Какая ерунда! Активно занимаюсь спортом, ежедневно хожу в спортклуб, и кроме удовольствия, повышения самооценки, отличного настроения, никаких негативных состояний..

Согласна с Асей - фитнес - если речь идёт именно о фитнесе - приносит массу пользы. Это и удовольствие от тренировок, и повышение самооценки, и большая удовлетворённость собственным телом, и, как следствие - большая сексуальная активность,и, отсюда, отсрочка старения.
Конечно, если "с кондачка" начать тягать штангу - можно и на больничную койку загреметь. Ну, так голова-то нужна, что бы думать, а не только шляпку носить!

А я за фитнес! И настроение прекрасное и нет ощущения, что годы........... А иногда и внука с собой беру, а он гордится своей бабулей!