• админы майла не рассылают никаких сообщений, если только вы не обращались в тех.поддержку
• администрация майл имеют ящики с доменом @corp.mail.ru , все остальные фейк (типа admin@mail.ru , administrator@mail.ru , support@Gmail.ru и пр.)

• администрация майла никогда не пишет сообщений в майл-агент или в личные сообщения на страницах Мой Мир, любые сообщения там от якобы администрации - подделка

• что делать? ничего! или удалять, или нажать Это спам или поставить в игнор их (тех кто рассылает)

• если в мире появляется синяя рука предлогающая сменить пароль, то это уведомлении от системы безопасности, тогда открыть настройки почты (на странице почты Ещё - Настройки - Пароль) и сменить пароль на новый
• так же сменить секретный вопрос и ответ на него (Ещё - Настройки - Данные для восстановления пароля), там же проверить, не указано ли левых электронных почт (не ваших) в строке Доп. email , если есть - удалить
• проверить на всякий случай разделы настроек Мои телефоны (нет ли там левых, если есть - удалить)
всё