Нарушай правила. Прощай быстро. Целуй медленно. Люби искренне. Смейся неудержимо. И никогда ни о чем не жалей!
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Людмила Степанова
понравилось
27 April 2018 at 1:31
community-post.html
Бесценные советы великих бодибилдеров!
1. Том Платц. Выполняйте все упражнения медленно и подконтрольно. Большие ноги растут от негативных повторений. Лучшее упражнение для бедер это классические приседания со штангой.
2. Ли Прист. Лучше всего руки растут от базовых упражнений, например, для бицепса — подъемы штанги на бицепс стоя и для трицепса — французский жим со штангой лежа. Тренируйте бицепс и трицепс вместе на одной тренировке.
3. Арнольд Шварценеггер. Лучший рецепт белкового коктейля:
а) 1 стакан молока, 4 яйца, простокваша, мед;
more…
1. Том Платц. Выполняйте все упражнения медленно и подконтрольно. Большие ноги растут от негативных повторений. Лучшее упражнение для бедер это классические приседания со штангой.
2. Ли Прист. Лучше всего руки растут от базовых упражнений, например, для бицепса — подъемы штанги на бицепс стоя и для трицепса — французский жим со штангой лежа. Тренируйте бицепс и трицепс вместе на одной тренировке.
3. Арнольд Шварценеггер. Лучший рецепт белкового коктейля:
а) 1 стакан молока, 4 яйца, простокваша, мед;
more…
Людмила Степанова
понравилось
27 April 2018 at 1:31
community-post.html
Людмила Степанова
понравилось
27 April 2018 at 1:31
Людмила Степанова
понравилось
27 April 2018 at 1:31
11 comments
Людмила Степанова
понравилось
27 April 2018 at 1:31
7 comments
для : да всё так! вон видно простынку из кучки стираного уже почти погладила- мотором
21 June 2016 at 11:31
Нравится
Людмила Степанова
понравилось
27 April 2018 at 1:31
community-post.html
Для тех, кто забыл или не знал
1— транзистор структуры р- n-р в корпусе, общее обозначение,
2— транзистор структуры п-р-п в корпусе, общее обозначение,
3 — транзистор полевой с p-n-переходом и п каналом,
4 — транзистор полевой с p-n-переходом и р каналом,
5 — транзистор однопереходный с базой п типа, б1, б2 — выводы базы, э — вывод эмиттера,
6 — фотодиод,
7 — диод выпрямительный,
8 — стабилитрон (диод лавинный выпрямительный) односторонний,
9 — диод теплоэлектрический,
10 — тиристор диодный, стираемый в обратном направлении, more…
1— транзистор структуры р- n-р в корпусе, общее обозначение,
2— транзистор структуры п-р-п в корпусе, общее обозначение,
3 — транзистор полевой с p-n-переходом и п каналом,
4 — транзистор полевой с p-n-переходом и р каналом,
5 — транзистор однопереходный с базой п типа, б1, б2 — выводы базы, э — вывод эмиттера,
6 — фотодиод,
7 — диод выпрямительный,
8 — стабилитрон (диод лавинный выпрямительный) односторонний,
9 — диод теплоэлектрический,
10 — тиристор диодный, стираемый в обратном направлении, more…
36 comments
ГОСТ 2.702-2011, ГОСТ 2.710-81, ГОСТ 2.721-74, ОСТ 11 073.915-2000, ГОСТ 2.764-86...... 4.465-87, ГОСТ 17021-88, ГОСТ 17230-71, ГОСТ 17447-72, ГОСТ 17467-88, ГОСТ 18683.0-83, ГОСТ 18683.1-83...... 19480-89... more
3 August 2016 at 11:40
Нравится1
Людмила Степанова
понравилось
27 April 2018 at 1:30
community-post.html
Людмила Степанова
понравилось
27 April 2018 at 1:29
Людмила Степанова
понравилось
27 April 2018 at 1:29
8 comments
Людмила Степанова
понравилось
27 April 2018 at 1:29
community-post.html
16 comments
СЛУШАЙТЕ СЕРДЦЕМ!!!Если оно кольнуло,трепыхнулось,значит -выбор верный!!!
13 January 2017 at 9:08
Нравится3ПОЛ ГОДА КАК УМЕР МУЖ ЖИЛИ РАСТИЛИ ДЕТЕЙ СТАРАЛИСЬ ДАТЬ ИМ ХОРОШЕЕ ОБРАЗОВАНИЕ ЕЗДИЛИ ОТДЫХАТЬ НА РЫБАЛКУ НА ПРИРОДУ НА ШАШЛЫКИ И НИКОГДА НЕ ЗАДУМЫВАЛИСЬ О ЛЮБВИ ПРОСТО... more
13 January 2017 at 21:48
Нравитсяuser-post.html
Людмила я прислал тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
user-post.html
Людмила я прислал тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
Людмила Степанова
понравилось
28 October 2016 at 3:14
community-post.html
71 comments
Grey VN, Вы не далеки от истины. Самые интеллигентные интеллигенты )) это протестное движение на Болотной и в частности такие как Новодворская. Да и дореволюционная русская интеллигенция не сильно... more
15 October 2016 at 18:44
НравитсяЯ не виновата в том, что большинство людей считающих себя интеллигентами очень похожи своим поведением на представителей протестного движения типа Лерочки Новодворской. И таких так много, что я не... more
15 October 2016 at 18:59
Нравится
Людмила Степанова
понравилось
8 October 2016 at 12:11
Людмила Степанова
понравилось
8 October 2016 at 12:11
69 comments
Боже,какая красота в Природе!и как злы многие люди(((
26 September 2016 at 9:05
Нравится
Людмила Степанова
понравилось
8 October 2016 at 12:11
Людмила Степанова
понравилось
8 October 2016 at 12:11
61 comments
для : О,а я тоже не знаю,как акулы "ЖИРАЮТ" людей.Да и слова такого не слыша никогда!
30 August 2016 at 17:33
Нравитсядля : Просто по горкам в море не катайся) И тебе лучше не знать)
3 September 2016 at 11:27
Нравится
Людмила Степанова
понравилось
8 October 2016 at 12:10
23 comments
для : мы с вами живем в разных странах-к сожалению
23 August 2016 at 15:04
НравитсяМама рада началу учебного года, это видно... А вот дочка что-то не очень....Улыбнись, малышка...Всё хорошо !!!
27 August 2016 at 7:12
Нравится
Людмила Степанова
понравилось
8 October 2016 at 12:10
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������� ���������
от
..Счacтьﻉ*
*ﻉс'ть..
Георгиевская ленточка
от
Владимир
Большаков
Other people named Людмила Степанова in My World