Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Рус там
понравилось
17 February 2021 at 8:43
community-post.html
Рус там
понравилось
28 August 2017 at 10:22
Рус там
понравилось
26 April 2017 at 5:30
Рус там
понравилось
12 July 2016 at 16:07
Рус там
понравилось
12 July 2016 at 16:07
community-post.html
Простые советы для тех, кто начал бегать и не хочет бросить через месяц
Многие из нас искренне хотят что-то изменить в своей жизни и начать бегать. И многие даже начинают, но хватает их ненадолго. Через некоторое время накатывает усталость и тотальное нежелание продолжать это бессмысленное занятие. Дело в том, что почти все новички, если им не с кем посоветоваться, допускают одни и те же ошибки. Соблюдая несколько простых правил, вы почти гарантированно не устанете раньше времени, а, наоборот, будете прогрессировать. Причём относительно легко.
more…
Многие из нас искренне хотят что-то изменить в своей жизни и начать бегать. И многие даже начинают, но хватает их ненадолго. Через некоторое время накатывает усталость и тотальное нежелание продолжать это бессмысленное занятие. Дело в том, что почти все новички, если им не с кем посоветоваться, допускают одни и те же ошибки. Соблюдая несколько простых правил, вы почти гарантированно не устанете раньше времени, а, наоборот, будете прогрессировать. Причём относительно легко.
more…
Согласна что мотивируют две вещи - соучастники занятий и соревнование между участниками...
12 July 2016 at 19:07
Нравится
Рус там
понравилось
3 July 2016 at 14:42
Рус там
понравилось
17 June 2016 at 15:11
community-post.html
2 ВАРИАНТА ПРОГРАММЫ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ВЗРЫВНОЙ СИЛЫ
1. Подъем штанги на грудь в полуприсед. Наклонившись и взявшись за гриф штанги на ширине плеч, вы делаете полуприсед так, чтобы спина выпрямилась, а голова была приподнятой. Начиная разгибать ноги, потяните снаряд вверх, а когда он наберет некоторую начальную скорость, резко сделайте "подкрутку" кистями так, чтобы локти выдвинулись вперед. Как только штанга окажется у вас на груди, продолжайте подниматься из полуприседа до полного выпрямления ног.
more…
1. Подъем штанги на грудь в полуприсед. Наклонившись и взявшись за гриф штанги на ширине плеч, вы делаете полуприсед так, чтобы спина выпрямилась, а голова была приподнятой. Начиная разгибать ноги, потяните снаряд вверх, а когда он наберет некоторую начальную скорость, резко сделайте "подкрутку" кистями так, чтобы локти выдвинулись вперед. Как только штанга окажется у вас на груди, продолжайте подниматься из полуприседа до полного выпрямления ног.
more…
Рус там
понравилось
17 June 2016 at 15:11
community-post.html
Иногда ты должен побежать, чтобы увидеть, кто побежит за тобой. Иногда ты должен говорить мягче, чтобы увидеть, кто на самом деле прислушивается к тебе. Иногда ты должен сделать шаг назад, чтобы увидеть, кто еще стоит на твоей стороне. Иногда ты должен делать неправильные решения, чтобы посмотреть, кто с тобой, когда все рушится.
Рус там
понравилось
17 June 2016 at 15:10
community-post.html
Сила в спокойствии. Ты должен быть камнем. Люди приходят в твою жизнь, люди уходят из твоей жизни. Друзья предают. Ты спокоен. Вчерашние любимые становятся сегодняшними шлюхами. Ты спокоен. Близкие отворачиваются. Ты спокоен. Время исчезает между пальцами, окружающие сходят с ума, женятся, плодят детей, гниют на работе, ищут смысл в старых книгах, садятся на антидепрессанты. А ты по-прежнему спокоен. Ты невозмутим. Ты - силён.
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
⭐Я вам так скажу компания TEQRA на голову выше всех ,процентная ставка выше.
... more