Откройте свой Мир!

Регистрация Вход

Мы применяем рекомендательные технологии

Спорт это жизнь

Заявка отправлена

Отписывайтесь от событий, которые не интересны

Чтобы отписаться от новостей другого пользователя, щелкните на значке настроек в этом событии и выберите нужный пункт.

Спорт это жизнь

25 July 2016 at 17:01

community-post.html

Нравится30Нравится30 людям

Комментировать 6

6 comments

сергей устинов

Рекомендую эту контору
При регистрации даёт % к депозиту после пополнения
... more

5 June 2019 at 14:24

Нравится

Вячеслав Лопатин

друзья, в телеграмме появился канал посвященный спорту, заходите к нам https://t.me/sportblat

16 March at 20:06

Нравится

Спорт это жизнь

25 July 2016 at 16:00

community-post.html

Вы уже знаете,что такое интервальная тренировка в подробностях.Теперь разберемся какие же виды интервальных нагрузок бывают.

Существует огромное количество видов интервальных тренировок. И хотя принцип действия у них одинаковый — высокоинтенсивный тренинг чередуется с краткими периодами отдыха, — некоторые из них заслуживают особого внимания.

1. Метод Вальдемара Гершлера
Гершлер — родоначальник интервального тренинга. «Равномерный бег — это напрасная трата сил, — считал Вальдемар Гершлер. — Система интервальных тренировок позволяет достичь тех же результатов за шесть недель, что тренировки о more…

Нравится13Нравится13 людям

Комментировать 3

3 comments

сергей устинов

Рекомендую эту контору
При регистрации даёт % к депозиту после пополнения
... more

5 June 2019 at 14:24

Нравится

Вячеслав Лопатин

друзья, в телеграмме появился канал посвященный спорту, заходите к нам https://t.me/sportblat

16 March at 20:06

Нравится

Спорт это жизнь

25 July 2016 at 15:00

community-post.html

Нравится31Нравится31 человеку

Комментировать 2

сергей устинов

Рекомендую эту контору
При регистрации даёт % к депозиту после пополнения
... more

5 June 2019 at 14:24

Нравится

Вячеслав Лопатин

друзья, в телеграмме появился канал посвященный спорту, заходите к нам https://t.me/sportblat

16 March at 20:06

Нравится

Спорт это жизнь

25 July 2016 at 14:01

community-post.html

Удивительно полезные свойства МЕДА и ХОЛОДНОЙ ВОЛЫ

Одну чайную ложку меда развести в стакане сырой воды. Получаем 30% раствор меда, который по составу идентичен плазме крови. Мед в сырой воде формирует кластерные связи (структурирует ее). Это повышает её целебные свойства. Медовая вода усваивается организмом быстро и полностью.

Эффект медовой воды.
Нормализуется пищеварение. Улучшается работа всех звеньев ЖКТ.
Повышается иммунитет. Проходят хронические насморки, бронхиты, разжижается и выходит слизь из легких (естественным путем – через кишечник).

Притивопаразитное средство. more…

3Нравится3 людям

4Нравится4 людям

Нравится25Нравится25 людям

Комментировать 2

сергей устинов

Рекомендую эту контору
При регистрации даёт % к депозиту после пополнения
... more

5 June 2019 at 14:25

Нравится

Вячеслав Лопатин

друзья, в телеграмме появился канал посвященный спорту, заходите к нам https://t.me/sportblat

16 March at 20:06

Нравится

Спорт это жизнь

25 July 2016 at 13:01

community-post.html

ПРЕИМУЩЕСТВА УТРЕННИХ ТРЕНИРОВОК

1. Когда вы просыпаетесь утром после 8-12-часового голодания, хранилища гликогена истощены. Тренировки при таких условиях заставляют организм мобилизовать жир, так как гликогена недостаточно.

2. Потребление пищи вызывает высвобождение инсулина, который мешает мобилизации жиров. Утром в организме меньше всего инсулина, следовательно, вы сожжете больше жира именно в это время.

3. После ночного сна в крови меньше всего углеводов (глюкозы), значит, вы можете сжечь больше жира.

4. Если вы едите прямо перед тренировкой, то сожжете именно эти углеводы, а не жир. more…

Нравится32Нравится32 людям Комментировать

Спорт это жизнь

22 July 2016 at 16:00

community-post.html

КАК УВЕЛИЧИТЬ СИЛУ УДАРА РУКАМИ и НОГАМИ.

Если вам нужно эффективно оборонятся на улице, кроме теории самообороны и быстроты реакции необходимо также уметь наносить удары с большой силой.

Конечно, не все удары нужно наносить сильно, иногда нужно делать умеренные удары - например в горло или глаза. Но все же, часто приходится делать максимально сильные удары, например по большому противнику или в корпус через толстую зимнюю куртку.

Есть 3 основных принципа для увеличения силы наносимого удара в определенную точку:

1. увеличить массу инструмента удара;
2. увеличить скорость удара; more…

Нравится35Нравится35 людям

Комментировать 1

Вячеслав Лопатин

друзья, в телеграмме появился канал посвященный спорту, заходите к нам https://t.me/sportblat

16 March at 20:06

Нравится

Спорт это жизнь

22 July 2016 at 15:01

community-post.html

О травмах коленей

Чтобы колени не болели долгие годы или быстрее перестали болеть, если уже беспокоят, необходимо разобраться в нескольких моментах, о которых сегодня я вкратце и расскажу.

Больные колени — тема для меня особенно... больная. На то есть пара причин. Первая — травмы коленей, с которыми я познакомился еще в раннем детсве. Вторая — я смертельно устал доказывать, что беречь колени вовсе не означает «отказаться от приседаний, заменив их на жим ногами и разгибания». more…

Нравится11Нравится11 людям

Комментировать

Спорт это жизнь

22 July 2016 at 14:01

community-post.html

Какой тип телосложения больше всего нравится?

Нравится9Нравится9 людям

Комментировать 7

7 comments

axjik deaf

25 October 2019 at 17:10

Нравится

Вячеслав Лопатин

друзья, в телеграмме появился канал посвященный спорту, заходите к нам https://t.me/sportblat

16 March at 20:07

Нравится

Спорт это жизнь

22 July 2016 at 13:00

community-post.html

Красивая спортивная семья😍

Нравится17Нравится17 людям

Комментировать

Спорт это жизнь

22 July 2016 at 12:00

community-post.html

Трансформация тела

Нравится8Нравится8 людям

Комментировать

Спорт это жизнь

19 July 2016 at 23:30

community-post.html

Самый сильный папа в мире

Этого человека зовут Дик Хойт. И его по праву можно назвать самым сильным папой в мире.

85 раз он участвовал в 42-километровых марафонах, толкая перед собой коляску со своим сыном-инвалидом Риком. 8 раз, кроме марафона, он еще плыл 3,8 км, буксируя за собой шлюпку с сыном, а затем вез его на велосипеде 180 км — и все это за 1 день!

Нравится20Нравится20 людям

Комментировать

Спорт это жизнь

19 July 2016 at 22:30

community-post.html

Растяжка👍

Нравится23Нравится23 людям

Комментировать

Спорт это жизнь

19 July 2016 at 22:01

community-post.html

Голливудский актер Зак Эфрон: в 20 и 28 лет

Нравится17Нравится17 людям

Комментировать 2

Светлана Жумкина

на первом фото он милашка))

20 July 2016 at 12:23

Нравится

Вячеслав Лопатин

друзья, в телеграмме появился канал посвященный спорту, заходите к нам https://t.me/sportblat

16 March at 20:07

Нравится

Спорт это жизнь

19 July 2016 at 21:28

community-post.html

Легендарная сборная СССР образца 1966-го года в цвете.

Мужики, сражавшиеся не за деньги, а за страну!

Нравится39Нравится39 людям

Комментировать

Спорт это жизнь

19 July 2016 at 21:23

community-post.html

Сталлоне с дочерьми

Нравится24Нравится24 людям

Комментировать 1

Светлана Жумкина

девчонки красотки,а вот папашка не радостный)))

20 July 2016 at 12:25

Нравится

Спорт это жизнь

16 July 2016 at 16:01

community-post.html

Нравится9Нравится9 людям

Комментировать

Спорт это жизнь

16 July 2016 at 15:00

community-post.html

ДРАКА НА УЛИЦЕ. 10 ОШИБОК, КОТОРЫЕ ЕЕ ЗАВЕРШАТ НЕ В ВАШУ ПОЛЬЗУ.

Когда есть риск нарваться на агрессивно настроенных хулиганов, нужно быть осторожным. И тем не менее, при встрече с обитателями подворотен многие допускают ошибки. Глупые, основанные на стереотипах или гордости. Ошибки, которые будут стоить вам личных вещей, денег, здоровья, а возможно, и жизни.

Представляем перечень самых неверных ходов:
1. Вы ждете, что агрессор ударит вас первым, чтобы дать сдачи more…