saida saidova
was last seen 7 November at 16:20
53 года
/
Казахстан, Казахстан
Жить хорошо,а весело жить еще лучше.
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
saida saidova
понравилось
18 January 2019 at 7:36
saida saidova
понравилось
14 August 2018 at 4:59
community-post.html
Диета на 1200 ккал
1200 ккал — минимально допустимая дневная норма калорий. Не стоит придерживаться ее длительное время, но в качестве недельной разгрузки ее использовать можно. Примерное меню может выглядеть так:
08:00 — овсянка на молоке, кофе
11:00 — молочно-банановый коктейль
13:00 — индейка/куриная грудка (можно отварить, приготовить на гриле или запечь) с овощами (свежими, в виде салата, тушеными, запечеными), зеленый чай
16:00 — яблоко и стакан кефира
19:00 — творог/натуральный йогурт, зеленый чай
1200 ккал — минимально допустимая дневная норма калорий. Не стоит придерживаться ее длительное время, но в качестве недельной разгрузки ее использовать можно. Примерное меню может выглядеть так:
08:00 — овсянка на молоке, кофе
11:00 — молочно-банановый коктейль
13:00 — индейка/куриная грудка (можно отварить, приготовить на гриле или запечь) с овощами (свежими, в виде салата, тушеными, запечеными), зеленый чай
16:00 — яблоко и стакан кефира
19:00 — творог/натуральный йогурт, зеленый чай
saida saidova
понравилось
20 June 2015 at 6:13
community-post.html
Любимый цвет ребёнка.
Цвета могут вызвать у маленького человека самые разные эмоции. Поэтому, покупая малышу игрушки, одежду, шторы, мебель или обои в детскую комнату, важно присмотреться к ребёнку и понаблюдать за ним. Малыш так или иначе подскажет Маме о своих предпочтениях. Например, выбирая игрушку, он несколько раз подряд потянется за красной или синей.
Психологи говорят, что любимый цвет ребёнка может рассказать очень многое о его состоянии и особенностях личности, цвет так же влияет на настроение....
Цвета могут вызвать у маленького человека самые разные эмоции. Поэтому, покупая малышу игрушки, одежду, шторы, мебель или обои в детскую комнату, важно присмотреться к ребёнку и понаблюдать за ним. Малыш так или иначе подскажет Маме о своих предпочтениях. Например, выбирая игрушку, он несколько раз подряд потянется за красной или синей.
Психологи говорят, что любимый цвет ребёнка может рассказать очень многое о его состоянии и особенностях личности, цвет так же влияет на настроение....
saida saidova
понравилось
20 June 2015 at 6:12
5 comments
saida saidova
понравилось
20 June 2015 at 6:07
community-post.html
Какой завтрак самый полезный? 10 рецептов самых полезных завтраков.
1. На первом месте овсяная каша, в которую неплохо добавлять вместо сахара мед или какие-нибудь свежие ягоды или сухофрукты. В такую кашу можно положить также немного орехов. Овсяную кашу можно варить на молоке или воде - кому как нравится.
2. На втором месте - мюсли с молоком. Вместо молока можно использовать йогурт.
3. Полезен омлет из 1 или 2-х яиц с добавлением свежей зелени.
...
1. На первом месте овсяная каша, в которую неплохо добавлять вместо сахара мед или какие-нибудь свежие ягоды или сухофрукты. В такую кашу можно положить также немного орехов. Овсяную кашу можно варить на молоке или воде - кому как нравится.
2. На втором месте - мюсли с молоком. Вместо молока можно использовать йогурт.
3. Полезен омлет из 1 или 2-х яиц с добавлением свежей зелени.
...
6 comments
Две столовые ложки концентрата с горкой (30г) высыпать в емкость, залить 200-250мл молока или сока взбить .Концентрат продается
24 June 2015 at 12:30
Нравится
saida saidova
понравилось
20 June 2015 at 6:06
community-post.html
17 ИГР ДЛЯ СНЯТИЯ ТРЕВОГИ И СТРЕССА У РЕБЕНКА
Мы принимаем версию, что наше подсознание стремиться к исцелению, ищет способ гармонизироваться. Подсознание говорит на языке символов, ощущений, образов и метафор. Предлагая «здоровую» метафору — мы даем толчок к этой волшебной исцеляющей работе. Для нижеприведенных практик особенно важно гармоничное состояние взрослого, которое будет их проводить, и временной ресурс.
♥ 1. Растение.
...
Мы принимаем версию, что наше подсознание стремиться к исцелению, ищет способ гармонизироваться. Подсознание говорит на языке символов, ощущений, образов и метафор. Предлагая «здоровую» метафору — мы даем толчок к этой волшебной исцеляющей работе. Для нижеприведенных практик особенно важно гармоничное состояние взрослого, которое будет их проводить, и временной ресурс.
♥ 1. Растение.
...
saida saidova
понравилось
20 June 2015 at 5:55
community-post.html
saida saidova
понравилось
20 June 2015 at 5:54
community-post.html
БОЛЕЕ 25 СПОСОБОВ РАЗВИТИЯ МЕЛКОЙ МОТОРИКИ
1. Составляем контуры предметов (например, стола, дома)
сначала из крупных, затем из более мелких палочек.
2. Составляем цепочки из 5-10
канцелярских скрепок разного цвета.
3. Вырезаем из бумаги какие-либо фигуры (например, цветы) правой и левой рукой.
4. Нанизываем пуговицы, крупные бусины на шнурок,
а мелкие бусинки, бисер – на нитку с иголкой.
5. Сортируем бобы, фасоль, горох,
а также крупы (пшено, гречку, рис).
6. Застегиваем и расстегиваем пуговицы,
молнии, кнопки, крючки.
7. Завинчиваем и отвинчиваем шайбы,...
1. Составляем контуры предметов (например, стола, дома)
сначала из крупных, затем из более мелких палочек.
2. Составляем цепочки из 5-10
канцелярских скрепок разного цвета.
3. Вырезаем из бумаги какие-либо фигуры (например, цветы) правой и левой рукой.
4. Нанизываем пуговицы, крупные бусины на шнурок,
а мелкие бусинки, бисер – на нитку с иголкой.
5. Сортируем бобы, фасоль, горох,
а также крупы (пшено, гречку, рис).
6. Застегиваем и расстегиваем пуговицы,
молнии, кнопки, крючки.
7. Завинчиваем и отвинчиваем шайбы,...
saida saidova
subscribed to 6 groups
20 June 2015 at 5:51
community-join.html
saida saidova
subscribed to 3 groups
6 May 2015 at 13:46
community-join.html
saida saidova
subscribed to the group
10 March 2015 at 14:58
community-join.html
saida saidova
понравилось
14 February 2015 at 12:33
community-post.html
saida saidova
понравилось
14 February 2015 at 12:32
28 comments
saida saidova
понравилось
14 February 2015 at 12:31
community-post.html
saida saidova
понравилось
14 February 2015 at 12:30
community-post.html
saida saidova
понравилось
14 February 2015 at 12:29
community-post.html
saida saidova
понравилось
14 February 2015 at 12:29
community-post.html
3 comments
А чтож лучшие то так мало дадут,лишь воспоминания ?Надеюсь ,что воспоминия будут хорошими.
13 February 2015 at 20:36
Нравитсядля : не может быть такового, в первую очередь разберитесь в себе...., в приоритетах....
13 February 2015 at 22:54
Нравится
saida saidova
понравилось
14 February 2015 at 12:28
community-post.html
Верно, написано! Время расставляет всё по своим местам. Счастлив тот, кто нашёл истинного друга. Дааа! И так бывает уходят друзья навсегда, но они всё равно живут в сердце, в памяти.
13 February 2015 at 22:23
Нравится
saida saidova
понравилось
14 February 2015 at 12:27
community-post.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������� �����
от
Игорь
Каминский
������� ��������
от
Марина
Мурзаханова
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
�������� � ������
от
Альбина
!!!
��� ��������
от
Альбина
!!!
Other people named saida saidova in My World