
Недостаточность фосфора может быть причиной состояния беспокойства, раздражительности, слабости, дрожания, болей в костях, рахита, пародонтоза, усталости, неритмичного дыхания, онемения, повышения чувствительности кожи, изменений в весе.
*****
Так что, ничего нового исследования американских врачей не дают.
Просто пиарятся и на грант деньги зарабатывают.))
Комментарии запрещены
Люба Лексина
23-11-2013 18:41 (ссылка)
Тему, которую осветил Саша, безусловный ЗАЧЁТ! Важная тема! Лучше есть орехи, чем пить синтетические витамины!
Комментарии запрещены
Валерия Зеленкова
24-11-2013 21:02 (ссылка)
Саша, при проблемах с поджелудочной орехи категорически противопоказаны или просто употребляются в меньших количествах?
Комментарии запрещены
