Перед тем как запихнуть что-нибудь в рот подумай, а на самом ли деле я хочу есть, может организм просто захотел воды? Слушайте свой организм он не обманет.

Попробуйте использовать рекомендации по схеме "ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ БОЛИ В ЖЕЛУДКЕ"

Конечно можно сделать массаж,но скажу,что массаж в этом случае для Вас будет просто"ПЕРЕКЛЮЧЕНИЕ" от волнующей темы.А, что если самой воспользоваться методом преключения,например сделать зарядку или начать заниматься каким-то радующим душу делом.Ведь почему вы много едите ?Вы просто пополняете свой организм самым простым видом энергии- едой.А энергию можно взять от физ.упражнеий,от прогулки на природе,от правильного и полного дыхания, от люви и радости, ищите их и вы наполнитесь энергией, жор не заметите как перейдет в приятное созерцание пищи и ощущение ее вкуса, и запаха, а это уж не обжорство.:)))Удачи вам Ольга!!!)))

Я солидарна с, Гостями , написавшими ответы = ВСЕ ПРАВЫ !!!!! Ещё =Рекомендую !!!!! Проверено на 1000%-тысячу !!!!! 1) Книга /есть в интерн./ : 1998г. "ДАЛИ = ДУХОВНАЯ УЧЕНИЦА ВАНГИ" стр.416 -424. /применяю только этот метод ,он и Быстрый,и Мощный !!!!! / 2) Научно методический центр психологической поддержки человека и нелекарственного лечения по методу академика Международной Академии Наук Г.Н. Сытина. Их адрес: 125363 Москва,бульвар Яна Райниса, дом 1. Телефон для справок: ( код... ) 497 -83 -00. Или cайт в Интернете : www.mugs.by.ru / если позвоните ,закажите каталг - прайс. / ОЛЯ, вам нужны настрои "Против переедания.и тут же , Против переедания и ожирения "./ У них есть:Аудо, СД-диски и книги .Самое лучшее если в исполнении самого автора,Георгия Николаевича Сытина. / Я применяю его настрои с 1995г.-/книги/. 3) Есть книга : Луиза ХЕЙ она вся голубого цвета,а в середине красное сердце ,покупать только эту книжечку и только. В книге есть Аффирмации или Новые мысли почти от всех болезней .\ Применять = "Новые мысли" Луизы Хей , так и Настрои -Сытина Г.Н....НАДО ОСОБО!!!!!....ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО !!!!! / О своей Практике, " Как Особо и почему Важно "с удовольствием напишу ,если вас это заинтерисовало.!!!!! Всего Доброго Всем !!!!!