Светлана Казакова
was last seen 19 December at 20:38
48 лет
/
Шымкент, Казахстан
Сайт, где биткоины раздают, ничего делать не надо! https://qoinpro.com/8d516b5...
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Светлана Казакова
понравилось
3 February 2017 at 11:26
community-post.html
31 comments
марина #####
для Сергей Стрельников *: Не нашла! Подумала только!))))))))
3 February 2017 at 9:28
Нравится1Сергей Стрельников *
для марина #####: а Тебе )))!
3 February 2017 at 9:36
Нравится1
Светлана Казакова
subscribed to 4 groups
11 March 2016 at 10:26
community-join.html
Светлана Казакова
понравилось
16 January 2016 at 13:16
community-post.html
Чистим организм за один день
Этап №1.
Весь день пьем очищенную или талую воду. Можно добавить в воду лимонный сок и мед. Выпивайте стакан чистой воды перед каждым приемом пищи.
Этап №2
Покупаем в аптеке Расторопшу – это растение, которое хорошо ускоряет обменные процессы в организме, очищает его и оказывает благотворное влияние на печень. Пейте отвар расторопши 2 – 4 раза в день.
Этап №3
Достаточно съесть во время завтрака десертную ложечку льняного семени, и Вы улучшите работу желудочно-кишечного тракта. Еще лучше, если Вы замочите льняное семя накануне вечером. Получившаяся вязкая масса, more…
Этап №1.
Весь день пьем очищенную или талую воду. Можно добавить в воду лимонный сок и мед. Выпивайте стакан чистой воды перед каждым приемом пищи.
Этап №2
Покупаем в аптеке Расторопшу – это растение, которое хорошо ускоряет обменные процессы в организме, очищает его и оказывает благотворное влияние на печень. Пейте отвар расторопши 2 – 4 раза в день.
Этап №3
Достаточно съесть во время завтрака десертную ложечку льняного семени, и Вы улучшите работу желудочно-кишечного тракта. Еще лучше, если Вы замочите льняное семя накануне вечером. Получившаяся вязкая масса, more…
3 comments
семя льна опасно при гинекологических воспалительных процессах
16 January 2016 at 13:49
Нравится1для : насчет больного сердца не знаю, но это сильное желчегонное, нельзя точно при камнях в желчном. Т.Е. нужно сначала УЗИ , потом если камней нет - можно расторопшу. Иначе можно получить разрыв желчного
17 January 2016 at 16:07
Нравится1
Светлана Казакова
понравилось
16 January 2016 at 13:15
4 comments
Светлана Казакова
понравилось
16 January 2016 at 13:14
community-post.html
Светлана Казакова
понравилось
15 January 2016 at 18:36
3 comments
Светлана Казакова
понравилось
15 January 2016 at 18:25
22 comments
для : так хорошо, что еще не муха цеце. а то бы полное да-ну было
10 January 2016 at 22:54
Нравится1а мне их жалко.такие трогательные и не особо самостоятельные.нельзя их обижать
12 January 2016 at 10:30
Нравится
Светлана Казакова
понравилось
8 January 2016 at 22:17
community-post.html
Тренируем трицепс
3 схемы
Схема № 1
1. Разгибание руки на блоке обычным хватом – 3-4х8-10 (боковой и средний пучки)
2. Разгибание руки из-за головы – 3-4х12-15 (длинный пучок)
3. Французский жим на наклонной скамье – 3-4х8-10 (все три пучка)
Схема № 2
1. Французский жим стоя – 3-4х10-12 (боковой и средний пучки)
2. Разгибания рук на блоке с прямой рукоятью – 3-4х10-12 (боковой и длинный пучки)
3. Отжимания на брусьях или отжимание от скамьи – 3-4х6-8 (все три пучка)
Схема № 3
1. Французский жим с гантелями нейтральным хватом – 3-4х10-12 (боковой пучок) more…
3 схемы
Схема № 1
1. Разгибание руки на блоке обычным хватом – 3-4х8-10 (боковой и средний пучки)
2. Разгибание руки из-за головы – 3-4х12-15 (длинный пучок)
3. Французский жим на наклонной скамье – 3-4х8-10 (все три пучка)
Схема № 2
1. Французский жим стоя – 3-4х10-12 (боковой и средний пучки)
2. Разгибания рук на блоке с прямой рукоятью – 3-4х10-12 (боковой и длинный пучки)
3. Отжимания на брусьях или отжимание от скамьи – 3-4х6-8 (все три пучка)
Схема № 3
1. Французский жим с гантелями нейтральным хватом – 3-4х10-12 (боковой пучок) more…
Светлана Казакова
понравилось
7 January 2016 at 14:22
Светлана Казакова
понравилось
2 January 2016 at 9:26
Светлана Казакова
понравилось
2 January 2016 at 9:25
community-post.html
Светлана Казакова
понравилось
2 January 2016 at 9:25
community-post.html
Комплекс упражнений для стройных ног‼
Комплекс упражнений для стройных ног, который вы можете выполнять у себя дома и для которого не потребуется никакого специального оборудования.
Комплекс состоит из восьми упражнений:
1. Подъем ноги с подтягиванием колена к животу в позе "собаки" - 20 повторений (10 на каждую ногу)
2. Выпад с поднятием колена в прыжке - 30 повторений (15 на каждую ногу)
3. Приседания с ударом ноги - 30 повторений (15 на каждую ногу)
4. Приседания в стиле сумо с поднятием колена вверх - 30 повторений (15 на каждую ногу) more…
Комплекс упражнений для стройных ног, который вы можете выполнять у себя дома и для которого не потребуется никакого специального оборудования.
Комплекс состоит из восьми упражнений:
1. Подъем ноги с подтягиванием колена к животу в позе "собаки" - 20 повторений (10 на каждую ногу)
2. Выпад с поднятием колена в прыжке - 30 повторений (15 на каждую ногу)
3. Приседания с ударом ноги - 30 повторений (15 на каждую ногу)
4. Приседания в стиле сумо с поднятием колена вверх - 30 повторений (15 на каждую ногу) more…
Светлана Казакова
понравилось
1 January 2016 at 16:15
community-post.html
Светлана Казакова
понравилось
1 January 2016 at 16:13
community-post.html
Светлана Казакова
понравилось
1 January 2016 at 16:08
community-post.html
Светлана Казакова
понравилось
1 January 2016 at 16:05
community-post.html
7 comments
ненавижу своего отца. он был трусом и подлецом. сломал мне жизнь. и маме. тьфу на него.
21 January 2016 at 19:52
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named Светлана Казакова in My World