А я вот рекомендую всем такой способ поддержания иммунитета: чай из имбиря (ingefära på svenska). Свежего имбиря нарезать мелкими кусочками,1 чайную ложку на чашку. Залить кипятком, немного пусть остынет. Потом в негорячий чай выжать немного сока лимона и подсластить медом.Вкусно, просто и полезно. Только надо помнить, что имбирь тонизирующий, поэтому на ночь и беременным не рекомендуют. А так его можно просто вместо кофе иногда пить.
А лечимся мы с дочкой(3 года) так: две чайные ложки куркумы(gurkmeja) на стакан молока. Подогреть хорошо и пить 2-3 чашки на протяжении дня. Особенно полезно на ночь. Только так и лечимся, без всяких лекарств.
Не болейте!

Для укрепления иммунитета принимайте Омега-3 и мультивитаминный комплекс. Чаще гуляйте на свежем воздухе, в заснеженном лесу жгите костры в кругу друзей с детьми, не забывайте там и о русском народном средстве чарочке водочки.Это к тому же снимает стресс и народная шведская болезнь депрессия вам ни по чем. Маниакально-депрессивный психоз основа всех недомоганий в Швеции. Посещайте Центральные бани в Стокгольме.Сауна улучшает кровообращение, очищает организм от шлаков. Приятное общение с земляками, которые ее посещают, улучшает настроение, укрепляет здоровье и придает уверенности в жизни. Крепкого вам здоровья!

Я принимаю витамины, советую ТРАНСФЕР фактор, есть в сети, найти хорошего хелсо терапевта, заниматься фитнесом и плавать в бассейне... От шведского магщука отлично помогает слаборазведенная марганцовка... очень слабо разведенная, один стакан, и все проходит. От простуды своего мужа вылечила тем, что заставила носить шарф... Хи хи! Шея - очень нежный орган, теряет много тепла. Носите шарф!!!

чай из корней родиолы розовой или левзеи сафлоровидной(женьшенеподобные) для поднятия иммунитета или цветочная пыльца, если совсем беда, то при отсутствии температуры ингаляции с прополисом или эфкалиптом, от насморка живица пихты+оливковое масло(подсолнечное), всем удачи и здоровья, берегите себя

Могу поделиться наблюдениями и опытом по поводу народных средств от гриппа. Как только почувствовали, что начинается гриппозное состояние, сразу же выпивайте смесь апельсинового сока с выдавленным в него чесноком. Моментально помогает. А при насморке рекомендуется промывать нос водой с чесноком или просто водой при помощи шприца. Поцедура неприятная, но помогает 100%.

ОРЗ это вирусное заболевание, вирусов есть очень много и у каждого свой цикл развития. Поэтому продолжительность болезни очень разнообразное, от 1-2 дня до несколько дней. Так как инфекционый процесс это взаимодействие между макро- (человек) и микро- (вирус, бактерия) организмом в определеных условиях внешней среди, а антивурусных препаратов не существует то всё определяется свойствами как макроорганизма (иммунитет) так и микроорганизма (вирулентность, патогеность). Следовательно всё определяется вашим иммунитетом и сопутствующими заболеваниями (хроническими) которые также влияют на иммунитет. Значит основные действия должны быть направлены на повышения иммунитета и профилактику, средств как народных так и других очень много, их можно найти в интернете, хотя их польза не доказана или сомнительна, но проверена годами так сказать. В швеции вообще такие методы не признаны ( в офицальной медицине ) т.к. не доказана их польза. Чтобы доказать пользу народных средств нужно провести кучу исследований, но деньги на такие исследования никто не даст. Швеция вообще уникальная страна в плане медицины, я бы сказал так что медицинские вопросы решают не врачи, а политики и на первом месте деньги, а потом пациент ( относительно конечно). Работал здесь семейным врачом и иногда казалось что я экономист, а не врач. Многие лекарства здесь не используются, например такие как иммуномодуляторы (повышающие иммунитет) и много других.

Spasibo za lekciju, ja kak raz seichas izuchaju ,,Medicinsk grundkurs,, i my prohodim organy dyhanija i ih bolezni. Ja uzhe izbavilasj ot prostudy, i imenno s pomoshju narodnyh metodov, v tom chisle i s pomoshju sovetov s etoi stranicy. Spasibo vsem. Budem zdorovy!

Re: Budem zdorovy!
Vsem, vsem, vsem rekomendyu kto esche ne zabolel, v zeljax profilaktiki, kyshat byterbrodi s chernim xlebom smazanie nemnogo maslom i melko poryblennim chesnokom (esli rabotaete, to tolko po vixodnim).
Zashisaet otlichno, da i eknomij semeinogo budgeta na lekarstvax i izitax k vrachy.
A esche ochen vkysno i appetitno, esli ykrasit vetochkasmi svegei petryshki.
I xorosho bi dobavit poryblennoe salo, esli y kogo est v xolodilnike (:-
Bydem zdrovi, prijatnogo appetita