Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Jelena Prigodina
понравилось
2 November 2017 at 1:14
community-post.html
Как убрать живот и выпрямить спину
Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день
Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев. more…
Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день
Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев. more…
10 comments
Сауле М
так просто...может попробовать, а то бегать не хочется
2 November 2017 at 18:57
Нравится1Геннадий Аудамбаев
блажен кто верует...
30 January 2018 at 16:03
Нравится
Jelena Prigodina
понравилось
15 May 2017 at 21:33
41 comments
Сейчас живу на Кипре...и здесь в традиции такое рукоделие ...есть деревня Лефкара ,где до сих пор практически все занимаются ручной работой....наши туристы здорово все это покупают....
26 May 2017 at 22:04
Нравится2
Jelena Prigodina
понравилось
1 May 2017 at 1:00
8 comments
Jelena Prigodina
понравилось
8 March 2017 at 0:38
community-post.html
УПРАЖНЕНИЕ "ВАКУУМ В ЖИВОТЕ"
Сохрани, чтобы не потерять 📌
🔹 «Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.
🔹 Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.
«Вакуум в животе» – правильная техника
more…
Сохрани, чтобы не потерять 📌
🔹 «Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.
🔹 Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.
«Вакуум в животе» – правильная техника
more…
13 comments
от жира без усилий??????????...уж очень сказки... каким боком эти сказки выплывут...проблемами с печенью или хроническим гастритом ?...если этот препарат выведет жидкость...а он так и зделает-человек... more
13 March 2017 at 10:05
Нравится4
Jelena Prigodina
понравилось
8 March 2017 at 0:34
community-post.html
Жалюзи из бумаги — отличная идея для тех, кто еще не определился с
выбором тюля или занавесок. Также этот элемент декора станет спасением для комнатных растений, которые обитают на подоконнике.
Поищи в закромах остатки старых обоев, ведь они где-то завалялись! Для
создания таких жалюзи подойдет бумага самых пестрых оттенков.
Чтобы сделать жалюзи своими руками
ПОНАДОБИТСЯ:
обои
линейка
шнурок или толстая капроновая нить
шило
спички
зажигалка
текстильная застежка-липучка
клей
двухсторонний скотч
ХОД РАБОТЫ more…
выбором тюля или занавесок. Также этот элемент декора станет спасением для комнатных растений, которые обитают на подоконнике.
Поищи в закромах остатки старых обоев, ведь они где-то завалялись! Для
создания таких жалюзи подойдет бумага самых пестрых оттенков.
Чтобы сделать жалюзи своими руками
ПОНАДОБИТСЯ:
обои
линейка
шнурок или толстая капроновая нить
шило
спички
зажигалка
текстильная застежка-липучка
клей
двухсторонний скотч
ХОД РАБОТЫ more…
Jelena Prigodina
понравилось
10 January 2017 at 0:27
community-post.html
ПИРОЖНОЕ "ПЕРСИКИ" С НАЧИНКОЙ МАСКАРПОНЕ
Ингредиенты:
Для печенья:
- 400 г сливочного масла
- 300 г сахара
- 4 яйца
- 1 ч. л. ванили
- 1,5 кг муки
- 2 ч. л. разрыхлителя
Для начинки:
- 250 г маскарпоне
- 400 мл сгущенного молока
- ½ ст. л. рома
- 300 г измельченного печенья (крошка)
Для украшения:
- свежая мята
Для желтых/оранжевых «персиков»:
- 1 стакан молока
- 50 капель желтого пищевого красителя
- 2 капли красного пищевого красителя
Для красных «персиков»:
- 1 стакан молока
- 20 капель желтого пищевого красителя
- 60 капель красного пищевого красителя more…
Ингредиенты:
Для печенья:
- 400 г сливочного масла
- 300 г сахара
- 4 яйца
- 1 ч. л. ванили
- 1,5 кг муки
- 2 ч. л. разрыхлителя
Для начинки:
- 250 г маскарпоне
- 400 мл сгущенного молока
- ½ ст. л. рома
- 300 г измельченного печенья (крошка)
Для украшения:
- свежая мята
Для желтых/оранжевых «персиков»:
- 1 стакан молока
- 50 капель желтого пищевого красителя
- 2 капли красного пищевого красителя
Для красных «персиков»:
- 1 стакан молока
- 20 капель желтого пищевого красителя
- 60 капель красного пищевого красителя more…
Jelena Prigodina
понравилось
10 January 2017 at 0:21
community-post.html
Прекрасный способ сохранить молодость
Через две-три недели вы будете моложе на два-три года. А еще через две-три недели - на четыре-шесть лет!
Очень простой и доступный рецепт. Покупаем в аптеке сушеные водоросли - ламинарию.
Насыпаем в чашку 2-3 чайные ложки, заливаем 4-5 чайными ложками кипятка, размешиваем до однородной массы, накрываем блюдцем и оставляем запариваться на 5-10 минут.
Главное - не налить много воды, иначе потом тяжело будет наносить на лицо - смесь будет стекать.
more…
Через две-три недели вы будете моложе на два-три года. А еще через две-три недели - на четыре-шесть лет!
Очень простой и доступный рецепт. Покупаем в аптеке сушеные водоросли - ламинарию.
Насыпаем в чашку 2-3 чайные ложки, заливаем 4-5 чайными ложками кипятка, размешиваем до однородной массы, накрываем блюдцем и оставляем запариваться на 5-10 минут.
Главное - не налить много воды, иначе потом тяжело будет наносить на лицо - смесь будет стекать.
more…
ормальненько однако! Блиииииииииин! Через полгода на 30 лет моложе буду!!!! Ващще........ !!!! Берегитесь Ябвдуловки !!!!
14 January 2017 at 1:44
Нравится
Jelena Prigodina
понравилось
10 January 2017 at 0:19
4 comments
для : Поэтому она и дура-учительница, умная бы доходчиво всё бы объяснила...
10 January 2017 at 6:58
НравитсяКакой там 3 класс! Мне скоро 45 лет будет, а и то не по зубам такое сделать. Если только лекало готовые дадут, и всё необходимое с описанием, тогда ещё может быть сваяю.
10 January 2017 at 21:11
Нравится
Jelena Prigodina
понравилось
10 January 2017 at 0:15
10 comments
Верх с низом у этого платья "живут" отдельно друг от друга. Недоделанное платье.
7 January 2017 at 9:11
НравитсяТак в этом мире все взаимосвязано, шоколадная конфетка доставляет удовольствие, а значит и теплый коричневый вызывает положительную эмоцию.
7 January 2017 at 17:59
Нравится
Jelena Prigodina
понравилось
16 December 2016 at 2:10
community-post.html
ПОЛЬСКИЙ ТОРТ "КОРОВКА"
Легкий тортик к вашему семейному застолью! Всем понравится!😉
Ингредиенты:
Тесто:
- 300 г муки,
- 200 г сливочного масла,
- 100 г сахара (можно меньше),
- 1 яйцо,
- 2 ст. л. сметаны
Крем (начинка):
- 250 г сливочного масла,
- 1 ст. сахарной пудры (можно меньше),
- 200 г ванильных сырков (брала в магазине уже готовые сладкие сырки),
- 2 стакана сухого молока,
- 2 ст. л. лимонного сока
Для глазури:
- 200 г конфет Коровка,
- 6 ст. л. молока
Приготовление:
more…
Легкий тортик к вашему семейному застолью! Всем понравится!😉
Ингредиенты:
Тесто:
- 300 г муки,
- 200 г сливочного масла,
- 100 г сахара (можно меньше),
- 1 яйцо,
- 2 ст. л. сметаны
Крем (начинка):
- 250 г сливочного масла,
- 1 ст. сахарной пудры (можно меньше),
- 200 г ванильных сырков (брала в магазине уже готовые сладкие сырки),
- 2 стакана сухого молока,
- 2 ст. л. лимонного сока
Для глазури:
- 200 г конфет Коровка,
- 6 ст. л. молока
Приготовление:
more…
4 comments
выглядит ням-ням, но хорошенько нужно постоять у плиты
16 December 2016 at 10:56
Нравится
Jelena Prigodina
понравилось
16 December 2016 at 2:10
community-post.html
ТОП-4 полезных конфет, которые легко приготовить дома
#десерты
1. Домашние полезные конфеты
Ингредиенты:
Курага — 5 шт.
Грецкий орех — 5 шт.
Мед — ½ ст. л.
Молоко — 1 ст. л.
Горький шоколад — 70–90 г
Какао, кунжут — для украшения
Приготовление:
1. Горький шоколад мелко поломать и растопить с молоком (в микроволновке или на водяной бане), курагу и орехи мелко порубить (можно измельчить в блендере), смешать растопленный шоколад, орехи, курагу и мед, остудить.
2. Из полученной массы скатать маленькие шарики, опять охладить, обвалять в какао и кунжуте.
more…
#десерты
1. Домашние полезные конфеты
Ингредиенты:
Курага — 5 шт.
Грецкий орех — 5 шт.
Мед — ½ ст. л.
Молоко — 1 ст. л.
Горький шоколад — 70–90 г
Какао, кунжут — для украшения
Приготовление:
1. Горький шоколад мелко поломать и растопить с молоком (в микроволновке или на водяной бане), курагу и орехи мелко порубить (можно измельчить в блендере), смешать растопленный шоколад, орехи, курагу и мед, остудить.
2. Из полученной массы скатать маленькие шарики, опять охладить, обвалять в какао и кунжуте.
more…
Jelena Prigodina
понравилось
10 December 2016 at 23:18
community-post.html
Jelena Prigodina
понравилось
10 December 2016 at 23:17
community-post.html
Два супер-упражнения, чтобы избавиться от второго подбородка
Упражнение 1. Поднимите голову так, чтобы подбородок был направлен вверх. Вытяните вперед нижнюю челюсть, чтобы почувствовать напряжение под подбородком. Держите так 10 счетов. Медленно верните голову в исходное положение. Повторите 20 раз. Следите, чтобы голова шла по одной линии, не поворачивайте шею. Вы должны почувствовать, как работают мышцы шеи. После упражнения верните голову в исходное положение, чтобы дать мышцам отдых.
more…
Упражнение 1. Поднимите голову так, чтобы подбородок был направлен вверх. Вытяните вперед нижнюю челюсть, чтобы почувствовать напряжение под подбородком. Держите так 10 счетов. Медленно верните голову в исходное положение. Повторите 20 раз. Следите, чтобы голова шла по одной линии, не поворачивайте шею. Вы должны почувствовать, как работают мышцы шеи. После упражнения верните голову в исходное положение, чтобы дать мышцам отдых.
more…
Jelena Prigodina
понравилось
10 December 2016 at 23:14
community-post.html
Jelena Prigodina
понравилось
10 December 2016 at 23:13
community-post.html
13 comments
сколько света и доброты в этих работах! мастерица - золотые ручки!
18 March 2017 at 5:02
Нравится
Jelena Prigodina
понравилось
31 October 2016 at 13:00
community-post.html
18 comments
Милые женщины!А ведь это прекрасно,что этим кто-то ещё занимается!Для себя,детей,внуков!Из свёрнутой бумажки, лёгким движением ножниц - и опа! Волшебство ребёнку!!
17 January 2019 at 0:23
Нравится
Jelena Prigodina
прокомментировала
20 October 2016 at 17:27
Тихо, Васенька спит!
26 comments
Jelena Prigodina
понравилось
25 September 2016 at 22:54
community-post.html
Цель: убрать "жировые валики"
Длительность: 3-4 недели
В зоне подмышек обычно скапливаются самые «упрямые» запасы, так что тренироваться все равно придется. Но спешим вас обнадежить – этот дефект можно скорректировать за 3-4 недели занятий, а полностью убрать жировые валики – за пару месяцев.
Упражнения для подмышек дома (в домашних условиях)
Оборудование: детский резиновый мячик диаметром не более 35 см, лучше не утяжеленный, обычное крепкое полотенце, упругая диванная подушка или валик для занятий пилатесом.
more…
Длительность: 3-4 недели
В зоне подмышек обычно скапливаются самые «упрямые» запасы, так что тренироваться все равно придется. Но спешим вас обнадежить – этот дефект можно скорректировать за 3-4 недели занятий, а полностью убрать жировые валики – за пару месяцев.
Упражнения для подмышек дома (в домашних условиях)
Оборудование: детский резиновый мячик диаметром не более 35 см, лучше не утяжеленный, обычное крепкое полотенце, упругая диванная подушка или валик для занятий пилатесом.
more…
3 comments
Jelena Prigodina
понравилось
25 September 2016 at 22:54
community-post.html
7 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ �����
от
Мой
Мир
������������ ��������
от
Кристина
Б.
Other people named Jelena Prigodina in My World