Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
elena budaeva
subscribed to the group
27 December 2016 at 7:42
community-join.html
elena budaeva
понравилось
26 December 2016 at 11:08
community-post.html
Фантазии на тему торта «Наполеон»: салаты к праздничному столу
...
С чем только не готовят «Наполеон» сегодня: это и корнеплоды, и грибы, и курица, и мясо, и соленья‑маринады. Вариантов очень много, только и остается, что выбирать среди всего этого многообразия, чем бы поэффектнее впечатлить гостей. Что ж, выбирайте!
—-----------------—
Чтобы не потерять рецепт, нажмите поделиться, рецепт останется на вашей странице. Он всегда будет перед глазами.
...
С чем только не готовят «Наполеон» сегодня: это и корнеплоды, и грибы, и курица, и мясо, и соленья‑маринады. Вариантов очень много, только и остается, что выбирать среди всего этого многообразия, чем бы поэффектнее впечатлить гостей. Что ж, выбирайте!
—-----------------—
Чтобы не потерять рецепт, нажмите поделиться, рецепт останется на вашей странице. Он всегда будет перед глазами.
3 comments
марина михайлова
😍😊😊
26 December 2016 at 12:20
Нравитсяtamara opaleva
Зачем же их возвращать, если удалили......Значит из-за чего-то удалили.......Не надо ворошить прошлое.... Легче от этого не станет...........
26 December 2016 at 13:32
Нравится
elena budaeva
понравилось
18 December 2016 at 18:20
community-post.html
Это несложно соблюдать простые правила:
- утром выпить стакан теплой воды
- обязательно позавтракать
- кушать маленькими порциями,но через 2-3 часа
- кушать после 6 вечера, но за 3-4 часа до сна
- кушать любые овощи, кроме картофеля
- кушать любые фрукты, но сократить потребления банана,винограда
- кушать любые крупы, кроме манки и белого риса
- молочные продукты не более 1% жирностью
- кушать белок: яйца, мясо, курица, рыба, творог, морепродукты
- НЕ есть майонез,кетчуп
- НЕ есть жаренное,жирное,мучное,сладкое
- НЕ пить газированную сладкую воду more…
- утром выпить стакан теплой воды
- обязательно позавтракать
- кушать маленькими порциями,но через 2-3 часа
- кушать после 6 вечера, но за 3-4 часа до сна
- кушать любые овощи, кроме картофеля
- кушать любые фрукты, но сократить потребления банана,винограда
- кушать любые крупы, кроме манки и белого риса
- молочные продукты не более 1% жирностью
- кушать белок: яйца, мясо, курица, рыба, творог, морепродукты
- НЕ есть майонез,кетчуп
- НЕ есть жаренное,жирное,мучное,сл
- НЕ пить газированную сладкую воду more…
34 comments
для : и вам, Танюська, не хворать а успокаиваться не буду - не люблю безграмотных и при этом самых умных
21 December 2016 at 13:04
Нравится
elena budaeva
понравилось
14 December 2016 at 15:28
community-post.html
elena budaeva
понравилось
14 December 2016 at 15:28
community-post.html
Красная нитка от сглаза на запястье
Красная нитка, повязанная вокруг запястья — один из самых действенных оберегов, способных защитить от энергетического удара со стороны недоброжелателей. Незамысловатый талисман дает владельцу защиту от негативной энергии, недугов и неудач.
Как носить оберег из красной нитки
Традиция носить этот простой амулет именно на запястье объясняется древними верованиями: люди были убеждены, что запястье — самое уязвимое для отрицательного воздействия место. Выбор руки, на которой будет располагаться талисман, зависит от конкретной цели. Красную нитку-оберег, защища more…
Красная нитка, повязанная вокруг запястья — один из самых действенных оберегов, способных защитить от энергетического удара со стороны недоброжелателей. Незамысловатый талисман дает владельцу защиту от негативной энергии, недугов и неудач.
Как носить оберег из красной нитки
Традиция носить этот простой амулет именно на запястье объясняется древними верованиями: люди были убеждены, что запястье — самое уязвимое для отрицательного воздействия место. Выбор руки, на которой будет располагаться талисман, зависит от конкретной цели. Красную нитку-оберег, защища more…
5 comments
Кто верит, тому помогает! А вот и песня про эту самую ниточку...
14 December 2016 at 20:41
Нравится2
elena budaeva
понравилось
11 December 2016 at 17:49
community-post.html
Творожная запеканка без муки, сахара и масла
на 100грамм - 120.71 ккал Б/Ж/У - 13.41/4.84/5.64
Ингредиенты:
Яйца -2 шт
Творог 5% - 300 гр
Сметана 10% - 50 гр
Банан - половинка 60 гр
Мак - 7 гр
Фитпарад по вкусу (любой другой подсластитель/сухофрукты)
Приготовление:
1. Взбиваем белки до пышной пены.
2. Творог разминаем с бананом и сметаной. Блендерим все остальные ингредиенты.
3. Выливаем в формочку и выпекаем при 200' около 40 минут.
4. Я украсила шоколадкой (риттер спорт 17 гр) и посыпала кокосовой стружкой.
Приятного аппетита!
на 100грамм - 120.71 ккал Б/Ж/У - 13.41/4.84/5.64
Ингредиенты:
Яйца -2 шт
Творог 5% - 300 гр
Сметана 10% - 50 гр
Банан - половинка 60 гр
Мак - 7 гр
Фитпарад по вкусу (любой другой подсластитель/сухофрукты)
Приготовление:
1. Взбиваем белки до пышной пены.
2. Творог разминаем с бананом и сметаной. Блендерим все остальные ингредиенты.
3. Выливаем в формочку и выпекаем при 200' около 40 минут.
4. Я украсила шоколадкой (риттер спорт 17 гр) и посыпала кокосовой стружкой.
Приятного аппетита!
elena budaeva
subscribed to the group
6 December 2016 at 7:29
community-join.html
elena budaeva
понравилось
1 December 2016 at 9:41
6 comments
elena budaeva
понравилось
29 November 2016 at 18:19
community-post.html
АРОМАТНЫЕ КОТЛЕТЫ ИЗ ГРЕЧКИ И ФАСОЛИ (постные)
Очень русское, очень вкусное и питательное блюдо. Подавайте котлеты горячими или холодными с брокколи или зеленью.
Ингредиенты:
200 г + 3 столовые ложки гречки
2 стакана воды
250 г черной фасоли
½ корня сельдерея, натереть на крупной терке
2 большие морковки, натереть на крупной терке
1 большая луковица, мелко нарезать
1 зубчик чеснока, мелко нарезать
1 чайная ложка молотого кориандра
1 чайная ложка молотого тмина
1 чайная ложка молотого чили
¾ стакана петрушки или кинзы, мелко нарезать
Морская соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу more…
Очень русское, очень вкусное и питательное блюдо. Подавайте котлеты горячими или холодными с брокколи или зеленью.
Ингредиенты:
200 г + 3 столовые ложки гречки
2 стакана воды
250 г черной фасоли
½ корня сельдерея, натереть на крупной терке
2 большие морковки, натереть на крупной терке
1 большая луковица, мелко нарезать
1 зубчик чеснока, мелко нарезать
1 чайная ложка молотого кориандра
1 чайная ложка молотого тмина
1 чайная ложка молотого чили
¾ стакана петрушки или кинзы, мелко нарезать
Морская соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу more…
Это противоречит принципам раздельного питания и,соответственно, вредит здоровью.
2 September 2017 at 22:33
НравитсяСмешивать в одной трапезе белки и углеводы очень вредно для здоровья.
28 December 2017 at 20:46
Нравится
elena budaeva
понравилось
29 November 2016 at 18:13
community-post.html
Яблочно-творожное суфле без муки: очень вкусно и полезно!
на 100грамм - 106.39 ккал Б/Ж/У - 10.57/1.68/12.55
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г (мягкий)
Яйцо - 1 шт
Яблоко - 1/2 шт
Изюм - 50 г
Корица - по вкусу
Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
Яблоко натереть на терке, смешать с творогом, яйцом и подсластителем. Поставить в микроволновку на 5-10 мин. (в зависимости от мощности).
Приятного аппетита!
на 100грамм - 106.39 ккал Б/Ж/У - 10.57/1.68/12.55
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г (мягкий)
Яйцо - 1 шт
Яблоко - 1/2 шт
Изюм - 50 г
Корица - по вкусу
Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
Яблоко натереть на терке, смешать с творогом, яйцом и подсластителем. Поставить в микроволновку на 5-10 мин. (в зависимости от мощности).
Приятного аппетита!
elena budaeva
понравилось
29 November 2016 at 18:13
community-post.html
Низкокалорийная лазанья без грамма теста!
на 100грамм - 78.77 ккал Б/Ж/У - 9.25/2.77/3.88
Ингредиенты:
Кабачок – 300 г
Куриное филе – 250 г
Йогурт натуральный – 250 г
Яйцо – 1 шт
Лук – 1 шт
Морковь – 1 шт
Сыр – 100 г
Томатная паста –70 г
Мускатный орех – 1 щепотка
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Мелко нарезаем луковицу. Трем на терке морковь. Куриное филе измельчаем в блендере до состояния фарша. Обжариваем все это на сковороде. Когда овощи и фарш будут почти готовы, добавляем томатную пасту, соль и перец и через минутку выключаем газ.Для соуса смешиваем в емкости с высокими борт more…
на 100грамм - 78.77 ккал Б/Ж/У - 9.25/2.77/3.88
Ингредиенты:
Кабачок – 300 г
Куриное филе – 250 г
Йогурт натуральный – 250 г
Яйцо – 1 шт
Лук – 1 шт
Морковь – 1 шт
Сыр – 100 г
Томатная паста –70 г
Мускатный орех – 1 щепотка
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Мелко нарезаем луковицу. Трем на терке морковь. Куриное филе измельчаем в блендере до состояния фарша. Обжариваем все это на сковороде. Когда овощи и фарш будут почти готовы, добавляем томатную пасту, соль и перец и через минутку выключаем газ.Для соуса смешиваем в емкости с высокими борт more…
elena budaeva
понравилось
29 November 2016 at 18:12
community-post.html
Десерт Тыквенное желе с апельсиновым соком
...
Сегодня решила приготовить тыквенное желе своим деткам. Не всем тыква нравится, но она же очень полезная и содержит много витаминов, всем это известно. Вот решила попробовать приготовить тыквенное желе с добавлением свежевыжатого сока апельсина. Получилось вкусно и ароматно. Для приготовления своего желе я использовала технику от VITEK у меня кухонный блендер с различными насадками. Для измельчения я использую погружную насадку. В целом процесс приготовления мне понравился, все вышло удобно, аккуратно. Готовьте своим деткам тыквенное желе и приятного more…
...
Сегодня решила приготовить тыквенное желе своим деткам. Не всем тыква нравится, но она же очень полезная и содержит много витаминов, всем это известно. Вот решила попробовать приготовить тыквенное желе с добавлением свежевыжатого сока апельсина. Получилось вкусно и ароматно. Для приготовления своего желе я использовала технику от VITEK у меня кухонный блендер с различными насадками. Для измельчения я использую погружную насадку. В целом процесс приготовления мне понравился, все вышло удобно, аккуратно. Готовьте своим деткам тыквенное желе и приятного more…
View all
Можно отварить тыкву с курагой и ломтиками и цедрой апельсина. Измельчить блендером и добавить желатин. Даже сахар уже можно не добавлять, так как курага даёт и аромат, и сладость. Я использую... more
29 November 2016 at 21:47
Нравится
elena budaeva
понравилось
29 November 2016 at 18:10
community-post.html
Торт "Майская нежность"
Сохрани к себе на стену,чтобы не потерять рецепт
Ингредиенты:
● 2 яйца
● 2 столовые ложки воды
● щепотка соли
● 75 г сахарного песка
● 40 г муки
● упаковка ванильного сахара
● 500 г творожной массы
● желатин
● клубника
Способ приготовления:
1) Отделяем желтки от белка, белок сбиваем с 2ст л воды и солью добавляем желтки и сахар, мешаем пока он не разойдется, затем всыпаем муку, готовое тесто выливаем в смазанную растительным маслом форму и ставим в подогретую духовку выпекать 20-25 мин при 250 градусах, когда корж будет готов оставить остыть more…
Сохрани к себе на стену,чтобы не потерять рецепт
Ингредиенты:
● 2 яйца
● 2 столовые ложки воды
● щепотка соли
● 75 г сахарного песка
● 40 г муки
● упаковка ванильного сахара
● 500 г творожной массы
● желатин
● клубника
Способ приготовления:
1) Отделяем желтки от белка, белок сбиваем с 2ст л воды и солью добавляем желтки и сахар, мешаем пока он не разойдется, затем всыпаем муку, готовое тесто выливаем в смазанную растительным маслом форму и ставим в подогретую духовку выпекать 20-25 мин при 250 градусах, когда корж будет готов оставить остыть more…
elena budaeva
понравилось
29 November 2016 at 18:10
community-post.html
elena budaeva
понравилось
29 November 2016 at 18:08
community-post.html
ДИЕТИЧЕСКИЕ СЫРНИКИ В ДУХОВКЕ!
БЖУ на 100 гр: 16/ 3/ 9
Ккал на 100 гр: 128
Ингредиенты:
500 грамм обезжиренного творога
2 яйца
сах.зам. по вкусу
ванилин
изюм
1 ст. ложка манки
2-3 ст. ложки перемолотой овсянки, из расчета, чтобы можно было скатать смесь в шарики, много не надо!
Способ приготовления:
Все ингредиенты перемешиваем.
Отрываем по маленькому кусочку от творожной массы, укладываем на противень.
Противень можно застелить бумагой для выпечки, чтобы вообще исключить лишний жир.
Я выпекал на силиконовом коврике.
Нагреваем духовку до 175-180 градусов, ставим противень. more…
БЖУ на 100 гр: 16/ 3/ 9
Ккал на 100 гр: 128
Ингредиенты:
500 грамм обезжиренного творога
2 яйца
сах.зам. по вкусу
ванилин
изюм
1 ст. ложка манки
2-3 ст. ложки перемолотой овсянки, из расчета, чтобы можно было скатать смесь в шарики, много не надо!
Способ приготовления:
Все ингредиенты перемешиваем.
Отрываем по маленькому кусочку от творожной массы, укладываем на противень.
Противень можно застелить бумагой для выпечки, чтобы вообще исключить лишний жир.
Я выпекал на силиконовом коврике.
Нагреваем духовку до 175-180 градусов, ставим противень. more…
elena budaeva
понравилось
29 November 2016 at 18:07
community-post.html
Овсяные маффины
на 100грамм - 89.14 ккал Б/Ж/У - 3.15/1.85/14.77
Ингредиенты:
100 овсянки,
2 яйца,
банан,
ягоды или другие фрукты.
Приготовление:
Овсянку смешать с яйцами, размять вилкой банан и дать немного постоять! Выкладываем все в форму для выпечки, посыпаем ягодками и в духовку на 15 минут
Приятного аппетита!
на 100грамм - 89.14 ккал Б/Ж/У - 3.15/1.85/14.77
Ингредиенты:
100 овсянки,
2 яйца,
банан,
ягоды или другие фрукты.
Приготовление:
Овсянку смешать с яйцами, размять вилкой банан и дать немного постоять! Выкладываем все в форму для выпечки, посыпаем ягодками и в духовку на 15 минут
Приятного аппетита!
elena budaeva
понравилось
29 November 2016 at 18:05
community-post.html
Куриное филе запеченное с яблоками
на 100грамм - 71.79 ккал Б/Ж/У - 10.94/0.78/4.45
Ингредиенты:
Куриное филе - 300 г
Молоко 1% - 70 мл
Яблоко - 1 шт
Помидоры - 1 шт
Чеснок - 1 зубчик
Лук - ½ шт
Перец черный молотый - ½ ч. ложки
Соль, специи - по вкусу
Приготовление:
Куриное филе промыть обсушить бумажным полотенцем и нарезать на одинаковые кусочки небольшого размера. Такого же размера кусочками нарезать яблоко. Лук мелко порубить.
На сковороду выложить лук и филе. Жарить на среднем огне 5-7 минут до румяности мяса.
Добавить к филе яблоки и жарить еще 3 минуты. more…
на 100грамм - 71.79 ккал Б/Ж/У - 10.94/0.78/4.45
Ингредиенты:
Куриное филе - 300 г
Молоко 1% - 70 мл
Яблоко - 1 шт
Помидоры - 1 шт
Чеснок - 1 зубчик
Лук - ½ шт
Перец черный молотый - ½ ч. ложки
Соль, специи - по вкусу
Приготовление:
Куриное филе промыть обсушить бумажным полотенцем и нарезать на одинаковые кусочки небольшого размера. Такого же размера кусочками нарезать яблоко. Лук мелко порубить.
На сковороду выложить лук и филе. Жарить на среднем огне 5-7 минут до румяности мяса.
Добавить к филе яблоки и жарить еще 3 минуты. more…
elena budaeva
понравилось
29 November 2016 at 18:04
community-post.html
Диетическая кабачковая пицца!
на 100грамм - 63.97 ккал Б/Ж/У - 6.95/1.63/5.4
Ингредиенты:
Кабачки — 1 кг
Сыр 17% — 50 г
Мука — 50 г
Помидоры — 3 шт.
Яйца — 2 шт.
Грудка куриная — 1 шт.
Морковь — 1 шт.
Молоко — 1/4 стакана
Лук репчатый — 1 головка
Чеснок — 2 зубчика
Зелень —по вкусу
Приготовление:...
на 100грамм - 63.97 ккал Б/Ж/У - 6.95/1.63/5.4
Ингредиенты:
Кабачки — 1 кг
Сыр 17% — 50 г
Мука — 50 г
Помидоры — 3 шт.
Яйца — 2 шт.
Грудка куриная — 1 шт.
Морковь — 1 шт.
Молоко — 1/4 стакана
Лук репчатый — 1 головка
Чеснок — 2 зубчика
Зелень —по вкусу
Приготовление:...
elena budaeva
subscribed to 2 groups
29 November 2016 at 18:04
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
